Saattaa törmätä hieman kliseeseen sanomalla, että vaatekaappi ei ole ainoa asia, jota sinun pitäisi vaihtaa talvella - mutta hei, se ei tee siitä vähemmän totta. Ne kevyet geeli-kosteusvoiteet ja hiilipuhdistusaineet, jotka toimivat hienosti syyskuussa, eivät välttämättä leikkaa sitä joulukuussa. Kylmempien lämpötilojen lähestyessä kuiva ilma, pakkaset tuulet ja jatkuva altistuminen sisätilalämmittimille imevät kosteutta ihostasi ja poistavat sen öljyistä, jotka ovat välttämättömiä terveelle iholle. Nämä alkutilat voivat myös herättää ihon herkkyyttä, punoitusta ja ärsytystä. Alarivi: Hoito-ohjelman ravistelu johtuu.

Mutta älä vielä suunnittele koko kunnostusta. Tarvitset vain muutaman yksinkertaisen vaihdon ja lisäyksen, Doris Day, MD, hallituksen sertifioima dermatologi New Yorkissa. Katso, miten ihosi muuttuu, ja säädä tai vaihda tuotteita vastaavasti '', hän neuvoo. 'Yleensä sinun on oltava varovainen käyttäessäsi hellävaraisempia puhdistusaineita ja rikkaampia kosteusvoiteita. Pidä iho onnellisena ja kosteutettuna - ja hilseilevinä freakoutsina kaukana - noudattamalla näitä dermatologien suosittelemia ihonhoitokytkimiä saumattoman siirtymän toteuttamiseksi.

Vastaavia tuotteita

Siirrä puhdistusaine balsamiin, öljyyn tai voiteeseen

Vaikka vaahtoavat, kuplivat puhdistusaineet ovat hauskaa levittää kasvoillesi, ne eivät tee ihollesi mitään suosiota, sanoo Joshua Zeichner, MD, hallituksen sertifioima dermatologi New Yorkissa. Vaahto- tai salisyylihappopohjaiset puhdistusaineet poistavat hyvin likaa ja öljyä, mutta sisältävät sulfaatteja, jotka voivat kuivua enemmän kuin muut puhdistusaineet. Puhdistusvoiteet, balsamit ja öljyt voivat tehokkaasti pestä ihon pitäen ihon kosteutettuna ja häiritsemättä ihon estettä.

Jos kärsit näppylöistä, kulje kevyesti salisyylihapon ja bentsoyyliperoksidin juurtuneeseen aknekeskeiseen ihonhoitoon. Nämä ankarat ainesosat voivat pahentaa kuivaa ihoa liiallisessa käytössä. Jos olet säännöllinen käyttäjä, käytä näitä tuotteita yhdessä pH-optimoitu ihonhoito joka voi auttaa säätelemään epätasapainoon heitettyjä ihoesteitä.

Lisää hyvä kuorinta

Kuorinnan edut - kun ne tehdään oikein - eivät ole salaisia. Hellävarainen (toistan lempeä ) kuorinta voi auttaa poistamaan kuivasta talviilmasta kertyneitä kuolleita ihosoluja, jolloin iho näyttää hohtavammalta ja auttaa puhdistuksen jälkeistä kosteusvoidetta imeytymään paremmin, New Yorkin hallituksen sertifioiman dermatologin Hadley Kingin mukaan.

voiko tuoretta karpalokastiketta pakastaa

Älä kuitenkaan liioittele sitä! Elämme liikakuorijoiden yhteiskunnassa, sanoo tohtori Zeichner. Kuorinta voi auttaa kirkastamaan ihoa poistamalla kuolleet solut, mutta liioitteleminen voi häiritä ihon ulkokerrosta, mikä johtaa kuivumiseen ja ärsytykseen. Kuorinta kerran viikossa, ja edetä kahdesti viikossa, jos voit sietää sitä.

Lyhennä suihkun kestoa ja lämpötilaa

Vaikka talvisää saattaa kuulostaa optimaaliselta ajalta pitkälle, kuumalle kylvylle, yritä vastustaa tarvetta. Tohtori Kingin mukaan pitkäaikainen kosketus kuuman veden kanssa voi poistaa ihon luonnollisen kosteuden, jolloin sinusta tulee vielä kuivempi kuin ennen. Ota lyhyet haaleat suihkut enintään kerran päivässä, hän sanoo. Ja heti suihkun jälkeen, kun ihosi on kostea, levitä runsaasti kosteusvoiteita lukkiutumaan nesteytykseen. Sinun tulisi käyttää tarpeeksi, jotta iho tuntuu hyvin hydratoituneelta, mikä tarkoittaa, että sinun on ehkä levitettävä enemmän kuin kesäkuukausina.

