Antaa ravintohiiva reseptejä kokeilla: Nämä suolaiset, juustolliset, mutta meijeritön hiutaleet sisältävät paljon makua ja ravinteita (kuten proteiinia ja B-vitamiineja). Toki, nooch on popcornin tai pastan riippuvuutta aiheuttava päällyste, mutta se voi tehdä niin paljon enemmän. Lisää muutama rkl ravintohiivaa kermaiseen kukkakaalikeittoon rikkauden vuoksi tai tee rapeita, umamilla täytettyjä lehtikaali-siruja. Ja seuraavaa salaattia varten paista karkean leivän palat ravistelemalla näitä kultaisia ​​hiutaleita runsaasti krutonkeja - kaikki ajattelevat, että ne on päällystetty parmesaanilla, vaikka he imevätkin ne ravitsemukselliset hiivaedut.

Ravintohiivan ripotteleminen suosikkisi välipaloihin tai niiden sisällyttäminen ruokalajeihisi ei tee maagisesti sinua erittäin terveelliseksi syöväksi, mutta se on varmasti askel oikeaan suuntaan. Jos perheessäsi on nälkäisiä syöjiä, ravintohiiva voi auttaa sinua syömään paremmin, jopa ilman heidän tietävänsä - ja se voi auttaa sinua huijaamaan itsesi kuluttamaan enemmän ravinteita säännöllisesti. Katsokaa näitä ravintohiivareseptejä ruoanlaittoon, jota et tiennyt tarvitsevasi.

LIITTYVÄT: Avokadon ravitsemustiedot

Vastaavia tuotteita

1 Curried kukkakaali keitto

Maukkaasta, vihannesten täyttämästä keittosta tulee erityisen rikas (ja erityisen ravitseva) lisäämällä joitain ravintohiivoja. Hieman tekee paljon ravintohiivareseptien suhteen: Tämä vaatii vain kolme ruokalusikallista.

Hanki resepti: Curried kukkakaali keitto

kaksi Savun kaali-sirut

Kyllä, lehtikaali on vielä yksi käyttötarkoitus. Muuta tämä lehtivihreä maukkaaksi välipalaksi, jossa on ravintohiivaa ja muutamia muita mausteita: Voit napostella ja tehdä hyviä ravintovalintoja samanaikaisesti.

Hanki resepti: Savun kaali-sirut

3 Cheesy Croutons

Riippumatta siitä, ripotteletko krutonkeja valitsemallesi salaatille tai lisäät ne keittoihin tai muhennoksiin pieneksi rypistykseksi, he voivat hyötyä ravintohiivan lisäämisestä. Kotitekoisten krutonkien tekeminen varmistaa, että syöt terveellisiä ruokia, ja voit todella lisätä niitä mihin tahansa - tai vain syödä niitä yksin.

Hanki resepti: Cheesy Croutons