Äskettäin juoksin vastaamaan makuuhuoneeni puhelimeen, mutta en koskaan onnistunut. Miksi? Koska kompastuin jättimäiseen vaatemäkiin, jonka mieheni oli tallettanut sängyn sivulle kuin termiittipesä. Kun olin menossa alas (leikattuna hermostavaa kasa kirjoja hänen yöpöydälleen), olin ainakin kiitollinen siitä, että kumpu järjesti viikon verran heittoja, koska se rikkoi kaatumiseni. Mutta raivoni kasvoi, kun yritin purkaa itseäni, kun puhelin soi ja soi.

Olen siisti. Korjaus: fanaattisesti siisti. Mieheni Tom on ihmisen taifuuni, joka jättää roskien jäljen jälkeensä. Jos se riippuisi minusta, asuisin koskemattomassa, minimalistisessa asunnossa. Tomin vastaus on - oh, annan hänen kertoa sinulle.

[Tom: On helppo tapa saavuttaa tämä unelma: tekemällä rikos ja menemällä asumaan vankilaan.]

Tom väittää menestyvänsä sotkussa ja löytää mukavuutta kausijulkaisuistaan ​​ja paperistaan. Hän pudottaa vaatteensa lattialle mihin tahansa sattuu ottamaan ne pois.

[Tom: Se on väliaikainen tallennusratkaisu.]

Samaan aikaan minusta tulee fyysisesti epämukavaa, jos pieni Brooklynin asunto on vähiten epäkunnossa. Olen eräänlainen nykiminen henkilö, joka hyppää ennen illallisen loppua aloittamaan siivouksen. En voi myöskään nukahtaa, ennen kuin tunnen, että talo on täydellinen.

[ Tom: Minulla on melko matala baari, jotta talo olisi 'täydellinen': Hiilimonoksidihälytys on hiljainen, mikään ei ruiskuta tai saa minua kutinaan, eikä jäätelöä jätetä pois.]

Dynaamisuutemme ei ollut koskaan ihanteellinen, mutta kun olimme naimisissa ensimmäisen kerran ja muutin toimistoon, se oli toteutettavissa. Nyt työskentelemme molemmat kotona (olemme kirjailijoita) ja meillä on lapsi. Kiistelymme sotkuistamme ovat voimistuneet ja uhkaavat tulla taisteluiksi. Ei sellaista, mitä haluamme kuusivuotiaan tyttäremme todistavan.

Muutama viikko sitten, milloin Todella yksinkertainen soitti ja pyysi minua syventymään taistelumme tarinasta, olin innokkaasti samaa mieltä.

[Tom: Olen vähemmän innokkaasti samaa mieltä.]

Tarvitsimme vakavasti ohjausta: Kuinka voisimme siirtyä vallan taistelusta kompromisseihin? Kuinka motivoit syvästi ambivalenttia puolisoa tekemään töitä? Milloin otat kantaa johonkin ja milloin sinun pitäisi antaa sen mennä? Joten kutsuin kolme asiantuntijaa, jotka voisivat yrittää auttaa meitä pääsemään ratkaisuun. Julie Morgenstern on New Yorkin organisaatiokonsultti Fortune 500 -yrityksille ja kirjoittanut kirjoja, kuten Irtoa tavarasi, muuta elämääsi ; Gary Chapman, Ph.D., on suhdetoiminnan neuvonantaja ja haltuun kirjoitettujen kirjoittaja 5 rakkauskieltä sarja ; ja Darby Saxbe, Ph.D., on psykologian apulaisprofessori Etelä-Kalifornian yliopistossa, joka on tutkinut häiriöiden aiheuttamia stressin vaikutuksia.

Ensin mieheni ja minä lähetimme heille sähköpostitse kuvauksen asioistamme ja haasteistamme. Sitten kukin ammattilainen antoi erillisissä puheluissa meille palautetta ja vinkkejä ja laati meille vain strategisen suunnitelman (joka voi toimia kenelle tahansa).

Mielen kokous

On käynyt ilmi, että sotkujen aiheuttama särkyni ei ole kuvitteellinen. Darby Saxbe kertoo minulle, että tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että täynnä oleva koti voi häiritä henkilön kortisolitasoa, stressihormonia. Yksi asioista, jotka saavat ihmiset fysiologiseen stressivasteeseen, on ylikuormituksen tunne, hän sanoo, ja sotku on kiusallinen muistutus tekemättömistä asioista.

