Jos olet Instagramin tai Facebookin fani, olet todennäköisesti kuullut ja nähnyt sosiaalisessa mediassa paljon eteerisiä öljyjä koskevia asioita. Vaikka ihmiset ehdottavat niiden käyttämistä monin tavoin, keskustelimme kokonaisvaltaisen terveydenhuollon ammattilaisen ja lisensoidun estetiikan Emily Perkinsin Rakasta elävää holistiikkaa , noin muutamia parhaita käytäntöjä koskevia vinkkejä ennen aloittamista.

RELATED: 66 luonnollista puhdistusliuosta

Vastaavia tuotteita

Noudata aina pakkauksen ohjeita.

Lue ostamiesi eteeristen öljyjen etiketit tai ohjeet. Tuotemerkkikohtaisesti voi vaihdella siitä, miten voit käyttää niitä. Jotkut voit levittää suoraan ihollesi, toiset et halua, jotkut voit nielaista. Kaikki riippuu, joten kiinnitä huomiota, hän sanoo.

Ole varovainen öljyjä kuumennettaessa.

Aina kun kuumennat mitä tahansa, sinun on noudatettava varovaisuutta, mutta noudata jälleen pakkauksen ohjeita. Ole uskomattoman varovainen myös lämmitetyllä diffuusorilla lasten ja lemmikkieläinten ympärillä, Perkins sanoo. Varmista, että sijoitat ne paikkaan, jossa niitä ei voi helposti kaataa. Jos lisäät eteerisiä öljyjä kynttilöiden kaltaisiin, tarkista, että eteerisen öljyn palamispiste on sopiva käytettäväksi kynttilävahan kanssa.

Käytä allergioita oppaana.

Jos olet allerginen tietylle puulle tai kasville, sinun kannattaa ehdottomasti välttää sitä tai siihen liittyviä eteerisiä öljyjä. Eteeriset öljyt ovat kasvien väkevin muoto, hän sanoo.

Ole varovainen lemmikkien suhteen.

Et todellakaan halua jättää välttämättömiä öljyjä lemmikkisi sisään, Perkins sanoo. Tiettyjä öljyjä voidaan jälleen käyttää merkistä riippuen lemmikkieläimissä, kuten suitsukkeessa ja laventelissa, mutta ota ensin yhteyttä eläinlääkäriisi. Oregano- ja piparminttuöljyä tulisi välttää.

Tee ensin testipiste.

Olemme kaikki erilaisia ​​ja kehomme reagoi eri tavalla eteerisiin öljyihin. Vaikka öljy on iholle turvallinen ohjeidensa mukaisesti, se ei koskaan satuta tekemään testipistettä ensin leukaleivollesi tai sisäiseen ranteeseesi, hän selittää.

Eri öljyt vastaavat erilaisia ​​fyysisiä toimintoja.

Suitsuke auttaa vähentämään ihon puutteita, tarjoaa immuunitukea ja hermoston / ruoansulatuskanavan toimintaa, Perkins sanoo. Appelsiini- ja greippiöljyt ovat erinomaisia ​​aineenvaihdunnallesi. Teepuu ja eukalyptus ovat antibakteerisia, ja piparminttuöljy on hyvä ruoansulatukseen.

Nauti eteeristen öljyjen kokonaisvaltaisista eduista!