Retinolikuorinnoista mikrodermabrasioon näyttää siltä, ​​että aiomme aina ajaa uusimpia strategioita ottaaksemme muutaman vuoden pois kasvoiltamme. Mutta ikääntymisen vastainen maailma on täynnä huhuja ja väärää tietoa, mikä tekee kiinteän, nuorekkaan ihon etsimisestä joskus pelottavan paikan. Ennen kuin levität salaperäisiä ainesosia koko kasvoillesi tai kulutat puolet palkkasi pienelle purkille anti-aging-kermaa, sinun pitäisi tietää enemmän siitä, miten ja miksi ihosi ikääntyy. Tapasimme kourallisen asiantuntijoita dermatologeista plastiikkakirurgeihin auttaaksemme selvittämään tosiasiat fiktiosta.

Vastaavia tuotteita

1 Rypyt ovat ensimmäinen ikääntymisen merkki

Vaikka suurin osa ihmisistä ei ajattele ikääntymistä kahdesti ennen kuin rypyt alkavat näkyä, ihotautilääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että ihon löyhyydessä, hienoissa viivoissa, värimuutoksissa ja tekstuurissa saattaa esiintyä hienovaraisempia muutoksia. Mielestäni tummat täplät ja pieni kasvojen määrä ovat mitä ihmiset alkavat nähdä ennen kaikkea muuta, kertoo MD Jason Emer, hallituksen sertifioima dermatologi ja kirurgi Beverly Hillsissä, Kaliforniassa. Monet 20-vuotiaista ovat sanoneet olevansa huomaa tummat ympyrät ja ontto iho silmien alla ja taittuu suun ympärille. Kaiken tämän sanoa: Ei ole koskaan liian aikaista aloittaa anti-aging rutiini . Tämän ennaltaehkäisevän pikakäynnistyksen saaminen voi tehdä kaiken eron, kun ihosi lopulta alkaa menettää kollageeniaan.

kaksi Ikääntyminen määräytyy geeniesi perusteella

Voit olettaa, että ikääntymisellä on kaikki tekemistä geenivaraston kanssa, mutta äitisi ikääntymisen aikajana ei välttämättä ole sinun indikaattorisi. Ihomme ikääntyminen määräytyy sekä sisäisten että ulkoisten tekijöiden mukaan, sanoo Joshua Zeichner, MD, New Yorkin hallituksen sertifioima dermatologi. Luontainen ikääntyminen tarkoittaa geneettistä taipumustamme, ja tiedämme, että jotkut ihmiset ovat geneettisesti siunattuja 'super-agereiksi'. Mutta ei voi unohtaa ulkoista ikääntymistä, joka viittaa luonnollisen ikääntymisprosessin kiihtymiseen ympäristötekijöiden kuten UV valo ja saastuminen. Genetiikastamme huolimatta ulkoiset tekijät voivat johtaa huonoon ikääntymiseen myös ihmisillä, joilla on hyvä genetiikka.

3 Kemialliset kuoret ovat vahingollisia

Sekä sanat `` kemiallinen '' ja `` kuori '' voivat saada sinut rypistymään, mutta älä ole liian nopea lyödä hoitoa. Jotkut vanhemmista, syvistä kemiallisista kuorista voivat muuttaa pysyvästi ihon ulkonäköä, sanoo Konstantin Vasyukevich , MD, hallituksen sertifioima plastiikkakirurgi New Yorkissa. Suurin osa nykyisin käytössä olevista kuorista on kuitenkin paljon lempeämpiä iholle eivätkä aiheuta haittaa asianmukaiselle käytölle. Jos päätät mennä hoitoon, varmista, että sen suorittaa pätevä ja kokenut hallituksen sertifioima plastiikkakirurgi ja että kysyt paljon ihotyyppiin liittyviä kysymyksiä.

4 Aurinkovoidetta tulisi käyttää vain auringossa

Jos sääsovelluksesi ennustaa pilvistä taivasta (tai olet vain aiot viettää päivän sisätiloissa ), saatat olla kiusaus ohittaa aurinkovoidetta. Mutta ei ole fiksua säästää SPF: llä; New Yorkin hallituksen sertifioiman ihotautilääkärin, Hadley Kingin mukaan, teitä pommitetaan jatkuvasti auringonvalon stressitekijöistä. UV-valoa on kahta tyyppiä: UVA ja UVB, hän sanoo. UVA-säteet liittyvät yleensä ihosolujen ikääntymiseen ja aiheuttavat yleensä ryppyjä, auringonpaisteita ja muita merkkejä aurinkovaurioista. UVB-säteet ovat pääasiallinen auringonpolttaman syy, vahingoittavat suoraan ihosolujen DNA: ta ja liittyvät useimpiin ihosyöpiin. Auto-, koti- ja toimistoikkunoissa tyypillisesti käytetty lasi on suunniteltu estämään useimmat UVB-säteet, mutta ei tarjoa suojaa kaikilta UVA-säteiltä, ​​joten ihosi on edelleen altis ikääntymiselle.

