Jos olet ihonhoito, olet todennäköisesti kuullut paljon ihosi pH-tasapainosta. Olet noutanut ainesosia, jotka puhuvat 'ihosi pH: n tasapainottamisesta' ja 'ihosi pH: n tukemisesta' - mutta mitä se itse asiassa tarkoittaa? Millainen ihosi pitäisi näyttää ja miltä tuntuu, kun se on tasapainossa, ja mistä tiedät, kun se muuttuu epätasapainoksi?

'Ihon pH on luonnollisesti hieman hapan, noin 5,5', sanoo Joshua Zeichner, MD, hallituksen hyväksymä dermatologi New Yorkista. 'Tämän vuoksi ihon ulkokerrokseen viitataan usein happovaipana. Tämä pH on välttämätön ihosolujen kunnolliselle vaihtelulle ja entsyymien toiminnalle, joita tarvitaan ihon kosteuden, antimikrobisten puolustuskyvyn ja estotoiminnan ylläpitämiseen. ' Ihmiset, joilla on heikentynyt ihoeste (ts. Olosuhteet, kuten ruusufinni tai ekseema ) kokevat todennäköisemmin pH-arvon häiriöitä. Lisäksi iän myötä ihosi pH muuttuu emäksisemmäksi, mikä häiritsee ihon asianmukaista toimintaa.

Mikä aiheuttaa pH-epätasapainoa?

Useat asiat voivat aiheuttaa pH-epätasapainoa. Pese kasvosi voi irrottaa eteeristen öljyjen ihon, häiritsemällä ihon estettä ja vaikuttamalla ihon pH-arvoon. Tohtori Zeichner suosittelee kasvojesi pesemistä aamulla ja / tai illalla (riippuen ihon tarpeista) ja voimakkaan hikoilun jälkeen. Kuorinta auttaa poistamaan kuolleet solut ihon pinnalta tekstuurin parantamiseksi, mutta enemmän ei välttämättä ole parempaa. Tohtori Zeichner selittää, että ankara ja ylikuorinta aiheuttaa mikroskooppisia katkoksia ihoesteessä, mikä johtaa tulehdukseen ja pH-epätasapainoon.

miten saat selville sormuksen kokosi

Puhdistusaine on myös todella tärkeää ottaa huomioon, kun tarkastelet ihonhoito-ohjelmaa kokonaisuutena. 'Todellisilla saippuilla on emäksinen pH ja ne voivat vahingoittaa ihoa', sanoo tohtori Zeichner. 'Sen sijaan pidä kiinni saippuattomista puhdistusaineista, jotka ovat pH-tasapainoisempia ihon happovaipan suhteen.' Lisäksi, kova vesi - Yleisimmin pohjavedestä peräisin olevissa vesijärjestelmissä - sisältää kalsiumia kuten mineraaleja, jotka voivat johtaa kuivumiseen ja ärsytykseen. Heikentynyt ihoeste voi muuttaa ulomman ihokerroksen pH: ta. Tohtori Zeichner sanoo, että kova vesi voi olla ongelma erityisesti ihmisille, joilla on herkkä iho tai olosuhteet, kuten ekseema ja psoriaasi.

Hän huomauttaa myös, että koska sinulla on säännöllisesti kasvonaamari ja kangas on painettu ihoasi vasten, sinun tulee olla tietoinen siitä, mitä pesuaineita käytät. 'Pidä kiinni hajusteettomista ja väriaineettomista pesuaineista, jotka eivät aiheuta ihoallergioita', hän sanoo. 'Koska kangas istuu suoraan kasvojamme vasten, käytä vain pullossa suositeltua määrää pesuainetta. Yliannostus voi johtaa puhdistusaineiden loukkuun kankaan kudokseen, mikä voi aiheuttaa ihoärsytystä. '

Ja lopuksi, happojen liiallinen käyttö iholla - etenkin glykolinen (käytetään usein kuorintaan ja huokoskokojen pienentämiseen) ja salisyylihappo (tavallisesti aknehoidoissa) - voi laskea pH: n äärimmäiseen, mikä johtaa kuorintaan. Näin tapahtuu alfa- ja beetahydroksihappojen liiallisella käytöllä iholla. 'On hyvä käyttää pieniä hydroksihappopitoisuuksia päivittäin', sanoo tohtori Zeichner. 'Jos kuitenkin huomaat kuivumista tai ärsytystä, pidä kiinni ja anna ihon korjata itsensä muutaman päivän ajan ennen kuin aloitat uudelleen.'

