Kireät hartiat, selkäkivut ja yleinen lihaskipu voivat tapahtua milloin tahansa. Teitpä sitten haastavan harjoituksen, nukuitpa hauskasti tai sinulla on kroonisia kipu-ongelmia, joskus hieronta on paikallaan. Jos et kuitenkaan pääse säännöllisesti ammattimaisen kiropraktikon tai hierojan luokse, voit sijoittaa kädessä pidettävään hierontalaitteeseen.

Voit ostaa kaikenlaisia ​​​​työkaluja kivunlievitykseen ja rentoutumiseen tarpeen mukaan, jalkahierontalaitteista niska- ja selkähierontalaitteet . Mutta kädessä pidettävä laite tarjoaa monipuolisuutta, jota tarvitaan työskentelemään lähes kaikilla kehon alueilla, jotka tarvitsevat TLC:tä.

'On tärkeää varmistaa, että hierontalaitteessasi on korkealaatuinen, mieluiten hiljainen moottori, mukava kahva ja mukautettavat kiinnikkeet jokaiseen käyttöön', sanoo Sharon Wysong, Los Angelesissa työskentelevä hierontaterapeutti. Soothe-alusta .

painotettu peitto, joka pitää sinut viileänä

Joten kuka tekee parhaat kädessä pidettävät hierontalaitteet ja mistä sellaisen voi ostaa? On paljon huippuluokan tuotemerkit saatavilla Amazonista , sekä suosittuja vaihtoehtoja suoraan kuluttajille suunnatut sivustot, kuten Therabody (tunnetaan aiemmin nimellä Theragun), joka on käytännössä synonyymi urheilijoiden lihasten palautumisvälineille.

Parhaat kädessä pidettävät hierontalaitteet maksavat 30–300 dollaria, joten jokaiseen budjettiin löytyy jotakin. Löydä 10 arvostettua kädessä pidettävää hierontalaitetta, joilla voit lievittää kipua, lievittää kipeitä lihaksia ja rentoutua mukavasti kotonasi.

Paras arvosana: Mighty Bliss Deep Tissue -selkä- ja -vartalohierontalaite Paras löysyys: Therabody Theragun Prime Paras kestävä: Hangsun Handheld Neck Selkähierontalaite Edullisin: Viktor Jurgen kädessä pidettävä hierontalaite Paras lämmitys: HoMedics Percussion Action Massager lämmöllä Paras syvä kudos: Hyperice Hypervolt Go Deep Tissue Percussion -hierontapistooli Paras kompakti: Therabody Theragun Mini Paras langaton: Renpho ladattava kädessä pidettävä syvähierontalaite Paras laatu: Sportneer Percussion Hierontapistooli Paras iso: Päätuotteet Jeanie Rub Variable Speed ​​Massager

Vastaavia tuotteita

Paras arvosana: Mighty Bliss Deep Tissue Back and Body Massager

Mighty Bliss sähköhierontalaite on yksi Amazonin myydyimmistä kädessä pidettävistä hierontatyökaluista sillä on yli 4 000 viiden tähden arvostelua todellisilta asiakkailta – jopa lisensoidut hierojat hyväksyvät sen . Sen voimakas iskumoottori rentouttaa lihaksia ja lievittää kouristuksia nopeasti kuuden hierontapään avulla, ja siinä on jopa sisäänrakennettu ladattava litiumioniakku, joka tarjoaa kaksi tuntia virtaa yhdellä 60 minuutin latauksella. Käytä kevyttä, langatonta laitetta kohdistamaan oksat, kouristukset ja arkuus kotona.

Paras Splurge: Therabody Theragun Prime

Ei ole mikään salaisuus, että Therabody on yksi kädessä pidettävien hierontalaitteiden suosituimmista nimistä. Brändin Instagramilla on yli 370 000 seuraajaa , ja Theragun Primen arvostelujen perusteella on helppo ymmärtää miksi. Urheilijoilla ja kroonista kipua kärsivillä ihmisillä on myönteistä sanottavaa hierontalaitteesta. 'Tämä laite poistaa kirjaimellisesti kaikenlaiset solmut, jotka minulla on', sanoi eräs käyttäjä. Siinä on viisi sisäänrakennettua nopeutta, joten voit muokata lyömäsoittimia minuutissa, ja se painaa hieman yli kaksi kiloa. Lisäksi sisäinen litiumioniakku tarjoaa kaksi tuntia hieronta-aikaa yhdellä 80 minuutin latauksella. Saat myös neljä lisälaitetta tiettyihin lihaksiin ja kipuihin sekä kantolaukun siistiä säilytystä varten.

Paras kestävä: Hangsun Handheld Neck Back Hierontalaite

Tämä kestävä kädessä pidettävä hierontalaite tarjoaa syvää kudosta helpotusta hartioihin, jalkoihin, jalkoihin ja melkein mihin tahansa muualle, johon voit ulottua. Se käyttää kaksoispäätä 3 500 pulssia minuutissa ja siinä on 98 tuuman virtajohto joustavuuden vuoksi. Kolmella vaihdettavalla hierontasolmulla voit luoda juuri sinulle sopivan paineen, kun taas ergonominen kahva mahdollistaa mukavan hallinnan. Useita Amazonin arvioijat sanovat, että se on kestävä ja tehokas .

