Voit olla ylpeä työskennellessäsi ympäri vuorokauden tai polttamalla keskiyön öljyä, mutta uusi tutkimus Norjan Bergenin yliopistosta sanoo, että työnarkismi ei ole kunniamerkki. Sen sijaan tämä elämäntapa liittyy usein moniin psykiatrisiin häiriöihin, mukaan lukien ADHD, OCD, ahdistuneisuus ja masennus.
Yliopiston tutkijat tutkivat yli 16 000 työskentelevää aikuista ja havaitsivat, että heillä kaikilla oli enemmän psykiatrisia oireita kuin heidän ei-työarkolaisillaan. Muutamien havaittavien aukkojen havainnollistamiseksi: Lähes kolmasosa työntekijöistä täytti ADHD-kriteerit (verrattuna alle 13 prosenttiin ei-työhön osallistuneista) ja melkein 34 prosenttia työarkolaisista täytti ahdistuskriteerit (verrattuna alle 12 prosenttiin ei-työhön osallistuneista ).
'Työn tekeminen äärimmäisyyksiin voi olla merkki syvemmistä psykologisista tai emotionaalisista kysymyksistä', johtava tutkija Cecilie Schou Andreassen sanoi lausunnossaan . `` Heijastavatko nämä päällekkäisiä geneettisiä haavoittuvuuksia, työhenkisyyteen johtavia häiriöitä vai päinvastoin tällaisten häiriöiden aiheuttavaa työhuolisuutta, on edelleen epävarmaa.
Työntekijöiden tunnistamiseksi tutkijat kehittivät Bergen Work Addiction Scale -työkalun, joka arvioi samoja riippuvuuteen liittyviä oireita: mieliala, konfliktit, suvaitsevaisuus, vetäytyminen ja uusiutuminen.
Tässä asteikon seitsemän kriteeriä:
1. Ajattelet, kuinka voit vapauttaa enemmän aikaa työhön.
2. Vietät paljon enemmän aikaa työskentelyyn kuin alun perin oli tarkoitettu.
3. Teet työtä syyllisyyden, ahdistuksen, avuttomuuden tai masennuksen vähentämiseksi.
4. Muut ovat käskeneet sinua vähentämään työtä kuuntelematta niitä.
5. Sinusta tulee stressi, jos sinua kielletään työskentelemästä.
6. Prioriteetit, harrastukset, vapaa-ajan aktiviteetit ja / tai liikunta työn takia.
7. Työskentelet niin paljon, että se on vaikuttanut negatiivisesti terveyteesi.
Ajattele työtäsi viime vuoden aikana. Pisteytä yllä olevat kokemukset: Se tapahtui aina (5) tai ei koskaan (1). Jos arvioit 4 ja 5 neljällä tai useammalla kriteerillä, tunnistat todennäköisesti työnarkomaa.
Tarvitsetko apua sähköpostisi vapauttamiseen? Katso yksi temppu, joka voi auttaa sinua ajattelemaan pois työstä.
