Uuden vuoden lähestyessä nopeasti uudet aloitukset ja ratkaisuideat ovat kaikkien mielessä. Terveellisempi syöminen ja enemmän harjoittelu ovat yleisimpiä uudenvuodenlupauksia, mutta yksi päätös, johon sinun on pyrittävä, on tehdä vuodesta 2019 paras työsi vuosi.

Keskimääräinen henkilö viettää life elämästään työssä - mikä vaikuttaa valtavasti elämääsi. Onneksi olemme laatineet kuukausittaisen oppaan tekemään tästä vuodesta onnellisin, terveellisin ja tuottavin vuosi.

LIITTYVÄT: 8 terveystavoitetta, joihin voit itse asiassa kiinni vuonna 2019

Suurten tavoitteiden asettaminen vuoden alussa voi tuntua hyvältä ajatukselta, mutta tutkimus osoittaa, että ihmiset todennäköisemmin saavuttavat uravoitot tekemällä usein pieniä muutoksia. Kaikki mitä tarvitset, on yksinkertainen askel joka kuukausi parantaa koko työsi näkymiä.

kuinka puhdistaa vedenkeitin sisältä

Aloita tämä vuosi kirjoittamalla seuraavan vuoden tavoitteet urapäiväkirjaan. Tavoitteiden visuaalinen näkeminen kannustaa sinua saavuttamaan ne ja auttaa sinua aloittamaan vuoden positiivisessa suunnassa.

Kuukausien edetessä sinun tulisi elävöittää työpöytätilasi asioilla, jotka tekevät sinusta onnelliseksi - kuten inspiroivia lainauksia tai pieni kasvi. Tilasi mukauttaminen saa sinut tuntemaan olosi mukavammaksi ja parantamaan myös tuottavuuttasi.

Loman suunnittelu hyödyttää myös työelämääsi. Tauko työstäsi on erittäin arvokasta pääsi puhdistamiseksi ja prioriteettien uudelleenarvioimiseksi. Se on myös aika rentoutua ja ladata ennen paluuta entistä parempana versiona itsestäsi, joka on valmis lopettamaan vuoden vahvana.

Jatka lukemista saadaksesi nähdä täydellisen oppaan siitä, miten suunnitella paras vuosi työssäsi.

Vastaavia tuotteita

tammikuu

Aloita urapäiväkirja
Käytä tyhjää muistikirjaa tai vastaavaa sovellusta Päivä yksi (ilmainen perusversiolle; iOS ja Android), jotta voit seurata saavutuksia, merkitä saamasi palautteen muistiin ja luetella lyhyen aikavälin tavoitteita. Ihannetapauksessa yritä päivittää se joka päivä tai kerran viikossa. Mitä enemmän visuaalisesti näet tavoitteitasi ja parannusalueitasi, sitä todennäköisemmin saavutat ne, kertoo Lauren McGoodwin, Ura Contessa , naisten ammatillisen kehityksen sivusto. Se toimii myös todisteiden lähteenä, kun pyydät korotusta tai ylennystä tai etsit uutta työpaikkaa.

helmikuu

Sijoita verkkoosi
Tavoitteena on lähettää yksi sähköposti tai sosiaalinen viesti joka arkipäivä jollekin verkon reunalla olevalle henkilölle, mikä tarkoittaa entistä kollegaa tai ystävän ystävää, kertoo Molly Beck, Tavoita: Yksinkertainen strategia, jota tarvitset laajentamaan verkkoasi ja lisäämään vaikutusvaltaasi (15 dollaria; amazon.com ). Aloitat keskustelut ihmisten kanssa, jotka saattavat johtaa sinut uusiin mahdollisuuksiin ilman, että sinun on kestettävä mahdollisesti hankala verkostoitumistapahtuma.

mikä on paras höyrymoppi

Maaliskuu

Tee työpöydästäsi terveempi
Työtason tulee olla hieman kyynärpään korkeuden alapuolella istuessasi tai seistessäsi, ja näytön tulisi olla keskellä vartalosi keskiviivaa, kertoo Jonathan Puleio, pätevä ergonomisti ja varatoimitusjohtaja Ihmisasteikko , ergonomisten huonekalujen valmistaja. Vähennä lihasten väsymistä avaamalla tuolisi kallistusmekanismi, mutta pidä selkänoja riittävän kireänä painosi tueksi. Lisää viimeiseksi taideteos tai kasvi. Se tuo elämää avaruuteenne, sanoo Julie Morgenstern, kirjan kirjoittaja Järjestäminen Inside Outista (11 dollaria; amazon.com ).