Kuinka tunnistat pH-epätasapainon?

'Aina kun ihosi on kuiva, punainen, kutiava tai kuoriva, pH-arvossa voi olla jonkin verran häiriöitä', Dr.Zeichner sanoo. 'Levitä heti ihoesteitä korjaamaan kevyt kosteusvoide, joka sisältää ainesosia, kuten kolloidista kaurapuuroa tai keramidia.'

Jos epäilet pH-epätasapainoa, voit testata ihoasi ja / tai tuotteitasi useilla tuotteilla. Tämä Hanna Instruments -laite on lääketieteellisen luokan ihon ja päänahan pH-testeri, ja voit käyttää Hicarerin kaltaisia ​​lakmusliuskoja (8 dollaria; amazon.com ), testata tuotteitasi & apos; pH-tasot. La Roche-Posay julkaisee myös puettavan, korkeamman teknologian anturin nimeltä Ihoni seurata pH: ta (tuotemerkillä on jo UV-sensori).

Mitä tuotteita ja ainesosia sinun pitäisi etsiä?

Happamat tuotteet, joiden pH on korkea (9 tai enemmän) - kuten kemialliset kuorinta-aineet, jotka on valmistettu AHA: t —Voidaan käyttää maltillisesti. Mutta liiallinen näiden ratkaisujen määrä voi kuivua ja herkistää ihoa. Sen sijaan liian emäksiset tuotteet (alle 4 pH-asteikolla) voivat vaarantaa ihosi esteen, jolloin se on alttiimpi vaurioille ja tekstuuriset kysymykset . Optimaalinen ihonhoito, joka auttaa pitämään kasvosi pH tasapainossa, etsi tuotteita lähellä ihosi luonnollista pH-arvoa jonnekin 4,6-5,5-alueella, jotta vältetään ihon strippaus.

Tässä on muutama tuote, joka voi auttaa tasapainottamaan ihosi pH: ta ja hoitamaan pH-häiriöiden aiheuttamia tulehduksia.

esipaistatko kuorta kurpitsapiirakkaa varten

Vastaavia tuotteita

1 Kesäperjantaisin Super Amino Gel Cleanser

Tämä lempeä geelipuhdistusaine on mainostettu auttamaan tasapainottamaan ihosi pH: ta 11 aminohapon, maris salin (sumutetun meriveden) ja E-vitamiinin yhdistelmällä.

kaksi Tatcha riisijauhe

Vaikka ihoasi on helppo kuoriutua liikaa, sitä vähemmän tapahtuu, jos säännöllinen kuorinta on erittäin lempeä. Tämä vaahtomuovituote on valmistettu rauhoittavasta japanilaisesta riisistä ja se on vesiaktivoitu maksimaalisen lempeyden varmistamiseksi. Lisäksi se on pH-neutraali, joten se ei vaikuta ihosi tasapainoon.

paras peitevoide silmien alla erittäin tummia silmänalusia

3 Humalassa norsu Lala Retro -värjätty kosteusvoide

Tämä yksi ja tehty kosteusvoide sopii erinomaisesti päivällä ja yöllä. Sen pH-arvo on 5,5 ja rikkaan kasvovoiteen rakenne, mutta se on silti riittävän kevyt käytettäväksi päivällä. Se sisältää myös keramideja vähentämään pH-epätasapainon aiheuttamia tulehduksia.

4 Acwell Lakritsi pH tasapainottava Essence Mist

pH-tasapaino on erityisen yleinen K-beauty-tuotemerkeissä, ja jotkut, kuten Acwell, julkaisevat jopa tuotteen pH-arvon pakkauksessaan. Tämä olemussumu - jonka pH on 5,5 - kirkastaa ja rauhoittaa ihoa lakritsivedellä, juuriuuteilla, bambuvedellä ja rauhoittavalla centella asiatica -lehtivedellä.

5 Cosrx One Step Original Clear Pad

Nämä valmiiksi liotetut puuvillatyynyt ovat kyllästettyjä betaiinisalisylaatilla ja pajujen kuorivedellä, jotka kuorivat ihoa hellävaraisesti ja auttavat puhdistamaan huokosesi. Niiden pH-arvo on 4-5, mikä auttaa ylläpitämään ihosi kosteussuojaa.