K. mikä on parempi, manuaalinen vai sähköinen?

Kumpi tahansa harja on hieno, mutta todennäköisemmin vietät oikean ajan - kaksi tai kolme minuuttia - kun käytät sähköhammasharjaa, kertoo Barbara Ann Rich, yleishammaslääketieteellisen akatemian edustaja ja hammaslääkäri Cherry Hill, New Jersey. (Manuaaliset harjaimet ovat keskimäärin alle minuutin.) Valitse käyttämäsi vaihtoehto pehmeällä harjalla. Toiset voivat olla liian hankaavia ja voivat johtaa ikenien vetäytymiseen. Riippumatta siitä, millainen harja valitset, muista hammaslankaa päivittäin.

Kysymys: Mikä aiheuttaa ikenien vetäytymisen ja mitä voidaan tehdä niiden suhteen?

On olemassa muutamia tärkeimpiä syitä:

• Liika innokas hammasharja. Liian voimakas harjaaminen ikenilin ympärille tai vain harjaaminen liian kovilla harjaksilla voi heikentää ikeniä.
  
  
• Hampaiden hionta (alias bruksismi). Jotkut ihmiset jauhavat niin kovaa, että paine kiihdyttää ikenien eroosiota. Monissa tapauksissa hammaslääkäri voi ajaa hampaan, joka aiheuttaa puremasi osuman toiseen hampaan. Muissa tapauksissa saatat joutua hankkimaan räätälöidyn suukappaleen yöllä (kun suurin osa hionta ja puristus tapahtuu) lisävahinkojen estämiseksi.
  
  
• Iensairaus. Tämä on ikenien infektio, joka tapahtuu, kun bakteerit joutuvat hampaan ja ikenin väliin. Bakteerit syövät lopulta luun ja tukikudokset hampaan pohjassa. Kun luu vetäytyy, niin myös ympäröivä ikenikudos.
  
  Mitä tehdä: Ongelman syystä ja vakavuudesta riippuen hammaslääkäri voi suositella mitä tahansa hampaiden ja ikenien syväpuhdistuksesta ikenisiirteeksi, menettely, jossa kudos otetaan suun yläosasta ja vartetaan ikeniin, missä se kestää neljästä kuuteen viikkoon.

K. Kuinka usein minun täytyy käydä hammaslääkärissä ja saada röntgensäteitä?

Vastaus riippuu hampaiden ja ikenien tilasta. Yleensä useimpien ihmisten (aikuiset ja lapset) tulisi käydä hammaslääkärin luona vähintään kerran vuodessa ja mahdollisesti kuuden kuukauden välein siivouksessa ja onteloiden tarkistuksessa. Jos hammaslääkäri sanoo, että saatat olla altis ikenitaudille tai hampaiden rappeutumiselle, sinun on ehkä mentävä useammin kuin tämä.

Mitä röntgensäteisiin, useimmat hammaslääkärit suosittelevat niiden ottamista noin kerran vuodessa. Suurin osa rappeutumisesta alkaa hampaiden välistä, jota hammaslääkäri ei näe visuaalisen kokeen avulla, kertoo Kimberly Harms, ADA: n tiedottaja ja hammaslääkäri Farmingtonissa Minnesotassa.

Q. Mikä on paras sellainen hammastahna, jota käytetään?

Osta vähintään hammastahna, jolla on American Dental Associationin (ADA) hyväksyntä, mikä tarkoittaa, että se on testattu itsenäisesti, täyttää kaikki etiketissä esitetyt vaatimukset ja sisältää fluoridia, mineraalia, joka pitää hampaiden kiillon vahvana ja estää hampaiden hajoamista .

Jos sinulla on herkät hampaat, tähän merkityt hammastahnat voivat auttaa vähentämään kipua. Nämä tuotteet sisältävät mineraaleja, kuten strontiumkloridia ja kaliumnitraattia, jotka estävät hampaiden pienet putket, jotka johtavat hermoihin. Sinun on yleensä käytettävä hammastahnaa useita viikkoja parannuksen tuntemiseksi, koska mineraalin on kerryttävä ajan myötä.

Jos hammaslääkäri sanoo, että sinulla on liikaa hammaskiveä (mikä voi johtaa hampaiden rappeutumiseen), etsi pyrofosfaattia sisältävää hammaskiveä kontrolloivaa hammastahnaa, joka voi auttaa vähentämään kertymistä. Joissakin uusissa kaavoissa on antibakteerinen ainesosa triklosaani, jota esiintyy usein nestemäisissä käsinpesuissa ja jotka voivat auttaa vähentämään ientulehdusta, hammaskiven muodostumista ja pahanhajuista hengitystä ADA: n mukaan.

Jos hampaasi näyttävät likaisilta, 'valkaisuna' markkinoidut hammastahnat voivat auttaa kirkastamaan hymyäsi. Nämä tahnat sisältävät yleensä pieniä kiteitä tai mietoja kemikaaleja, jotka irrottavat roskat ja poistavat pienet tahrat. Ne, joilla on ruokasoodaa, toimivat samalla tavalla.

