Olet saattanut viettää viime kuukaudet liukastumalla talven kosteuden läpi, mutta ihosi ei todennäköisesti ole koskaan tuntenut aavikkomaisempaa. Kuivuus huipentuu yleensä kylminä kuukausina ja voi jättää ihon punaiseksi ja tiukaksi. Mikä vielä pahempaa, talvikuiva iho on alttiimpi tulehduksille ja olosuhteille, kuten ekseemalle. Epidermis toimii suojana. Sen kuolleet ihosolut ovat tiilet, ja sen lipidit ovat laasti, kertoo Arielle Kauvar, dermatologian kliininen professori New Yorkin yliopistosta New Yorkista. Esimerkiksi kun kosteuden menetys vaarantaa tämän esteen, se voi tulla alttiiksi ärsytykselle.

Miksi iho kuivuu

Ensisijainen syyllinen tänä vuoden aikana on kuiva ilma, joka voi aiheuttaa kosteuden haihtumisen ihon pinnalta. Kuumat suihkut voivat poistaa luonnollisia öljyjä, samoin kuin ylipesu ankarilla puhdistusaineilla. Alkoholia, aknevoiteita ja retinoideja sisältävät ihonhoitotuotteet voivat myös vaikuttaa. Samoin voi juoda alkoholia ja kofeiinia sisältäviä juomia, joilla voi olla kuivuva vaikutus kehoon, kertoo estetiikka ja DePiano Skinin omistaja Deborah DePiano Los Angelesista. Ja yllättäen jotkut lääkkeet voivat olla syyllisiä, mukaan lukien ne, jotka hoitavat korkeaa verenpainetta ja korkeaa kolesterolia.

Kuinka kosteuttaa

Tärkein siirto, jonka voit tehdä, on vähentää ainesosien kuivumista. Vaihda kermaiseen puhdistusaineeseen, ja jos levität retinoidia joka ilta, tee se joka toinen yö tai kahdesti viikossa sen sijaan, sanoo Meghan O’Brien, dermatologi New Yorkista. Tämä antaa sinulle vielä tuloksia, hän sanoo, ja voit lisätä sen runsaalla kosteusvoiteella (kuten CeraVe Moisturizing Cream; 15 dollaria apteekeissa) estää hilseily. Etsi voide, joka sisältää kosteuttavia aineita ja pehmentäviä aineita, kuten glyseriiniä, oliiviöljyä ja hyaluronihappoa, sanoo Kauvar, sekä tulehdusta estäviä ainesosia, kuten aloe ja kaurapuuro. Saat vielä syvemmän kosteuden levittämällä viikoittaisen kosteuttavan naamion (yksi kokeilla on EmerginC Vitality Mask; 49 dollaria, emerginc.com ). Ja kerran tai kahdesti viikossa, käytä lempeä kuorinta (kuten Caudalie Gentle Buffing Cream; 35 dollaria, caudalieusa.com ) hilseilevien hilseiden poistamiseksi. Viimeisenä, älä unohda silmäaluetta. Iho on ohut ja siinä on vähän öljyrauhasia, joten se kuivuu erityisen hyvin ja tarvitsee rikkaamman, kosteuttavan voiteen, Kauvar sanoo. (Hyvä on Peter Thomas Roth Mega Rich Intensive Anti-Aging Cellular Eye Crème; 65 dollaria, peterthomasroth.com )

Ehkäisytaktiikat

Laita ilmankostutin makuuhuoneeseesi lisätäksesi kosteutta ilmaan, DePiano sanoo. Tämä voi auttaa pitämään ihon pinnan kosteutettuna nukkuessasi. Yritä myös sisällyttää päivittäiseen ruokavalioosi elintarvikkeita, joissa on runsaasti välttämättömiä rasvahappoja - kuten saksanpähkinöitä, lohta, pellavansiemeniä ja avokadoja. Ja harkitse pellavansiemenöljyn lisäyksen ottamista. Tutkimukset viittaavat siihen, että se voi parantaa ihonestotoimintoa, mikä puolestaan ​​voi auttaa tekemään ihostasi joustavamman kuivuuteen, sanoo O'Brien.