Joka talvi pidätämme itsemme kylmästä ja flunssakaudesta, mutta kun COVID-19-tapaukset ovat edelleen nousussa, olemme vielä enemmän tietoisia terveydestämme tänä vuonna. Lämpötilojen mittaaminen oli aikoinaan satunnaista toimintaa, kun tunsimme sääolosuhteita, mutta nyt monet koulut ja yritykset vaativat sitä saapuessaan. Saatat ajatella, kuinka vaikeaa on todella ottaa lämpötila? A tuore tutkimus Braunin lämpömittarit ja Wakefield -tutkimus paljastivat, että 73 prosenttia vanhemmista uskoo, että mikä tahansa lämpötila yli 98,6 on ongelma, huomattavasti enemmän kuin 47 prosenttia lapsettomista aikuisista, jotka sanovat saman. Totuus on, kuumetta on 100,4 tai enemmän.

Lämpötilojen ottaminen ei ole rakettitiedettä, mutta on olemassa muutamia asioita, jotka sinun tulisi tietää saadaksesi tarkimman mahdollisen lukeman.

Hanki perustason lämpötila koko perheelle

Todellinen kuume on 100,4 tai suurempi lukema, mutta sinun pitäisi tietää, että meillä kaikilla on erilainen perustason lämpötila. Toki 98,6 voi olla keskimääräinen, mutta se ei tarkoita, että se on ainoa normaali lämpötilalukema. Genetiikka, vuorokauden aika, fyysinen aktiivisuus, jopa ruoka ja juoma, voivat vaikuttaa lämpötilaan.

kuinka poistaa teippijäämät kankaasta

Peruslämpötilan tunteminen joka päivä on hyvä idea. Jos lapsesi juoksee 98,9 tasaisesti joka päivä ja 99,8 seuraavana päivänä, voi olla järkevää seurata häntä tunnin ajan nähdäksesi, lisääntyykö se, kertoo Tanya Altmann, MD, FAAP, pediatria ja Calabasas Pediatrics & Wellness Centerin perustaja. Kaikkien lämpötila nousee iltapäivällä, joten ei ole huono idea tehdä lukema kahdesti päivässä.

Varsinkin COVID-19: n kanssa on tärkeää olla tarkkaavainen lämpötilan nousun suhteen. USC teki tutkimuksen ja havaitsi, että COVID-19-oireet ilmenevät tyypillisesti tietyssä järjestyksessä, ensin kuume, sanoo tohtori Altmann. Vaikka monet ihmiset ovat edelleen oireettomia, se voi varmasti auttaa tunnistamaan monia COVID-19-tapauksia aikaisin.

Jos olet epävarma, odota sitä ja soita lääkärillesi.

Tietää mitä lämpömittaria käyttää

Suun, peräsuolen, korvan, otsaan, käsivarren alle, ei kosketusta - lämpötilan mittaamiseen on niin monia tapoja. Ne kaikki toimivat vaihtelevassa määrin.

Tohtori Altmann sanoo, että korvalämpömittarit ovat tarkin tapa ottaa jonkun lämpötila. Korvarumpu heijastaa kehon ytimen lämpötilaa tarkimmin, koska se on samaa verenkiertoa kuin hypotalamus, joka säätelee kehon lämpötilaa, hän sanoo. Lääkärit ottavat usein lämpötiloja korvaan tästä syystä, mutta ole varovainen kotona, älä työnnä liian pitkälle ja vahingoita korvarumpua.

Pienille vauvoille monet lääkärit suosittelevat lämpötilan ottamista rektaalisesti.

kuinka kauan kotitekoinen karpalokastike on hyvä

Aiemmin suosituimpia menetelmiä - kielen alla ja käsivarren alla - on käytetty vähemmän paremmalla tekniikalla. Tämä voi kuitenkin olla helpoin tapa saada lämpötilan lukema joillakin aikuisilla tai lapsilla. Suun kautta on tärkeää pitää mielessä, että kaiken kuuman tai kylmän syöminen voi vaikuttaa suuresti lukemiseen. Suositus on odottaa 30 minuutista tuntiin syömisen jälkeen, kun otat suun lämpötilaa, kertoo Orlandon terveyslääkäri Associatesin perhelääketieteen erikoislääkäri Monique Dieuvil.

Lämpötilojen ottamisesta otsaan on tullut myös yleistä, mutta joskus saat erilaisia ​​lukemia kolme kertaa peräkkäin. Se on usein helpoin tehdä mutkikkaalle lapselle (tai nukkuvalle lapselle!). Jos lapsilla ja vauvoilla on kuitenkin hattuja, turvaistuimessa tai todella aktiivisia ennen lukemista, odota 15-20 minuuttia ennen lämpötilan mittaamista.

Uudempi tekniikka, joka on todella nähnyt suosiota COVID: n aikana, on kosketukseton infrapunan otsa-lämpömittari. William Yates, MD, entinen traumakirurgi ja Yates Enterprisesin nykyinen omistaja, joka tarjoaa turvallisuus- ja turvallisuusratkaisuja kouluille ja muille paikoille, on valtava näiden fani, varsinkin jos käytät niitä useilla ihmisillä tai koulupaikassa.

'Lämpötilan mittaaminen noin yhden tuuman päässä otsa- tai temppelialueelta yksilön kasvoilla infrapunalämpömittarilla antaa tarkimman lämpötilalukeman', Dr.Yates sanoo. 'Pidä mielessä, otsa-lämpömittarit lukevat yleensä lämpötilan, joka on noin yhden asteen matalampi kuin ruumiin ytimen lämpötila, kuten suun tai peräsuolen.'

Ja jos omistat edelleen elohopealämpömittarin, on aika heittää se pois. Niitä ei enää suositella missään tilanteessa.

parhaat lääketieteelliset ikääntymistä estävät tuotteet

Kaikilla käyttämilläsi lämpömittareilla on tärkeää kertoa lääkärillesi lämpömittarissa näkyvä lukema ja käyttämäsi tyyppi. Niin monet vanhemmat soittavat toimistooni ja säätävät lämpötilalukemia itse tai kaksi astetta, tohtori Altmann sanoo. Lue vain lääkärisi tarkalleen, mitä se sanoo, ja anna heidän ottaa asioita sieltä.

Mitä tehdä, jos on kuumetta

Aikuisten tai vanhempien lasten kuume on varmasti syytä soittaa lääkärille, varsinkin nyt, ja hyvä syy jäädä kotiin koulusta tai työstä. Ei kuitenkaan tarvitse olla paniikkia. Arvioi muut oireet ja niiden toiminta.

Alle 3 kuukauden ikäisillä vauvoilla yli 100,4 voi kuitenkin olla huolestuttavaa, joten soita heti lääkärillesi.