Toisaalta, Saxbe on havainnut, että muille ylenpalttinen tavaraa tarjoaa turvallisuutta, muistoja ja jopa ylpeyttä. Toisin sanoen, yhden ihmisen detritus - Tomin vanhat konserttilipputapahtumat tulevat mieleen - on toisen aarre.

Joten ensimmäinen askel kohti avioliiton harmoniaa, on Julie Morgenstern, on ymmärtää toistensa näkökulmia. Keskity henkilöön eikä hänen juttuihinsa, hän sanoo. Hän käskee minun saada Tomin kävelemään talon läpi ilman kommentteja tai kritiikkiä minulta ja selittämään, miksi hänen järjestelmänsä toimivat niin hyvinä kuin ne näyttävätkin toimivan hänelle. Jos pyydät kiertuetta sen hengessä, että näet sen hänen silmänsä kautta, se muuttaa suhdettasi tilanteeseen, Morgenstern sanoo. Ymmärrät, että hän yksinkertaisesti suhtautuu tavaraansa eri tavalla kuin sinä.

Minulle ei koskaan tullut mieleen, että hänen tapojensa takana voisi olla jokin logiikka, ei pelkkä laiskuus. Tom huomauttaa, että hänen työpöydällään olevia paperisia pilvenpiirtäjiä tarvitaan päivittäin tutkimukseen. Kaappi, jossa hän pitää viittä (kyllä, viisi) polkupyöräänsä, on kaoottisesti räjähtävä, mutta hän näyttää minulle, että hän tietää missä kaikki tavarat ovat. Laatikot pinotaan etuoven vieressä visuaalisena muistutuksena niiden viemiseksi postitoimistoon. (Vaikka muutaman päivän toimimatta jättämisen jälkeen päädyinkin muistutukseksi.) Hän tarjoaa jopa puoliksi uskottavan syyn matkalaukulle, jota ei vielä viikkoa matkan jälkeen ole purettu.

[ Tom: Tuo matkalaukku on synkkä symboli hauskasta matkasta, joka on päättynyt. Purkamisen viivästyminen pidentää poissaolon iloa.]

Hänen selityksensä eivät vähennä ärsytystäni, ja hänen matkalaukunsa perustelut saavat minut todella sääliä häntä. Joten hänellä on metodologia - se ei vain ole tapa, jolla järjestelmäsi toimii, Morgenstern selittää.

Samassa hengessä kysyn Tomilta, miksi sen jälkeen kun hän tekee voileivän, näyttää siltä, ​​että jääkaapimme olisi räjähtänyt. Hän sanoo, että unohtaminen valmistelutoimenpiteistä on kuin muoto, jota psykologit kutsuvat 'tahattomaksi sokeudeksi': Et näe sitä, mitä etsit. (Tom kirjoittaa tiedeestä ja psykologiasta, joten hän todella puhuu näin.)

[Tom: Teet voileivän; haluat syödä voileivän. Et halua palauttaa ruokaa oikeutetulle paikalleen, kun voileipä istuu ja kutsuu. Pääni mukaan olen jo siirtynyt seuraavaan vaiheeseen: voileivän syömiseen.]

Ymmärrän kyllä. Mutta sitten Morgenstern saa minut kävelemään Tomin keittiön läpi, kun hän on tynnyrittänyt sen läpi voileipän valmistamiseksi, jotta hän voi nähdä näkökulmani. Näytä hänelle kuinka järkyttävää on, että hänen sotku maksaa sinulle aikaa ja estää sinua tekemästä mitä haluat tehdä, hän sanoo. Kävelemme hajallaan olevien ruokailuvälineiden, leipäsäkkien, sirujen ja kalkkunan sekä tyhjän limonadipakkauksen ohi. Huomautan, että koska keittiö näyttää nyt olevan Bronxin eläintarhan Gorilla-talo, vietän siivoukseen 10 minuuttia, kun halusin vain tehdä kupin teetä. Puhumattakaan siitä, että kun hän jättää astiat auki ja vaeltaa pois, ruoka voi olla vanhentunutta tai pilaantunutta - mikä maksaa meille rahaa. Hän on kauhistunut. Hän lupaa ponnistella tästä eteenpäin oikaisemaan mennessään. Mutta kokeilen jokaisessa tapauksessa yhtä Gary Chapmanin ehdotusta ja kysyn häneltä: Olisiko kunnossa, jos jätän sinulle muistiinpanon puhdistettavaksi, vai ottaisitko sen sinä äitinä? (Pyyntö on aina parempi kuin pyyntö, Chapman sanoo, joten kyseleminen ja vaihtoehtojen tarjoaminen lisäävät mahdollisuuttani tuloksiin.) Tom on kunnossa siinä, joten ripustan pienen muistiinpanon keittiön ilmoitustaululle, jossa lukee: PYYDY PUHDISTA MENNESSÄSI.

