Pandemian tulo katalysoi sitä, miten ajattelemme ja muokkaamme elämäämme työn ympärillä. Marraskuussa 2021, 4,5 miljoonaa ihmistä irtisanoutui työstään, mikä on osa suurempaa trendiä 'Suuri eroaminen.' Vaikka monet osoittavat tyytymättömyyttä uraansa, lähempi tarkastelu paljastaa, että monet ihmiset ajattelevat kriittisesti työoloja sen jälkeen, kun he ovat kokeneet työn ja henkilökohtaisen elämänsä välisen kuluvan rajan.

Vaikka työ- ja perhe-elämän tasapainosta on tullut pitkälti yhtiöitetty termi, jota käytetään laajalti hämäränä mittarina toimistotyöpaikalla, sen taustalla oleva määritelmä - että työntekijöillä on oikeus elää ihmisarvoista elämää, jossa on aikaa virkistykseen, lepoon ja henkilökohtaiseen kehitykseen, soi totta. Työ- ja perhe-elämän tasapaino näyttää kuitenkin erilaiselta eri ihmisillä. Joillekin se saattaa näyttää joustavammalta aikataululta, toisille se saattaa näyttää liittoon liittyminen . Kun työntekijät eri puolilla maata miettivät uudelleen, mitä he arvostavat työssään, pyysimme seitsemää henkilöä – eri aloilta ja uransa eri vaiheista – arvioimaan työ- ja yksityiselämänsä tasapainoa.

Kendra, 34, Triage Nurse

Yli kaksi vuotta triage-sairaanhoitajana työskennellyt Kendra on ollut etulinjassa koko pandemian ajan. Vaikka pandemia on vaikuttanut kaikkien jokapäiväiseen elämään, se on mennyt vieläkin syvemmälle monien terveydenhuollon työntekijöiden kohdalla. Koska he ovat kasvokkain sen kanssa koko päivän, 'terveydenhuollon ammattilaiset ovat erittäin virittyneitä ja herkempiä COVID-19:n todellisuudelle', Kendra sanoo – ja se ei lopu, kun he ovat poissa. kello. 'Se on toisinaan hyvin pelottavaa, koska on melkein mahdotonta paeta sosiaalisen median, uutisten ja ystävien välillä, jotka soittavat sinulle ja kysyvät neuvoja', hän lisää.

COVID-19:n aiheuttaman jatkuvan stressin ja isoäitinsä menetyksen vuoksi aiemmin tänä vuonna Kendra sanoo, että hänen mielenterveytensä heikkeni jyrkästi ja hän joutui hakemaan ammattiapua ensimmäistä kertaa. Vaikka hän oli onnekas, että hänellä oli nykyisen yrityksensä tuki tässä, hän tietää, että tämä ei ole normaalia kaikkialla. Kuten pandemia teki selväksi, sairaanhoitajien henkinen ja fyysinen terveys on suurelta osin uhrattu kohonneiden terveydenhuoltotarpeiden täyttämiseksi.

'Se on tuhoisaa, se on masentavaa, ja suoraan sanottuna on hirvittävää, mitä muut sairaanhoitajat ovat käyneet läpi, vaikka heillä ei ole edes perustarvikkeita suojellakseen itseään', Kendra sanoo. Tämä työnantajien tuen puute ja sitä seurannut työntekijöiden työuupumus ovat kiihdyttäneet jatkuvaa sairaanhoitajapulaa, joka aloitti vuonna 2012 ja sen odotetaan kestävän vuoteen 2030 asti .

'[Hairaanhoitajapula] saa minut pelkäämään tulevaisuutta, koska se vaikuttaa meihin ja jos meitä ei tueta oikein ja emme saa oikein palkkaa eikä tukea oikein, se tulee olemaan tuhoisaa. kaikille', Kendra sanoo.

tee se itse kotiremontti

Kuten Kendra selittää, sairaanhoitajapula aiheuttaa työntekijöiden leviämisen aivan liian ohueksi, mikä vaarantaa heidän tarjoamansa hoidon laadun ja vaarantaa heidän työpaikkansa. 'Jos meitä painostetaan tilanteeseen ja otamme vastaan ​​kuusi potilasta, emmekä pysty tarjoamaan hoitoa ja yksi heistä kuolee ja menetämme ajokorttimme, se on koko toimeentulomme', Kendra sanoo.

Vaikka terveydenhuollon maisema näyttää tällä hetkellä niin kamalalta, Kendra on optimistinen, että edessä on parempi tie - ja hän kiittää nuorempia sukupolvia siitä. 'Luulen, että Z-sukupolvi tulee jossain vaiheessa asettamaan standardin kaikille, koska pohjimmiltaan me kaikki teemme elämästämme, olitpa sitten sairaanhoitaja tai joku muu', hän sanoo. 'Stigma on poistumassa mielenterveydestä, ja paremmasta työ- ja perhe-elämän tasapainosta sekä onnesta ja elämänlaadusta tulee enemmän etusijaa kuin [työn] vanhempi standardi.'

