Tässä vaiheessa on tärkeää porata aurinkovoidetta (ja levittää sitä uudelleen) aina, kun olet ulkona. Mutta nyt, kun kaikki pysyvät sisällä suurimman osan päivästä - ellei kaikkia -, nousee esiin toinen kysymys: olemmeko todella edelleen tarvitsetko aurinkovoidetta?

Asiantuntijoiden mukaan kyllä. SPF: n levittäminen on yhtä tärkeää - ellei enemmän - myös silloin, kun olet sisällä.

Tästä syystä: Auringonvalo sisältää ultraviolettisäteilyä. Spektrillä on kaksi päätyyppiä UV-säteitä, UVA ja UVB. UVB-säteillä on lyhyempi aallonpituus ja ne ovat vastuussa auringonpolttamasta. UVA (ikääntyvät) säteet ovat kuitenkin paljon vahvempia ja ovat vastuussa asioista, kuten värinmuutoksesta, hienoista viivoista ja kaikista muista pienistä asioista, joita emme pidä ihostamme. Liiallinen altistuminen voi myös johtaa vakavampiin iho-olosuhteisiin, mukaan lukien iso C-sana.

Tämä tarkoittaa, että jos vietät aikaa huoneessa, jossa on paljon auringonvaloa - jopa lasiikkunoiden kautta -, sillä on melko samanlainen vaikutus kuin jos olisit ulkona. Lasi estää UVB-säteitä, mutta UVA-säteet voivat silti tunkeutua '', sanoo Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, hallituksen sertifioima dermatologi Westportissa, Conn. '' UVA-säteet tunnetaan ensisijaisesti roolistaan ​​ikääntymisen merkkien kiihdyttämisessä hajottamalla elastiinia ja kollageeni, mutta ne vahingoittavat myös ihosolujen DNA: ta tuottaen mutaatioita, jotka voivat johtaa ihosyöpään.

kuinka tulla suureksi ajattelijaksi

LIITTYVÄT: Aurinkovoidevirheitä jopa älykkäät ihmiset tekevät

Sisätiloissa aurinkosuojatuotteiden merkityksen lisäämiseksi spektrissä on toisen tyyppinen valo, joka vaikuttaa ihoosi - ja tämä ei tule auringosta. 'Kun vietämme yhä enemmän aikaa sisätiloissa, on tärkeää, että ihmiset muistavat, että useimmat näytöllä varustetut laitteet todella lähettävät HEV-valoa, joka tunnetaan myös nimellä sininen valo', sanoo Sameer Bashey, MD, hallituksen sertifioima dermatologinen kirurgi New York ja Beverly Hills, Kalifornia. '' Esimerkkejä näistä ovat matkapuhelimesi, tietokoneesi ja televisiosi. Tämän suurenergisen näkyvän valon on osoitettu tunkeutuvan syvälle ihoon ja aiheuttavan vaurioita hyperpigmentaatio ja melasma.

Nyt kun me kaikki tiedämme sinun pitäisi olla aurinkovoidetta, miten paljon aurinkovoidetta pitäisi käyttää? Aurinkovoidetta käytettäessä on parasta päästä tapana, joka ei muutu edes suojapaikalla, kertoo Craig Kraffert, MD, hallituksen sertifioima ihotautilääkäri Reddingissä, Kaliforniassa. ei muuta päivittäisiä aurinkovoidetottumuksia nykyisestä tilanteesta huolimatta.

Tästä huolimatta, suositellaan laajakirjoisen SPF 30: n tai korkeamman pukeutumista American Academy of Dermatology ja on pienin annos suojautumiselta noilta haitallisilta säteiltä. Varmista, että peität koko kasvosi sekä niskasi ja kätesi päivittäin, koska nämä ovat alueita, jotka ovat alttiimpia ikääntymiselle.

voiko folio mennä uuniin

Pyysimme asiantuntijoilta heidän parhaita aurinkosuojavalintojaan suojaamaan UV-säteiltä, ​​vaikka olisit sisätiloissa. Tässä ovat derm-suositellut poiminnat.

LIITTYVÄT : Testasimme 50 erilaista aurinkovoidetta - nämä ovat 10, jotka todella toimivat

Vastaavia tuotteita

1 Rakastan sinua Ultra Veil

Erittäin kevyt aurinkosuojaneste, joka sisältää antioksidantteja ja kasvitieteellisiä uutteita, on ihanteellinen lisättäväksi aamuihonhoitorutiiniin. Tohtori Kraffert suosittelee Amarten Ultra Veiliä - sillä on FDA: n tunnustama korkein SPF-luokitus, mutta se tuntuu kevyeltä ilmalta, kun sitä levitetään kasvoillesi.

Ostaa : 39 dollaria, dermstore.com .

kaksi Sonrei Sea Clearly Gel-aurinkosuoja

Sonrein perustajan Tejash Patelin mukaan UVA-säteet voivat tunkeutua lasin läpi jopa useiden jalkojen sisällä, jolloin ihosi altistuu auringon vaurioille jopa 15 minuutissa. Tätä geeliä sisältävää aurinkovoidetta on täydennetty C-vitamiinin, E-vitamiinin ja feruliinihapon yhdistelmällä, jotta se lukkiutuu välittömästi kosteuteen ja tarjoaa puolustavia ikääntymisen estoja.

Ostaa : 25 dollaria, sonreiskin.com .

3 ZO Skin Healthin laaja-alainen aurinkosuoja SPF 50

Olitpa työskentelemässä ikkunan lähellä tai altistamassa itseäsi erilaisille näytöille, on parasta varmistaa, että käytät aurinkovoidetta, joka suojaa sinua UVA-, UVB- ja HEV-valoilta. Tohtori Bashey suosittelee ZO Skin Health Broad-Spectrum-aurinkovoidetta SPF 50, joka sisältää cocktailin voimakkaita antioksidantteja taistelemaan niitä kaikkia vastaan.

Ostaa : 47 dollaria, zoskinhealth.com .

mitä käyttää vaahtokylvyn valmistukseen

4 PURE BioDerm antioksidanttisuper seerumi

Tohtori Robinsonin mukaan tutkimus osoittaa kun C-vitamiinia yhdistetään laajakirjoiseen aurinkovoidetta, on parempi suoja auringon vaurioilta . BioDermin superseerumi ansaitsee nimensä; se suojaa päivän aikana esiintyviltä hapettumisvaurioilta, samalla kun se hioa ihoa kosteuttavilla ainesosilla ihon parantamiseksi.

Ostaa : 65 dollaria, moderndermct.com .

5 Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum-aurinkosuoja SPF 36

Jos etsit asianmukaista aurinkosuojaa ja peittävyys, älä katso enää: Tohtori Robinson suosittelee Alastinin sävytetyn aurinkovoiteen (sävy on universaali sopivaksi useimpiin ihonväreihin) tehokkaita antioksidantteja, jos haluat virheettömän ihon.

Ostaa : 55 dollaria, alastin.com .