huhtikuu

Järjestä taloutesi järjestyksessä
Jos sait terveellisen veronpalautuksen, aseta puolet kiireellisiin velkoihin, kuten luottokortteihin tai maksamattomiin laskuihin, kertoo henkilökohtaisen rahoituksen asiantuntija ja podcastin isäntä Farnoosh Torabi. Joten rahaa . Laita toinen puoli säästö-, korkeakoulu- tai eläkerahastoihin. Jos sait palkankorotuksen (tai et), nosta 401 (k) -panoksesi siihen pisteeseen, jossa voit ansaita yrityksen ottelun, Torabi kertoo. Ei vastaavaa ohjelmaa? Tavoitteena olla vähintään 10 prosenttia.

saattaa

Suorita joukkueen rakentamista
Voisitko tehdä jotain esimiehenä parantamaan moraalia ja auttamaan suoria raporttejasi saavuttamaan tavoitteensa? Ota aikaa kysyä projektipäivitysten ulkopuolella olevista asioista ja katso, onko niillä sinulle palautetta, McGoodwin sanoo. Nämä rehelliset keskustelut voivat auttaa sinua, kun tiiminrakennuksen piknik on kunnossa.

Kesäkuu

Tee maalitarkistus
Olet vuoden puolivälissä, joten nyt on aika kysyä: Mitä olen tehnyt päästäkseni lähemmäksi minua, missä haluan olla? Jos vastaus ei vastaa asettamiasi tavoitteita, käytä tätä pohdinta-aikaa uusien, realististen tavoitteiden luomiseen. Pienet tavoitteet saavat meidät toimimaan helpommin ja antavat enemmän tilaa liikkua niillä, kertoo Maxie McCoy, Et ole kadonnut (11 dollaria; amazon.com ).

heinäkuu

Suunnittele loma
Oletko ottanut puolet lomapäivistäsi? 52 prosenttia amerikkalaisista jättää käyttämättömän loman pöydälle, Yhdysvaltain matkailuliiton mukaan . Kyllä, sinulla on paljon lautasellasi. Mutta seisokit voivat auttaa sinua ajattelemaan prioriteettejasi uudella tavalla. Ihmisiä tulisi ylentää, koska he osoittavat arvoa työntekijänä, ei täydellisen läsnäolon vuoksi, McGoodwin sanoo.

elokuu

Tee intohimoinen projekti
Kesän hidastuminen on mahdollisuus vapaaehtoistyöhön tai työkokemuksen hankkimiseen muilla osastoilla. Järjestä lounaita eri rooleissa olevien ihmisten kanssa saadaksesi ajattelemaan uusia mahdollisuuksia, McGoodwin sanoo. Yksi hänen tuntemastaan ​​naisesta käytti ylimääräistä aikaa aloittaakseen kierrätysohjelman yrityksessään, ja tämän vuoksi hänen pomonsa näkivät uuden johtajuuspotentiaalin.

miten saan veri tahrat pois

syyskuu

Opi jotain uutta
Selvitä taidot, joita haluaisit työskennellä (kuten julkinen puhuminen) tai kiinnostunut alan suuntaus (kuten tietojen visualisointi), ja tutustu tarjouksiin paikallisissa laitoksissa tai sivustoissa, kuten Taitojako . Tai ota luokka elvyttääksesi luovuuttasi, kertoo McGoodwin: Keramiikkatunti, musiikkitunti - kaikki mikä hajottaa työn yksitoikkoisuuden ja ruokkii aivoasi.

lokakuu

Arvioi edut
Ajattele potentiaalisia terveydenhuoltotarpeitasi ensi vuonna: Tulevatko merkittävät kulut? Jos näin on, voi olla järkevää valita suunnitelma, jolla on pienempi omavastuu ja pienempi taskun enimmäismäärä, sanoo Catherine Wragg, henkilöstöjohtaja TriNet , etuudet ja palkanlaskija. Mutta jos olet terve, voit harkita suurempaa vähennyskelpoista suunnitelmaa säästääksesi palkkioita.

marraskuu

Aloita mentorointi
Siinä on jotain myös sinulle. Mentorointi antaa sinulle mahdollisuuden saada käsitys nuoremmasta näkökulmasta ja parantaa sukupolvien välistä viestintää ja johtamistyyliä, kertoo Claire Diaz-Ortiz, Yhden minuutin mentorointi (12 dollaria; amazon.com ). Katso, tarjoaako yrityksesi ohjelmaa, tai kysy alan organisaatioilta tai yhteisöryhmiltä Isot veljet Isot sisaret .

joulukuu

Päivitä henkilökohtainen myyntipaketti
Päivitä yhteenveto, online-salkku ja LinkedIn-profiili. Huomaa tärkeimmät saavutukset, linkit julkaistavaan teokseen ja positiiviset arvostelut. Kysy suosituksia myös tärkeimmiltä yhteistyökumppaneilta. Et halua odottaa, kunnes etsit jotain uutta, ja siitä tulee valtava projekti, sanoo uravalmentaja ja ansioluettelon asiantuntija Jessica Warta.