Elliot, 24, postinjakelukuljettaja

Postinjakelun kuljettajana Elliot korostaa ammattiliittoon kuulumisen tärkeyttä terveen työsuhteen ylläpitämisessä. Hänelle työn ja yksityiselämän tasapaino on kysymys, joka ulottuu yksilön lisäksi kollektiiviin. '[Työ-elämän tasapaino] on asia, jonka puolesta taistelemme sopimusneuvotteluissamme', hän sanoo. 'Koska niin ne asiat on perustettu, eikö? Työolosuhteet kokonaisuudessaan. Yksilötasolla voit tehdä vain niin paljon.

Elliotin työpaikalla jakelukuljettajat joutuvat usein navigoimaan pakkoylitöissä, mikä ei vaikuta pelkästään työntekijöiden henkilökohtaiseen elämään, vaan luo myös mahdollisuuksia palkkavarkauksiin. Tutkimus, jonka on julkaissut Työllisyyspoliittinen instituutti vuonna 2017 arvioi, että työntekijät menettävät yli 15 miljardia dollaria vuodessa työnantajille, jotka pidättävät palkat, joihin työntekijöillä on laillinen oikeus. Pandemian aikana tilanne on todennäköisesti vain pahentunut, koska työpaikan säilyttämisestä huolissaan olevat työntekijät eivät todennäköisesti kohtaa työnantajia puuttuvista palkoista.

Ammattiliiton luottamusmiehenä Elliot edustaa työtovereitaan asioissa, jotka sisältävät palkkavarkauksia ja epäreiluja palkkakäytäntöjä. 'Uskon, että monien työssä olevien työntekijöiden stressitasot olisivat paljon korkeammat [kuin minun], koska johto yrittää juurruttaa sen työntekijöihin hallinnan ylläpitämiseksi', hän sanoo. 'Mutta koska olen todella käyttänyt aikaa sopimukseni kanssa ja tiedän, mikä kuuluu oikeuteeni, tiedän, että en voi saada potkut jostakin, joka on kohtuutonta, ja se tekee elämästäni paljon vähemmän stressaavaa.'

Y-Vonne, 40, toimitusjohtaja

Y-Vonne käyttää monia hattuja. Toimitusjohtajana, kirjailijana ja äitinä hän on havainnut, että hänen on tärkeää ylläpitää tarkoituksellista rutiinia terveen työ- ja perhe-elämän tasapainon saavuttamiseksi. 'Joka aamu ennen työtä teen yleensä pitkän kävelylenkin koirani kanssa, teen nopean harjoituksen ja käyn läpi ohjatun meditaation ennen kuin aloitan päiväni', hän sanoo. 'Tämä ei ole pistoke, mutta sovellukset, kuten Peloton ja Ten Percent Happier, ovat auttaneet minua ylläpitämään rutiinejani.'

Y-Vonnelle, joka on tulevan kirjan kirjoittaja, Kuinka puhua pomosi kanssa rodusta: puhu ilman sulkemista , on tärkeää kontekstualisoida keskustelut työ- ja perhe-elämän tasapainosta etuoikeuksien näkökulmasta. 'Olen niin onnekas, että minulla on tukeva kumppani ja hyvä lastenhoito, etuoikeus, jota kaikilla ei ole', hän sanoo. 'En usko, että puhumme tarpeeksi etuoikeuksista näissä keskusteluissa työn ja yksityiselämän tasapainosta. Naisina meitä usein huijataan ajattelemalla, että on vain muutamia naisia, jotka ovat syntyneet upeiksi #girlbosseiksi, jotka hoitavat kaiken virheettömästi – ja se on niin kuumaa roskaa. Mikä epärealistinen odotus. Useimmilla tuntemillani johtajina olevilla naisilla, minä mukaan lukien, on joukko ihmisiä, jotka tukevat heitä. Meidän pitäisi tunnustaa tämä todellisuus ja nuo ihmiset enemmän.