Edullisin: Viktor Jurgen Handheld Hierontalaite

Vain 30 dollarilla tämä edullinen hierontalaite tekee työnsä valmiiksi. Ihanteellinen niska-, selkä-, jalka- ja jalkakipuihin, laitteessa on kaksoispää ja kolme sarjaa hierontasolmuja, jotka auttavat sinua löytämään sinulle parhaiten sopivan muodon ja paineen. Sen moottori tuottaa 3 350 pulssia minuutissa, mutta voit hallita hierontalaitteen nopeutta ja voimakkuutta tarpeidesi mukaan. 'Tämä hierontalaite on uskomaton' yksi arvioija kirjoitti . 'Pelkäsin, että kokonsa vuoksi se olisi liian raskas pitää, mutta se on niin kevyt... Ja hierontapolttimot ovat täydellisen kokoisia.'

Paras lämmitetty: HoMedics Percussion Action Massager with Heat

Homedicsilla on huippuluokan lämmitetty hierontalaite, joka lisää kehosi rentoutumista. Siinä on kaksi hierontapäätä, joita voit säätää neljän nopeuden välillä, ja ergonominen kahva käytön helpottamiseksi. Se erottaa sen monista muista vastaavista tuotteista sen valinnainen lämpöasetus. Liitä vain se pistorasiaan, käynnistä se ja käytä kahvan painikkeita valitaksesi asetukset intensiteetistä lämpöön. Tuhannet Amazon-ostajat antavat sille viiden tähden arvosanan ja yksi jopa sanoi se teki ihmeitä.

kasvaako hiukset nopeammin leikattaessa

Paras syväkudos: Hyperice Hypervolt Go Deep Tissue Percussion Hierontapistooli

Ihanteellinen urheilijoille, tämä syväkudossähköhieronta sisältää kolme erilaista iskunopeutta, jotka auttavat lihaksia lämpenemään ja palautumaan. Langaton laite painaa vain 1,5 kiloa, ja siinä on kaksi pääkiinnitystä, joten voit helposti kohdistaa jalkoihin, jalkoihin ja hartioihin. Ja sen vaatimaton määrä Amazonin arvioijia vahvistaa, että se on kevyt, hiljainen ja helppokäyttöinen. 'Se todella tekee ihmeitä ja lyö sinua kaikkiin oikeisiin paikkoihin.

Paras kompakti: Therabody Theragun Mini

Jos etsit kompaktia kädessä pidettävää hierontalaitetta, jonka voit ottaa mukaan matkalle tai helposti säilyttää kotona, Theragun Mini on loistava valinta. Vaikka sen moottori on vähemmän tehokas kuin täysikokoinen Theragun-laite, siinä on sama QuietForce-tekniikka, joka estää työkalun menevän liian äänekkääksi. Lisäksi siinä on pidempi akunkesto. Kannettavassa laitteessa on myös kolme nopeusasetusta, joita voit säätää mukautettua lihaskehotusta varten melkein missä tahansa kehossasi. 'Se on pieni, kevyt eikä meluisa', yksi arvioija sanoi. 'Otan sen mukaan kaikkialle, minne menen.'

Paras johdoton: Renpho ladattava kädessä pidettävä syvähierontalaite

Yksi edullisimmista langattomista hierontalaitteista, jonka löydät, tämä Renphon palautustyökalu maksaa 40 dollaria ja kestää jopa 140 minuuttia täyden latauksen jälkeen. Siinä on viisi hierontasolmua, mukaan lukien pyöreä pää ja monipistepää, ja siinä on silikonikahva, joka estää sitä liukumasta sormenpäiden läpi. Voit helposti säätää viittä lyömäsoittimen moodia ja voimakkuusasetuksia myös kahvan painikkeilla. Kanssa yli 23 000 viiden tähden arviota Amazon-asiakkailta , hierontalaite saa varmasti työnsä tehtyä.

miten ei ole krapula huomenna

Paras laatu: Sportneer Percussion Massage Gun

Hiljainen, tehokas ja monipuolinen Sportneer-hierontapistooli on laadukas laite lähes täydellinen arvosana Amazonissa . Kotona syväkudosten hierontaan suunniteltu työkalu saavuttaa vain 35-55 desibeliä. kuiskaus on noin 30 desibeliä ja normaali keskustelu noin 60 . Huolimatta alhaisesta melutasosta, se tarjoaa tehokkaan iskuhieronnan viidellä säädettävällä nopeudella ja kuudella vaihdettavalla päällä koko kehon helpottamiseksi. Se toimii ladattavalla akulla, joten sinun ei tarvitse näpertää johtoja, ja siinä on 10 minuutin automaattinen sammutustoiminto turvallisuuden vuoksi.

Paras iso: ydintuotteet Jeanie Rub Variable Speed ​​Massager

Jos etsit suurta kädessä pidettävää hierontalaitetta, monet Amazonin ostajat suosittelevat tätä Core Productsin työkalua. Siinä on säädettävät nopeusasetukset ja kaksi kahvaa vaimentamaan tärinää. Vaikka et voikaan käyttää laitetta itse, se on loistava vaihtoehto, jonka jopa ammattilaiset hyväksyvät – kunhan voit saada jonkun käyttämään hierontalaitetta puolestasi. 'Olen kiropraktikko ja olen käyttänyt monia laitteita vuosien ajan auttaakseen potilaita toipumaan nopeammin. Jotkut niistä maksavat tuhansia dollareita. Silti suosikkini toistaiseksi on Jeanie Rub, yksi arvioija kirjoitti .