[Tom: OK, joo, se näyttää melkein rikospaikalta.]

Vaatteiden kohtaaminen

Yksi ongelmallisimmista aiheistamme on Tomin makuuhuoneen kaappi: Se on täytetty niin täyteen, että hän ei voi edes sulkea ovea. Olen kiusannut häntä lapioimaan viimeiset kuusi kuukautta. Chapman ehdottaa päinvastaista lähestymistapaa: Älä mainitse kaappia uudelleen. Hän tietää jo, että haluat hänen puhdistavan sen, koska olet kertonut hänelle 15 kertaa. Sen sijaan hän kehottaa minua kiittämään Tomia joka kerta, kun hän tekee toisen askareen, kuten viemällä roskat tai auttamaan tyttäreni asettamaan Legot.

Mutta miksi minun pitäisi kiittää häntä kuin hän olisi kultainen noutaja asioista, joita hänen pitäisi tehdä ensinnäkin? Minä kysyn. Chapman nauraa. Kuulen sinut, hän sanoo. Hän selittää, että tämä neuvo koskee kumpaakin sukupuolta eikä tarkoita puolison egon vahvistamista vaan ystävällisyyden ja kunnioituksen ilmapiirin luomista, joka on viime kädessä hedelmällisempi maaperä muutosten toteuttamiselle.

Minusta tuntuu silti retro. Kun murran, että Tom ei kiitä minua näistä asioista, Chapman sanoo, etten voi pitää pisteitä. Minun on vain imettävä se, annettava hyväksyntä antelias ja odotettava. Niin yksinkertaista? Kysyn uskomattomasti. Kukaan meistä ei halua kontrolloitua, hän sanoo. Jos Tom tuntuu siltä, ​​että sinä todella välität hänestä, vahvistavilla sanoilla, hän on paljon todennäköisemmin motivoitunut puhdistamaan kaappi. Ja kun kaikki liikearvo on todettu, tietäen, että haluan tämän tehtävän suoritettavan, Tom saattaa vain yllättää minut.

Kaksi viikkoa pakottaen itseni kiittämään mieheni, heti lauantai-aamuisten pannukakkujen jälkeen, Tom seisoo kaapin edessä, kädet lantiolla, ja sanoo, että on aika miettiä uudelleen. Sitten - tämä kuulostaa liian helpolta, mutta totta - hän siivoaa sen. Hän heittää muinaisia ​​T-paitoja, järjestää villapaitoja ja ohenee päällekkäisiä kohteita , kuten neljä retkeilyajovaloa.

[Tom: Minulla on kerrannaisia, koska heität asioita ulos! Muistatko, kun olimme lähtemässä Eurooppaan ja löysimme vihdoin kadonneen passini roskakorista? Mikään ei ole turvallista, joten varastaan.]

kuinka paljon minun pitäisi antaa tippiä kampaajalleni

Kaapin kaivaminen vei suurimman osan päivästä, mutta hän teki kaiken. Kysyn Tomilta myöhemmin, onko hän huomannut, että kaadan kohteliaisuuksia. Hän ei ollut.

Huokaus. No, se toimi joka tapauksessa.

Messin hallinta

Innostuneena neuvottelen Saxbea uudesta ikuisesta riidasta: haluan pestä ruokalajit heti, kun taas Tom mieluummin anna asioiden liota. Ja liota. Vasta juuri ennen nukkumaanmenoa, kun olen täysin raivoissaan, hän yrittää laittaa ne astianpesukoneeseen.

[Tom: Tämä on vain optimointi: Anna veden tehdä työtä.]

Saxbe sanoo, että minun on vapautettava aikatauluni. Jos annat hänelle omistuksen astioista ja hän voi tehdä ne haluamallaan ajanjaksolla, sinun ei tarvitse olla aktiivisesti korostettu, että ne ovat pesualtaassa, hän sanoo.

Mutta tämä tuo mukanaan jonkin verran nykimistä, joten otan Chapmanin neuvot ja sanon Tomille, etten aio niskaa - luotan vain siihen, että kun hän on antanut astioiden kastua, hän seuraa ja laittaa ne pois , sanoa, kello 22.00 Hän on samaa mieltä.

