Kesä ja rannat ovat synonyymejä. Vaikka ranta saattaa houkutella viileitä aaltojaan ja aurinkoisia säteitään, ihollesi se on kaikkea muuta kuin loma. Miksi? Haitallinen UV-altistuminen, suolainen vesi ja hiekkainen tuuli vaikuttavat kaikki ihoosi ja vaarantavat sen luonnollisen esteen.
Meri ja UV-valo kuivaavat erityisen hyvin ihon, sanoo Sharyn Laughlin, MD, hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja perustaja Aurinkosuojatuotteet . Auringonvalon UVA-aallonpituudet vahingoittavat ihoa hajottamalla tärkeitä proteiineja ja kuituja, kuten kollageenia ja elastiinia. Se voi myös tukahduttaa luonnollisen immuunivasteen niin, että kehosi ei pysty korjaamaan tätä vahinkoa. Tämä johtaa valokuvien ikääntymiseen ajan myötä.
mitä ei saa sanoa surevalle
Mutta tämä ei tarkoita, että joudut ohittamaan rannan kokonaan. Keskustelimme ihoasiantuntijoiden kanssa Atlantista Tyynenmeren rannikolle tuodaksemme sinulle parhaat neuvot ihon valmistelemiseen ennen rantapäivää, sen aikana ja sen jälkeen. Nyt sinun tarvitsee vain huolehtia suloisin uimapuku ja peittely.
Rantaa edeltävä ihonhoito
Hydratisit kilpailua edeltävänä iltana, eikö? No, ennen rantaa tapahtuvan ihonhoitorutiinin tulisi noudattaa samaa reittiä. Rannalle meneminen merkitsee ihosi olennaisesti maratonin kulkemista, joten sinun kannattaa varmistaa, ettei se ole janoinen.
Suosittelen aina hyvää rutiinia, johon liittyy erilaisia nesteytyskerroksia, sanoo tohtori Laughlin. Kosteuttajia sisältävät seerumit vetävät vettä ihon pinnalle. Voit sitten sinetöidä & apos; tässä kosteutuksessa tehokkaalla kosteusvoiteella, joka täydentää kosteussulkuasi. Rakastamme valmistaa ihoa hyaluronihappo koska se sammuttaa ihosi - se voi ansaita noin 1000 kertaa sen painon vedestä ja auttaa stimuloimaan kollageenin ja elastiinin tuotantoa vuoden 2018 mukaan tutkimus . Jos etsit suositusta, ihosi tulisi näyttää huomattavasti pulleammalta, kun olet levittänyt e.l.f. Pyhä nesteytys! kasvovoide (12 dollaria; target.com ).
Mitä sinä ei haluat tehdä on mikä tahansa retinolia tai AHA: ta käyttävä hoito kolme päivää ennen rantamatkaa. Nämä tuotteet kuorivat ihoa kemiallisesti, mikä tekee uudesta ihosta ohuemman, herkemmän ja alttiimman palovammalle, sanoo Ginnaea Galvan, johtava estetiikka Cliffs Hotel + Spa Pismo Beachillä, Kaliforniassa. Vahaus 24 tuntia ennen on toinen iso ei-ei, etenkin naamasi. Se poistaa ihokerroksen kokonaan, mikä voi myös johtaa auringon vaurioihin.
Rantapäivän ihonhoito
Tiedät jo hakevan aurinkovoidetta kasvoillesi ja vartalollesi - mutta älä unohda usein laiminlyötyjä käsiä, jalkoja, korvia, niskaa ja rintaa. Löydä pelkkä kaava, joka sisältää kasvojesi korkean tason SPF: n ja joka sulautuu saumattomasti yhteen, kuten Neutrogena Ultra Sheer SPF 100 (9 dollaria; target.com ). Älä unohda soveltaa tätä ryppyjä rakastaviin paikkoihin, kuten siihen, missä silmä kohtaa temppeliä, ja kulmien välisiin 'yksitoista' viivaan.
Huulten ei pitäisi olla myöskään jälkikäteen. Tuuli voi toimia kuorinta-aineena, poistaa ihon pintasolut ja tekee huulten alttiimmaksi palamiselle, sanoo Kim Krumroy, johtava estetiikka Carillon Miami Wellness Resort . Bobbi Brown Lip Balm SPF 15 (23 dollaria; macys.com ) kestää useita tunteja (voin vakuuttaa sen kestävän useita boogie-lautailuyrityksiä ja hiekkalinnakilpailua). Lisäksi aloe vera ja avokadoöljy pitävät huulet pehmeinä, ei vahamaisina.
yritykset, jotka palkkaavat lähtötasoa
Sinun tulisi myös käyttää kaikkia aurinkovoidetta vähintään 15 minuuttia ennen rantahuovan levittämistä. Tämän ansiosta aurinkovoidetta imeytyy ihoon ja se on tehokkainta, Krumroy sanoo. Käytä uudelleen 30 minuutin välein, jos roiskuu veteen, tai joka tunti, jos olet maalla.
Mikä tärkeintä, jatka kosteuttamista koko päivän. Jos löysät siemaillessasi H2O: ta, ihosi alkaa näyttää krepiltä ja menettää hehkunsa. Pakkaa paljon vettä tai vielä parempi, jotain elektrolyyttejä.
Rannan jälkeinen ihonhoito
Tavoitteenasi on täydentää kosteutta, joka menetetään auringonpaisteessa. Puhdista ensin iho Todella No, varsinkin jos aurinkovoidessasi on sinkkioksidia, joka pyrkii tarttumaan ihoon sen suojaamiseksi, sanoo tohtori Laughlin .
Aika nuorentua. Yhden tai kahden boolin tekemiseksi sinun on kerrottava tuotteita antioksidanteilla ja hyaluronihapolla, koska antioksidantit, kuten aloe vera ja C-vitamiini, voivat auttaa kääntämään UV-vaurioita.
Aloita jotain erittäin kevyttä mutta kosteuttavaa, kuten LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly (28 dollaria; madewell.com ), viimeisenä rantasi jälkeisenä ihmelääkkeenä, varsinkin jos saat vähän palovammoja. Kun se imeytyy, lukitse kosteus todella rikkaalla voiteella, kuten SheaMoisture Papaya & C-vitamiini-yövoide (16 dollaria; target.com ). Kosteuttavan aineen lisäksi C-vitamiini suojaa valokuvaus, Dr.Laughlinin mukaan. Tutkimus osoittaa, että aurinkovoidetta ei ole huono kestävyys vapaiden radikaalien estämisessä, mutta C-vitamiinin levittäminen suoraan iholle voi minimoida pigmentaation ja vähentää ihon rypistymistä. Lyhyesti sanottuna, se on varasi UV-suoja.
Jatka tätä rutiinia koko kesän pitämään ihosi turvallisena ja hehkuvana.
