Onko sinulla tarpeeksi raakoja ruokia, mehut paastoja ja Paleo-ruokavaliota? Viimeisin, luodinkestävä ruoan villitys on luodinkestävä kahvi - seos kahvia, voita ja MCT-öljy (kookosöljyuute) sekoitettuna yhteen aamiaista korvaavaan juomaan. Bulletproof Executive -yrityksen perustajan jälkeen Dave Asprey matkusti Himalajaan, jossa hän kokeili jakivoita, hänestä tuli voin käännynnäinen voima - ja alkoi mainostaa kahvijuomaa osana Bulletproof Executivein itsensä kehittämissuunnitelmaa.

Vaikka Asprey väittää, että keittäminen tappaa himot, lisää kognitiivista toimintaa, energisoi ja polttaa rasvaa, jotkut ravitsemusterapeutit ovat skeptisiä. Haluaisin nähdä lisää tutkimuksia ennen kuin kehotan ihmisiä hyppäämään vaunuille, kertoo Rochelle Sirota MS, RD, joka on huolissaan siitä, että BPC: n aamiaisesta puuttuu välttämättömiä mineraaleja, kuituja ja muita ravintoaineita. Ellei sinulla ole kovin aktiivista elämäntapaa, kuvittelen, että se on liian korkea kaloreita ja liian vähän hivenravinteita, jotta sitä voidaan pitää ateriana, hän sanoo. Hän ei myöskään suosittele juomaa ihmisille, joilla on korkea kolesteroli, koska voi voi pahentaa sitä.

Vaikka voit ostaa Luodinkestävä Kahvi, se on helppo tehdä tällä reseptillä. Kuka tietää? Ehkä olet supernainen ennen päivän alkamista. Ehkä toisaalta päätät pysyä Sankassa.

BULLETPROOF-KAHVI

• 1-2 kuppia (8-12 oz.) Tuoretta orgaanista kahvia
• Lisää 1-2 ruokalusikallista MCT-öljyä (jos se on liian voimakasta, aloita 1 tl: lla ja jatka usean päivän ajan).
• Lisää 1-2 rkl ruoholla syötettyä, suolatonta voita (Asprey suosittelee Kerrygoldia)
• Sekoita kaikki sekoittimessa 20-30 sekuntia, kunnes se on vaahtoava kuin vaahtoinen latte