Tämä ajatus keskellä tapaamisesta on avain dynaamisemme hallintaan, sanovat kaikki kolme asiantuntijaa. He kertovat meille, että yksi tärkeimmistä asioista, joita voimme tehdä, on päästää irti ajattelusta, että kumpikin meistä on oikeassa. Joten pidän kieleni kun Tom ei ota kierrätystä Olen lähtenyt oven vierestä, kun hän vie tyttäremme kouluun.

[Tom: Miksi minun täytyy tehdä se kaikki kerralla? Jos suoritan koulunkäynnin, minun on myös puututtava roikkuvaan roskapussiin?]

Kysyn häneltä, tuntuuko hänestä ärsytystä siitä, että tehtävä edelleen leijuu hänen päälläan. Hän myöntää tekevänsä ja sanoo olevansa paremmin kun on tehtävien päällä, mutta pitää sitä liian kovana pysyä siistinä.

[Tom: Olet tyyppi, joka suoristuu tavasta. Mutta minulle se on kuin tapahtuma, johon minun on varauduttava: Hanki Spotify-soittolista valmiiksi; kerätä tarvikkeet. On helpompaa siirtää se tai tehdä se lainkaan.]

Morgenstern pyrkii kohti kuolemaa kohti meitä valitsemaan ei-mennä-alueet, joilla Tom voi lyödä ulos ja saan olla tahraton. Hän väittää, että hänen yöpöytä, kirjoituspöytä ja pyöräkaappi; Väitän, että keittiön tiskit, lipastot ja kylpyhuoneen kaapit. Hänellä on myös meillä niin paljon Tomin flottia kuin mahdollista. Vaimentamaan hänen tapansa pudottaa kaikki ulko-oveen, kun hän tulee kotiin, ripustamme koukut hänen takkeihinsa ja laukkuihinsa ja laitamme oven peitetyn meriheinän roskakoriin kaiken muun (paperit, kirjat, aurinkolasit) pudottamiseksi. Olen edelleen ärtynyt tietäen, että roskakorissa on sekavia tavaroita, mutta sen peittäminen kannella on hyödyllistä: Jos en näe sotkua, se ei aiheuta nykimistä.

Syklin rikkominen

Sitten siirrymme pesula - monien yhteenottojen sysäys. Tom on pyöräilijä, joka tuottaa vuoria hikisiä liikuntavaatteita, joten hän on vastuussa pesusta. Ongelmana on, että hän antaa laukun turpoavan Macyn kiitospäivän paraatin kellumaan ennen kuin hän käsittelee sitä - ja siihen mennessä, kun hän on, sanon Morgensternille, vaatteet ovat periaatteessa muuttuneet multaa.

Raskaissa tilanteissa hän haluaa asiakkaiden saavan itselleen kysymyksen arvioidakseen, onko se vihastumisen arvoinen: Mitä se maksaa sinulle? Kuten pyykkipussin kanssa, hän sanoo, mitä se maksaa sinulle, paitsi pakkomielteinen tarve olla sitä kasaamatta? No, se hakee, sanon hänelle. Lisäksi tietyssä vaiheessa loppuu alusvaatteet.

Aivan. Joten ne olisivat minulle perusteltuja syitä. Jos ajattelet, Inhoan nähdä jotain kasaantuvan, kun se voidaan saada aikaan , se on tunnepitoista. Se on asia, jossa sinun täytyy viedä silmäsi tavarasta.

Morgenstern ehdottaa, että vaihdamme jatkuvasti laajenevan pussin kauniiseen, pienempään haaraan, joten se täyttyy nopeammin ja kannessa on hajua. Sitten hän kysyy Tomilta, onko mikään muu mikä huijaa häntä pesulassa, ja hän sanoo sopivat sukat.

Voi, suurin este, hän sanoo. Hän ehdottaa, että saisimme sukat kaikki yhdellä värillä vastaavan tehtävän poistamiseksi. Ellei koko asiasi ole 'käytän hienoja persoonallisia sukkia', vain kierrä se, hän sanoo. Ketä kiinnostaa? Me emme. Joten ojitamme sukkamme, hyppäämme Amazoniin ja tilaamme mustat hänelle ja harmaat minulle. (Tyttäremme saa pitää eläimillä koristeltuja persoonallisia sukkia.)

Sopimusehdot

Edistyminen on lupaavaa, mutta meillä on vielä toinen riidan lähde, jota emme ole ratkaisseet: Tomin tapana menettää avaimet ainakin muutaman kerran viikossa. Huomautan, että hän ei ole niin helppo tuulinen, kun hän myöhässä kokoukseen.

[Tom: En vain tiedä, haluanko, että aivoissani on tilaa reaaliaikaiselle avainten maantieteelliselle paikannukselle.]

