Unohditko levittää aurinkovoidetta jaloillesi? Jälkiseuraukset voivat olla tuskallisia, mutta onneksi on joitain ihotautilääkäreiden hyväksymiä kotihoitoja, jotka ovat nopeita ja helppoja. Sharyn Laughlin, Ottawan ihotautilääkäri ja The Sunscreen Companyn luoja suosittelee tätä rauhoittavaa hoitoa: Yhdistä rasvainen tavallinen jogurtti vähän hunajaa ja levitä jalkojen yläosille. Anna vaikuttaa 10 - 20 minuuttia ennen huuhtelua viileällä vedellä. Hunaja on antimikrobinen aine, joka on hyvä haavojen paranemiseen, ja jogurtin maitohappo kuoritsee hellävaraisesti kuolleen ihon, Laughlin sanoo. Ota anti-inflammatorinen kuten ibuprofeeni lievittää punoitusta ja epämukavuutta.

Kuori iho? Se ei ole huono asia, Laughlin sanoo. Se tarkoittaa vain, että pinnan ihosolut ovat vaurioituneet kuolemaan asti ja keho kuorii niitä. Älä vedä kuorittavaa ihoa, koska se voi vahingoittaa edelleen ja johtaa infektioihin. Pidä päivällä peitetty alue hydrokortisonikermalla (0,5-1 prosenttia), jota levitetään neljän tai kuuden tunnin välein kivun ja turvotuksen helpottamiseksi. Levitä yöllä ohut kerros oliiviöljyä ja laita sitten puhtaat löysät puuvillasukat.

kuinka monta valoa 6ft joulukuuselle

Jos joudut menemään ulos, levitä ensin aurinkovoidetta, jonka pitoisuus on vähintään 20 prosenttia sinkkioksidia, koko jalkaan, paitsi pohjat. Sinkki edistää myös rauhoittavaa ja parantavaa, joten se on lisäetu, sanoo Laughlin. Käytä puuvillasukkia ja vältä sandaaleja ja tuoksutuotteita, jotka voivat ärsyttää edelleen.

miten mittaan sormukseni koon?

Ota yhteyttä lääkäriisi, jos punaisia ​​raitoja alkaa säteillä alueelta tai jos sinulla on kuumetta tai vilunväristyksiä.