Chanel, 23, jälleenmyyjä

Chanel valmistui korkeakoulusta elokuussa 2020, ja kuten monet pandemian aikana valmistuneet muutti takaisin kotikaupunkiinsa miettimään seuraavia vaiheitaan. Pian hän aloitti vähittäiskaupan työskentelyn isossa myymälässä. 'Vähittäiskauppa oli kovaa kaikista normaaleista ei-pandemiaan liittyvistä syistä – pitkät työtunnit jaloissa, alistuminen huonoimmalle johtamistasolle, mitä voit kuvitella, moniajo ja intensiivisten mutta triviaalien asiakasvalitusten käsittely', hän sanoo. 'Pandemia ja ylimääräiset varotoimet, joita meidän oli ryhdyttävä kansanterveyteen, lisäsivät ylimääräistä hämmennystä, [lisääntynyttä] työtaakkaa ja eksistentiaalisia kysymyksiä, joihin kerrospäällikkösi ei koskaan pystyisi vastaamaan, kuten 'Miksi olemme täällä juuri nyt?' Jos meitä ei pidetä välttämättömien työntekijöiden kanssa välttämättömänä yrityksenä, miksi kenenkään meistä pitäisi vahingoittaa kehoaan suoraan 12 dollarilla tunnissa?''

Kun maskivaltuutukset otettiin käyttöön, Chanel joutui olemaan vuorovaikutuksessa asiakkaiden kanssa, jotka kieltäytyivät käyttämästä naamioitaan lähes jokaisen työvuoron aikana. 'Nämä ihmiset olivat väkivaltaisesti valmiita nousemaan saippualaatikonsa päälle puolustaakseen naamiottomia olojaan politiikalla, räikeillä salaliittoteorioilla, naurevilla lääketieteellisillä tekosyillä ja pelkällä kapinalla', hän sanoo. Näiden päivittäisten yhteenottojen aikana Chanel sanoo, että johtajia ei näkynyt missään.

Huolimatta tuen puutteesta stressaavissa tilanteissa Chanelin johtajat painostivat häntä ja hänen työtovereitaan valtavia paineita saavuttaa yrityksen standardit. 'Minua syytettiin useaan otteeseen siitä, että en välitä työstäni, koska en opiskellut koulutusoppaita lounastauollani tai en tullut joka aamu muistiinpanojen kanssa siitä, kuinka voisin parantaa johtamaani osastoa. ' hän sanoo. 'Vaikka kuinka paljon annoin, se ei riittänyt.' Hän lisää, että esimiehet tarkastivat harvoin työntekijöiden emotionaalista hyvinvointia, mutta nuhtelivat heitä aina tilaisuuden tullen. '16–60-vuotiaat naiset saivat kirjoituksia siitä, että he olivat myöhässä minuutin töistä tai eivät kääntäneet näyttöä oikeaan suuntaan – se oli kauheaa', hän sanoo.

Työskenneltyään vuoden kaupassa ja haettuaan paikkoja muualta Chanel palkattiin uuteen työhön myyntityössä paljon pienempään yritykseen. Hän lopetti vähittäiskaupan työnsä heti seuraavana päivänä, ja hän on voinut paljon paremmin. 'Tällä hetkellä tekemäni työ on niin kylmää, että olen melkein vainoharhainen', hän sanoo. 'Odotan, että joku hallitsee minua tai kertoo minulle, mitä teen väärin, mutta saan niin paljon tilaa ja kiitosta ponnisteluistani, että se on epätodellista.'

Stephen, 52, lukion opettaja

20-vuotisen opettajanuransa aikana Stephen on löytänyt hengähdystauon rutiineihin ja luonut päivittäisiä rituaaleja, jotka antavat hänelle energiaa työpäivää varten. 'Olen katolinen ja käyn kirkossa rukoilemassa joka päivä', hän sanoo. 'Maanantai-perjantai menen rukoilemaan pariksi minuutiksi kulman takana olevaan seurakuntaan. Haluan myös päästä kouluun hyvin aikaisin, jotta voin kuvitella päiväni ennen kuin päivä edes tapahtuu. Uusi tapa, josta hän on myös kokenut apua viimeisen kahden vuoden aikana, on äänikirjojen kuunteleminen junassa työmatkalla. 'Näin saan hyvän mielen helpotuksen ja mielenterveyden tunteen', hän sanoo.

Intohimoinen kouluttaja Stephen viettää useimmat päivät opettaen hallinto- ja taloustiedettä lukion eläkeläisille. Luodakseen jonkin verran eroa työ- ja kotielämänsä välille hän pyrkii karttamaan Z-sukupolven sarjan suosimaa mediaa. 'En koskaan katso elokuvia tai TV-ohjelmia, jotka liittyvät lastenkulttuuriin', hän sanoo. 'En katso mitään supersankarielokuvia, en kiinnitä huomiota Kardashianeihin, joten en puhu opiskelijoilleni tällaisista medioista.'

Stephenille hyvä tapa tasapainottaa työ- ja perhe-elämä on ollut löytää toimintoja, jotka ovat kaukana koulusta ja koulunkäynnistä. 'Teen paljon hyväntekeväisyystyötä ja ruoanlaittoa, kaikkia näitä asioita, joilla ei ole mitään tekemistä mielen elämän kanssa', hän sanoo. 'Kaikki, mikä perustuu enemmän fyysiseen työhön, ei kuten arvopaperien arviointi tai tuntisuunnitelmien laatiminen, viihdyn ja teen kotona.'

