Harjoitukset

• Intervalliharjoittelu 15 minuutissa
• Leikkaa sisäreisi
• Vahvemmat vatsalihakset 15 minuutissa
• Sävytä hartiat vain 15 minuutissa
• Kiristä pakaralihakset 15 minuutissa
• Vahvista alaselääsi
• 3 nopeaa tapaa vähentää stressiä
• 6 helppoa harjoitusta ytimesi vahvistamiseksi
• 15 minuutin hyppynaru-harjoitus
• Lievitä kipeät jalkasi 15 minuutissa
• 15 minuuttia parempaan asentoon
• Vahvempi ojentaja 15 minuutissa
• 15 minuutin murtumaton ab-harjoitus
• 15 minuutin kokovartaloharjoittelu
• 6 helppoa ala-vatsaharjoitusta
• Hauska Hula-Hoop-harjoitusrutiini
• Harjoittele uimalla
• Kuinka aloittaa juokseminen