5 Sinun pitäisi nähdä ikääntymistä estävät tulokset välittömästi

Niin paljon kuin haluaisimme, että olisi olemassa ihme tonic tai maaginen kasvi, jonka voisimme syödä parranajon ajaksi pois, ikääntymisen torjunta vaatii usein pysyvyyttä nähdäksesi tuloksia. Ihonhoitotuotteiden satunnainen tai epäsäännöllinen käyttö on yleisin syy ikääntymisen muutosten estämiseen, sanoo tohtori Vasyukevich. Tohtori Zeichner lisää, että ikääntymistä estävän tuotteen keskimääräinen odotusaika on yksi kuukausi. Ajattele ikääntyvän ihon käsittelemistä kuin maraton, ei sprintti, eikä meillä ole hopeamallia '', hän sanoo. 'Kerron potilaille, että useiden viikkojen tai jopa kuukausien kuluminen alkaa nähdä useimpien ihonhoitotuotteiden edut. Lähin asia, jonka aiot päästä välittömään ikääntymistä estävään tuotteeseen, on kuorinta, joka auttaa poistamaan kuolleet solut ihon pinnalta tai hyaluronihappo tarjota välitön kosteuttava ja pullistava vaikutus.

6 Kalliit tuotteet ovat tehokkaampia

Hyvä uutinen säästäville asiakkaille: Kyllä, sinulla voi olla hehkuva, nuorekas iho ilman ylimääräisiä kuluja. Massiivinen hintalappu ei takaa, että tuote on tehokkaampi, joten noudata ainesosaluetteloa sen sijaan, että päätät hintalappun perusteella, toiseksi. Ihonhoitotuotteiden hinnoittelu heijastaa toisinaan enemmän markkinointia ja brändäystä kuin laatua, sanoo tohtori Vasyukevich. Ja vaikka monet ihmiset uskovat, että heidän on suoritettava kalliita ikääntymistä estäviä hoitoja nuorekkaan ulkonäönsä säilyttämiseksi, hän sanoo, että yksinkertaisimmat ja halvimmat ihonhoitotoimenpiteet ovat usein tehokkaampia kuin kalliimmat vaihtoehdot. Esimerkiksi halpojen aurinkovoiteiden ja ihon kosteusvoiteiden päivittäinen käyttö pitkällä aikavälillä on paljon parempi kuin jaksottaiset, kalliit hoidot myöhemmässä elämässä '', hän sanoo.

7 Öinen anti-aging-rutiini on tärkeämpää kuin aamu

Kauneusunen taustalla oleva käsite saattaa antaa vaikutelman, että yörutiinisi on silloin, kun sinun pitäisi lyödä koko ikääntymistä estävä arsenaalisi, mutta kasvitieteellinen kemisti ja DMK Skincaren perustaja Danné Montague-King rukoilee erimielisyyttä. Ihollasi on erilaiset tarpeet. Aamulla sinun on suojattava. Yöllä, rakenna uudelleen. Joten aamulla haluat myös käyttää tuotteita, joissa on ainesosia suojaamaan sinua pilaantumiselta ja haitallisilta säteiltä (jotka molemmat ovat ennenaikaisen ikääntymisen tärkeimpiä syitä) ', hän sanoo.

8 Käytä retinolia joka päivä, jotta se toimii

Tämä myytti on sekä totta että väärää. Vaikka voit käyttää retinolia päivittäin, jotkut ihotyypit eivät siedä päivittäistä käyttöä. Ensimmäisten kahden tai neljän viikon aikana ihollesi tehdään prosessi, jota kutsutaan retinisaatioksi (kun ihosolut sopeutuvat verkkokalvomolekyyliin itse), missä se on helposti ärtynyt '', sanoo tohtori Zeichner. 'Punoituksen, kuivumisen, kutinan ja kuorinnan torjumiseksi sinun tulisi noudattaa levitystä joka toinen päivä alussa, jotta ihollesi jää aikaa sopeutua. On parasta lisätä retinolin käyttöä hitaasti, kun ihosi sietää enemmän, mutta jos huomaat, että usein annokset aiheuttavat edelleen ärsytystä, on parasta mennä helposti. Ihosi tietää parhaiten, mitä se tarvitsee.

9 Mitä enemmän vettä juot, sitä parempi

Meille kerrotaan, että juominen runsaalla määrällä vettä voi auttaa puhdistamaan ihoamme ja auttamaan ikääntymistä estävissä pyrkimyksissämme. Tohtori Zeichner sanoo kuitenkin, että tämä on yleinen myytti ilman laillista tukea. Kuulen usein ihmisten sanovan, että sinun on juotava kahdeksan lasillista vettä päivässä kosteutetun ihon ylläpitämiseksi. Ei ole tietoja, jotka osoittaisivat tämän olevan totta, hän sanoo. Ei ole myöskään tietoja siitä, että alle kahdeksan lasillisen juominen olisi haitallista. Vaikka on hienoa, että haluat halata H2O: ta joka tilanteessa, muista vain, että ylikuumenemisella on vakavia haitallisia terveysvaikutuksia. Kun nesteen ja elektrolyyttien suhde verenkierrossa heitetään pois tasapainosta, se voi johtaa epätavallisen mataliin natriumpitoisuuksiin (ts. Hyponatremiaan).

LIITTYVÄT: Et todennäköisesti juo tarpeeksi vettä - tässä on kaksi yksinkertaista tapaa tarkistaa

10 Jos se palaa tai pistää, se tarkoittaa, että se toimii

Toisin kuin lihasten harjoittelut, palovammojen tunne ihonhoidossa ei ole hyvä merkki. Tämä tarkoittaa, että ihosi on ärtynyt ja ärtynyt iho on altis aknelle. Se on myös kertova indikaattori, että ihon pH-tasapaino on pudonnut kilterin käyttämästä liian ankaria tuotteita. Heikentynyt este johtaa haavoittuvampaan ihoon ja ikääntymiseen, joten varmista, että syötät ihoasi tuotteilla, jotka säilyttävät sen luonnolliset suojaöljyt sen sijaan, että irrottaisivat ne.