On olemassa monia vanhojen vaimojen tarinoita venytysmerkeistä - ja niiden estämisestä tai poistamisesta. (Oletko koskaan pilannut raskaana olevaa vatsasi kaakaovoilla?) Totuus on, ettei ole mitään keinoa välttää niitä kokonaan. Mutta voit tehdä merkinnät, jotka sinulla on vähemmän näkyvissä.
Mikä aiheuttaa heille?
'Venytysmerkit ovat arpia, joita voi muodostua, kun kollageeni- ja elastiinikuidut repeytyvät murrosiän, raskauden tai merkittävän painonnousun tai laihtumisen aikana, joka tapahtuu lyhyessä ajassa', kertoo New Yorkin ihotautilääkäri Francesca Fusco. Mutta ne eivät ole pelkästään ihon ylikuormituksen seurausta, kuten usein ajatellaan. `` Murrosiän, raskauden ja painon muutosten aikana lisämunuaiset tuottavat kohonneita glukokortikoidihormonipitoisuuksia '', sanoo dermatologian konsulttiprofessori Zoe Diana Draelos Duke University School of Medicine -yrityksessä Durhamissa Pohjois-Carolinassa. Nämä hormonit voivat aiheuttaa kollageeni- ja elastiinikuitujen repeämisen, kun iho venytetään. 'Painonnousu itsessään ei aiheuta venytysmerkkejä - se edistää niitä aiheuttavia hormonaalisia muutoksia', Draelos sanoo. Lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että et voi estää merkkejä (unohda sitten kaakaovoi). Pikemminkin 'genetiikalla on suuri rooli siinä, saako joku ne', kertoo New Yorkin ihotautilääkäri Bruce Katz.
Kuinka venytysmerkit minimoidaan?
Kohtele heitä aikaisin. Lääkärit luokittelevat venytysmerkit rubra (striae rubra) tai alba (striae alba). Aluksi ne näkyvät rubrana: vaaleanpunaisina, punaisina tai purppurana ja tulehtuneina. Ajan myötä ne muuttuvat hopeanvalkoisiksi ja niistä tulee alba. 'Sitten he ovat täysin kypsiä, joten ei voi tehdä niin paljon', Draelos sanoo. Vähennä pienten uusien merkkien ulkonäköä levittämällä kerran päivässä A-vitamiiniöljyä tai retinolin (kollageenin tuotantoa stimuloiva A-vitamiinijohdannainen) reseptivapaata voidetta. (Kokeile Bio-Oil Scar Treatment, 20 dollaria, drugstore.com .) 'Tulet näkemään tuloksia kuuden viikon tai pidempään', Fusco sanoo. Koska monet vartalovoiteet eivät sisällä retinolia, kokeile käyttää kasvovoiteita vahingoittuneelle alueelle, sanoo Audrey Kunin, dermatologi Kansas Citystä, Missouri. (Kokeile REN Bio Retinoidia, 65 dollaria, sephora.com .) Käytä suurempien, syvempien rubra-merkkien kohdalla retinolin reseptilomaketta, kuten Retin-A. Yksi huomautus: Retinolia ei voida käyttää raskauden aikana, joten tallenna tällaiset hoidot vasta vauvasi saapumisen jälkeen.
Jos retinolit ärsyttävät ihoasi (ne voivat aiheuttaa punoitusta ja kuorintaa), on uusi vaihtoehto, joka on äskettäin testattu. Kliininen tutkimus Mederma-venytysmerkkihoidosta (33 dollaria, walmart.com ), käsikauppa kerma, joka sisältää sipuliuutetta ja yrtti Centella asiatica, jotka ovat molemmat tulehduskipulääkkeitä, sekä hyaluronihappoa, joka kosteuttaa ihoa, havaitsi, että 50 naisesta 80 prosenttia ilmoitti, että niiden merkit olivat sileämmät ja vähemmän punaista 12 viikon käytön jälkeen kahdesti päivässä. (Tarkista lääkäriltä ennen käyttöä, jos olet raskaana.) Tuotteet, joissa on C-vitamiinia tai peptidejä, jotka molemmat stimuloivat kollageenia, voivat myös auttaa, vaikkakin vähemmässä määrin, Kunin sanoo. Ja niiden tulisi olla turvallisia käyttää raskauden aikana.
Tehokkain (ja kalliin) vaihtoehto rubra- ja alba-venytysmerkeille on laserhoito. Rubra-merkkeihin Katz käyttää pulssi-värilaseria. 'Striae rubran punoitus johtuu lisääntyneestä verenkierrosta', hän sanoo. 'Laserin valo imeytyy veressä olevaan hemoglobiiniin, jolloin alukset ja näkyvä punoitus häviävät.' Alba-merkinnöissä hän käyttää murto-CO2-laseria `` poraamaan mikroskooppiset reiät ihoon ottaakseen arpikudoksen uudelle kollageenille. Sekä pulssiväri- että murto-CO2-laserkäsittelyt edellyttävät kolmesta neljään vierailua ihotautilääkäriin (500-800 dollaria kukin), eivätkä ne yleensä kuulu vakuutuksen piiriin. Etsitkö paljon halvempaa vaihtoehtoa? 'Itseruskettava', Fusco sanoo. '' Se on hyödyllistä naamioidessaan rubraa ja alba-venytysmerkkejä. ' (Kokeile Clarinsin itseruskettavaa pikageeliä, 37 dollaria, sephora.com .)