K. Pitääkö minun todella käyttää suuvettä?

Jos harjaat hampaasi vähintään kahdesti päivässä fluorihammastahnalla, hammaslankaa vähintään kerran päivässä ja sinulla on vähän rappeutumista tai ikenetaudia, sinun ei todennäköisesti tarvitse käyttää suuhuuhtelua. Jos toisaalta sinulla on taipumusta onteloihin tai plakkien muodostumiseen, saatat hyötyä antiseptisen tai fluoripitoisen huuhtelun käytöstä (jolla on ADA-hyväksyntä), harjauksen jälkeen. Kysy hammaslääkäriltäsi, jos hän uskoo tarvitsevasi sitä.

K. Mikä aiheuttaa hampaiden herkkyyden?

Herkkyys tapahtuu, kun dentiinin kerroksen, joka on aivan emalin alla, mikroskooppiset putket paljastuvat ikenien vetäytymisen tai emalin kulumisen seurauksena. Putket johtavat hampaan sisimpään kerrokseen, jossa hermot sijaitsevat, kertoo Carolyn Taggart-Burns, hammaslääketieteen professori Creightonin yliopistosta Omahasta.

Mitä tehdä: Vältä dentiinikerroksen altistuminen harjaamalla varovasti ja välttämällä happamia ruokia ja juomia, mukaan lukien sitrushedelmät ja mehut, viini (erityisesti valkoinen) ja kaikki virvoitusjuomat (erityisesti sitruunahapolla maustetut). Jopa maustamaton hiilihappovesi on hieman hapan ja voi aiheuttaa hampaiden herkkyyttä. Herkille hampaille tarkoitetun hammastahnan käyttämisen pitäisi myös auttaa helpottamaan ongelmaa. Jos näin ei ole, kysy hammaslääkäriltäsi ikenisiirrännäisistä tai toimiston hoidosta dentiinikerroksen tiivistämiseksi, sanoo Susan Karabin, Yhdysvaltain parodontologian akatemian presidentti ja Columbian yliopiston kliininen apulaisprofessori.

K. Onko hampaiden valkaisu ja muut valkaisutuotteet turvallisia?

Suurimmaksi osaksi kyllä. Hampaiden valkaisu ei tee hampaista herkempiä karies. Sekä ammattimainen että kotona käytettävä valkaisu voi kuitenkin olla vaihtelevaa menestystä ja aiheuttaa hampaiden herkkyyttä, joka voi vaihdella pienestä ikenien ärsytyksestä vakavampaan epämukavuuteen. (Tämä yleensä häviää, kun hoito lopetetaan.

Ammattimaiset valkaisuhoidot (sellaiset, joita hammaslääkäri valvoo) mahdollistavat valkaisuliuoksen suuremman pitoisuuden - jopa noin 35 prosenttia peroksidia - kuin itsehoitotuotteet.

Lääkehoito, kuten geelit ja valkaisuliuskat, sisältävät heikennettyä valkaisuliuosta - yleensä jopa 10 prosenttia peroksidia. Vaikka ne saattavat aiheuttaa vähemmän herkkyyttä hampaille ja ikenille, valkaiseva vaikutus voi kestää kauemmin kuin ammattimainen valkaisu.

Laser- ja valolla aktivoitu valkaisu voi tuottaa tuloksia vain muutaman istunnon aikana, mutta ADA: n mukaan sen ei tarvitse vielä nähdä riittäviä turvallisuus- ja tehokkuustutkimuksia näistä prosesseista.

Kysymys: heikentävätkö jotkut elintarvikkeet hampaita vai tekevätkö ne alttiimpia hajoamaan?

Joo. Tärkkelys- ja sokeriruoat ovat sopivimpia jättämään jäännöksiä, joista hajoamista aiheuttavat bakteerit ruokkivat. Bakteerit puolestaan ​​antavat happoja, jotka syövät hampaan kiilteeseen.

Mitä tehdä: Harjaaminen heti sokerin tai hiilihydraatteja sisältävän herkun syömisen jälkeen on paras tapa torjua bakteereja, mutta jos et ole lähellä hammasharjaa, huuhtele suu vedellä neutraloidaksesi happamuus ja löysäämällä roskia.

Toinen helppo ratkaisu: Pistä pala sokeritonta kumia. Purukumi nopeuttaa syljen tuotantoa, jolla on antibakteerisia ominaisuuksia.

Lopuksi, jos sooda (ruokavalio tai säännöllinen) on varapuheenjohtaja, juo hiilihapotettua tavaraa olkesi läpi suun takaosaan siten, että sokerinen tai hapan neste ohittaa suurimman osan hampaistasi.

K. Mikä on yhteys ikenetaudin ja sydänsairauksien välillä?

Kumitauti on seurausta epäterveellisten bakteerien lisääntymisestä ikenikudoksessa. Jotkut asiantuntijat uskovat, että nämä bakteerit voivat edistää ateroskleroosia, valtimoiden kovettumista ja merkittävää sydänsairauksien syytä. Vielä yksi syy harjata, hammaslankaa ja toistaa tarvittaessa.