Sophia, 22, barista/opiskelija

Opiskelijana ja baristana Brooklynissa Sophia jonglee kiireisen aikataulun kanssa. Varhaiset aamutunnit kahvilassa ja täysi kurssikuorma, joten nukahtaminen on edelleen ensisijainen tavoite, ja hän varaa aikaa parittomana päivänä nukkuakseen päiväunet. Vuoden 2018 mukaan opiskella 30–90 minuutin päiväunet parantavat muistia ja yleistä aivojen suorituskykyä aikuisilla, ja puolet yhdysvaltalaisista aikuisista ilmoittaa nukkuvansa säännöllisesti.

Tästä huolimatta Sophia myöntää, että työ on vaikuttanut hänen uniaikatauluinsa. 'Näen joskus unta siitä, että olen kahvilassa ja asiat menevät pieleen, ja öisin, kun minun on seuraavana aamuna töissä, herään tunteja ennen kuin minun pitäisi, koska pelkään, että minulta puuttuu herätys', hän sanoo. Unenpuute on edelleen yleinen ongelma monille työntekijöille. Mukaan Forbes Yli 60 prosenttia 18–34-vuotiaista ammattilaisista myöntää menettäneensä unensa työhön liittyvien syiden vuoksi.

Kun Sophia saa vapaa-aikaa, hän varmistaa, että hän ohjaa energiansa korjaaviin toimintoihin, jotka eivät liity kouluun tai työhön. 'Tykkään virkkaamisesta ja leipomisesta, kun minulla on aikaa, ja myös käydä salilla', hän sanoo.

Andy, 46, huoltomekaanikko

Alumiinitehtaan huoltomekaanikko Andylle tyypillinen työpäivä on klo 7-15. vuorohuolto- ja kiinnityskoneet, nosturit ja laitoksen toiminnan edellyttämät laitteet. Paikallisliittonsa puheenjohtajana hän viettää aikaa myös tapaamisten ja neuvottelujen parissa ja myöntää, että joskus työ liiton kanssa aiheuttaa hänelle enemmän stressiä kuin varsinainen työ. Lopulta hän sanoo, että se on sen arvoista. 'Työskentelen 24/7-operaatiossa, se toimii 365, jonkun täytyy olla täällä, jotta se jatkuu', hän sanoo. ”Joten tällaisessa toiminnassa on vaikeaa varmistaa, että sekä työntekijöiden että yrityksen tarpeet täyttyvät työn ja yksityiselämän tasapainossa – meillä on paljon ylitöitä. Mutta luulen, että ammattiliitto tarjoaa työntekijöille jonkinlaista suojaa.

Keskeisenä työntekijänä Andyn ja hänen työtovereidensa oli jatkettava työskentelyä henkilökohtaisesti jopa pandemian huipulla. 'Se oli vaikeaa, koska monet ihmiset joutuivat karanteeniin ja monet sairastuivat', hän sanoo. 'Meidän piti tehdä ylitöitä ja korvata ero ihmisten puolesta, jotka eivät olleet paikalla. Kaksi työntekijää kuoli.

Kuten monet tärkeät työntekijät, Andy näki työn ja yksityiselämän tasapainon jäävän taka-alalle pyrkimyksissä pitää toimintansa käynnissä maailmanlaajuisen kriisin keskellä. Kuten muutkin välttämättömät työntekijät, Andyn ja hänen työtovereidensa oli myös kannettava tulonmenetys turvatoimista, joihin he eivät voi vaikuttaa. 'Ihmiset eivät saaneet palkkaa karanteenista', hän sanoo. 'Jos testin tulos oli positiivinen, voit saada palkan. Mutta jos et päässyt töihin, koska olit altistunut COVID-taudille ja testin tulos oli negatiivinen, et ole oikeutettu sairaus- ja tapaturmaetuuksiin, etkä saanut palkkaa. Nämä ihmiset, jotka oli määrätty karanteeniin, he hävisivät. Työntekijät ovat kaikkialla maassa vaatineet parempaa politiikkaa palkallisten sairauslomien suhteen ja vaatineet käytännön laajentamista karanteeniin pandemian jatkuessa.

Andylle työn ja yksityiselämän tasapaino on sidottu vakauteen. 'Luulen, että ihmiset tuntevat olevansa hyväksikäytettyjä', hän sanoo ammattiliittojen yhdistämisestä. 'He haluavat jonkin verran johdonmukaisuutta elämäänsä. Se mikä todella tarjoaa sen, on liitto pitkällä aikavälillä. Johdonmukaisuus ja työolot, palkat ja johdonmukainen eläkkeelle he voivat luottaa.