Kuten Charles Duhigg totesi kirjassaan Tottumuksen voima , muuttaa tapaa sinun on tehtävä uusi tapa. Morgenstern ehdottaa, että hankitaan kaunis astia ja laitetaan se paikalle, johon Tom useimmiten heittää avaimensa, joka on pöytä sohvan vieressä. Löydän pienen leopardikuvioisen kulhon, jossa on kultainen reunus, One Kings Lane. Suunnitelma ei toimi. Joten ostamme hänelle TrackR Bravon, 30 dollarin kolikkokokoisen gizmo, jonka voit kiinnittää avaimenperääsi, jotta voit metsästää sen nopeasti puhelimellasi. Hänen puhelimensa kasvaa periaatteessa hänen kädestään, joten siellä ei ole mahdollisuutta menettää.

Minusta Morgenstern sanoo, että minun on saatava käsitys loputtomasta siivouksestani. Järjestäytyneisyyden tarkoitus on hänen mukaansa vapauttaa aikaa, jotta voin viettää sen tekemällä rakastamani asioita perheen ja ystävien kanssa. Sen sijaan näyttää siltä, ​​että omistan paljon enemmän aikaa puhdistamiseen ja suoristamiseen kuin hauskanpitoon. Saxbe on samaa mieltä. Jos siivoustarpeesi häiritsee nautittavia asioita, se on sopeutumaton, eli se lakkaa toimimasta sinulle, hän sanoo. Missä tapauksessa on aika vahvistaa se. Nyt, kun pelaamme Monopoly-perhepeliä ja minulla on houkutus hypätä ylös ja laittaa jotain pois, kysyn itseltäni: Voinko pysyä hetkessä? Voiko se odottaa? Täytyykö minun tehdä se ollenkaan?

Mitä Tom ja minä opimme melko nopeasti tässä kokeessa, oli se, että Chapmanin mukaan joko puolisosi ei voi muuttua tai hän ei jostain syystä muutu. Silloin sinun on ymmärrettävä, ettei ole mikään suuri rikos, että miehesi työpöydällä on paperipinoja. Se ei ole loogista sinulle, mutta se toimii hänelle.

[Tom: Se on oikeastaan ​​kategorinen arkistointijärjestelmä. Kaikki paperit kootaan yhteen paperiteemalla pystysuoraan säilytysyksikköön.]

Joten olen lopettanut harppaamisen Tomin sotkuisen pöydän suhteen. Sen sijaan pyydän häntä (käskyn sijasta) lopettamaan jokaisen työpäivän ainakin neliöimällä paalut siistiin pinoihin, jotta saadaan illuusio siisteydestä, ja piilottamaan löysät työtasot kaappiin, jossa on ovi kiinni. Ja kysyn nyt itseltäni, mitä se maksaa sinulle? useita kertoja päivässä. Tämä nerokas pieni lause antaa välittömän näkökulman. Meillä on edelleen kiistoja, mutta yritämme todella nähdä asiat toisen näkökulmasta.

[Tom: Osoittautuu, että hänen siivoustoimintansa ei ole niin kovaa kuin luulin olevan. Olen huomannut, että stressitasoni on parempi olla ennakoivampi kuin lentää kriisitilaan viime hetkellä.]

Ja olen alkanut huomata, että roskakorien jatkuvasti partioiminen sen selvittämiseksi, tarvitsevatko he tyhjentämistä, ei ole paljon elämää. Haluan asua näyttelytilassa vai haluan asua kotona? Sen sijaan yritän aina kun mahdollista omaksua Tomin elämänfilosofia, joka näyttää olevan Anna liota.

Jancee Dunn on neuvoja kirjoittanut Kuinka ei vihata aviomiehesi lasten jälkeen .

Käytit joogahousuja töissä tänään, koska et löydä työhousujasi. Mitä sitten?! He ovat puhtaita ... ish.

Valmistamaton sänky ei tarkoita, että lakanat eivät ole tuoreita ja puhtaita, ja - hei, odota hetki - se on minun sänky!

Ehkä et tiedä missä avaimesi ovat, mutta kengät järjestetty tyylin, tuotemerkin, värin ja korkeuden mukaan.

Pinoa (lajiteltu) posti. Kasa (taitettu) pesula. Tyhjennetty astianpesukone täynnä ( puhdas ) astiat.

Ovatko etikettien valmistajat edelleen asia? Voit lyödä vetoa. Sinulla on yksi. Ja sinulla on varmuuskopio. Sen nimi on 'LABEL MAKER BACKUP. '