Jos huomaat, että ihosi hilseilee enemmän kuin tavallisesti, kokeile kuivaharjaus , rituaali, johon kuuluu hieroa ihoa harjalla kevyellä, pyörivällä liikkeellä. Mekaaninen vaikutus voi tehdä ihmeitä kuivan talven ihon kuorimiseksi ja edistämiseksi imusolmukkeiden tyhjennys . Lisäksi se on yksi hemmottelu itsehieronnasta.

Vastaavia tuotteita

Vaihda voidepohjaisesta kosteusvoiteesta voiteeksi

Jos otat yhden asian pois tästä artikkelista, se on tämä: Talviaikojen ihonhoito pitää ihon kosteutettuna. Kevyempi voide on saattanut riittää tyydyttämään ihoasi kesän koiranpäivinä, mutta se ei ole laajennettu takuu kylmemmälle säälle. Vaikka kostuttavat aineet ovat saattaneet olla riittäviä pitämään iho kosteutettuna kosteana kuukautena, pehmittävät aineet ja okkluusiot ovat tärkeämpiä kosteissa olosuhteissa, sanoo tohtori King.

Mutta ensin palautetaan tämä hieman. Jos et tiedä, kosteudensäilyttävät aineet (ts. Hyaluronihappo ja glyseriini) ovat pienimolekyylisiä aineita, jotka imevät vettä ilmasta ihoon. Pehmentävät aineet ovat yleensä voiteiden ja voiteiden muodossa, jotka auttavat ihon estotoiminnossa. Ja okklusiiviset aineet ovat öljyjä ja vahoja, jotka muodostavat kerroksen iholle ja estävät fyysisesti vettä pääsemästä ulos. Tohtori Kingin mukaan ihanteellinen talvivoide sisältää kaikki kolme komponenttia. Mutta älä huoli - nämä raskaammat kosteusvoiteet voivat silti olla komedogeenisiä (lue: ne eivät hajota sinua).

Kerros ihonhoitoasi

Ei pidä verrata ihonhoitoa vaatteisiin, mutta se on täällä todella paras metafora. Ajattele ihonhoitosovellustasi kuten ihosi päällysvaatteet: Aivan kuten sinun on kerrostettava vaatteesi pitämään kehosi lämpimänä viileämpinä kuukausina, ihosi tarvitsee samaa estääkseen ylikuivauksen. Kerrostamisen avulla voit käsitellä useita iho-ongelmia eri tuotteilla samanaikaisesti, sanoo tohtori Zeichner. Jos tarvitset nopean selvityksen siitä, miten ihonhoito kerrostetaan, hyvä nyrkkisääntö on kerrosta kevyimmistä raskaimpiin (ts. Vetinen väriaine ensin, seerumi toinen ja kosteusvoide kolmas).

lahja 32-vuotiaalle naiselle

Tohtori Kingin mukaan joitain kuumia ainesosia, joita sinun tulisi varoa kylmässä, ovat keramidit, hyaluronihappo, niasiiniamidi, bakuchioli ja kasvitieteelliset öljyt. Yhdessä käytettynä ne voivat rauhoittaa tulehdusta, palauttaa nesteytyksen ja vahvistaa ihon estettä. Älä unohda SPF: tä, jota kyllä ​​tarvitset talvella. Jopa satunnainen auringonvalo lisääntyy koko eliniän ajan, sanoo tohtori Zeichner. Vaikka auringon vaikutus voi olla voimakkaampi kesällä, et ole immuuni mahdollisilta UV-vaurioilta talvella. Itse asiassa UV-valo heijastuu pois lumesta, joten voit saada huonon auringonpolttaman jopa talvella.

Sisällytä yön maski

Emme tarvinneet mitään tekosyytä kasvonaamion levittämiseen, mutta jos et ole vielä aloittanut, talvi on paras aika tehdä se. Ihonhoitonaamioiden maailma on melko laaja, mutta älä nuku - tai tee - eteenpäin yön yli naamarit . Yönaamojen on suunniteltu olevan viimeinen vaihe yöaikaisessa ihohoidossa, ja yön yli naamarit auttavat lukitsemaan kaikki aiemmin levitetyt seerumit, voiteet ja öljyt. Ihosi käy vuorokausirytmeissä, sanoo tohtori Zeichner. Ihon kosteustasot alkavat laskea iltapäivällä ja jatkuvat yön yli, joten p.m. naamiointi on erittäin hyödyllistä pitää iho kosteutettuna. Jos nukut huoneessa, jossa on erityisen kuiva lämpö, ​​yhdistä yön yli naamio a ilmankostutin tiivistää kosteutta edelleen.

Huomaa: Tämä on myös loistava tilaisuus sisällyttää kohdennetumpia hoitoja ihollesi. Esimerkiksi ekseemaa sairastavat voivat hyötyä ainesosista, kuten keramidit ja aloe, kun taas ikääntymistä ehkäisevät edut voivat valita retinolilla tai bakuchiolilla infusoidun yön naamion.