Sen ympärillä ei ole mitään keinoa - hilse on vakava kipu tiedossa-mitä. Ärsyttävät (puhumattakaan rumaista) valkoisista hiutaleista voi olla sekä kiusallista että haastavaa käsitellä.

Joten mikä on hilse tarkalleen? On tärkeää olla sekoittamatta sitä säännöllinen kuiva iho . Hilseessä on epänormaalisti kiihtynyt päänahan ihosolujen uusiutuminen, jotka putoavat hilseinä ja klustereina, sanoo ihotautilääkäri ja lääketieteellinen neuvonantaja Antonella Tosti. Pitää . Pohjimmiltaan ihosolut kasvavat ja kääntyvät liian nopeasti.

Mikä aiheuttaa hilseen?

Ei ole selkeää vastausta siihen, mikä aiheuttaa hilseen. Emme tiedä tarkalleen miksi todellinen hilse esiintyy, mutta monilla ihmisillä sen uskotaan johtuvan genetiikan, allergioiden tai herkkyyksien sekoituksesta ja ihon mikrobien epätasapainosta, kertoo Dominic Burg, tutkija, hiusbiologi, mikrobiologi ja trikologi évolis Professional . Yleisimmin hyväksytty selitys hilseestä liittyy takaisin mikro-organismeihin - bakteereihin, hiivaan, sieniin ja erityisesti yhteen Malassezia-muottiin - jotka elävät päänahassa ja ruokkivat öljyä. Kun he syövät näitä päänahan öljyjä, ne tuottavat sivutuotteita, joihin keho reagoi, mikä johtaa siihen, että ylimääräinen iho irtoaa, Burg kertoo. Tiedosto alle brutto, mutta totta.

Ja vaikka jotkut ihmiset ovat yksinkertaisesti syntyneet päänahan öljyllä, joka tekee heistä alttiimpia hilseelle, tietyt tavat, jotka heittävät mikrobiomin - hyvien bakteerien herkän tasapainon päänahassasi - voivat pahentaa ongelmaa. Näitä ovat esimerkiksi liian ankarien shampoot tai ylipuhdistukset. (Toisin kuin yleisesti uskotaan, kylmä, kuiva sää ei tee hilseestä pahempaa. Se voi pahentaa kuivaa päänahkaa, mutta se ei itse asiassa vaikuta hilseen mukana oleviin mikro-organismeihin, toteaa Burg.)

Kuinka päästä eroon hilseestä

Hyvä uutinen on, että on olemassa useita tehokkaita tapoja päästä eroon hilseestä, jotka vaihtelevat molemmista reseptivaihtoehdoista OTC-lääkkeisiin hilse shampoihin luonnollisempiin vaihtoehtoihin. Suurimmalla osalla näistä voit yleensä nähdä tulokset kahdessa tai kolmessa viikossa, tohtori Tosti kertoo. Silti pidä mielessä, että hilse on krooninen sairaus, joten on tärkeää jatkaa hoitoa tulosten säilyttämiseksi, hän neuvoo. Edessä viisi parasta hiutaleiden torjunta-ainetta ja niitä sisältävät tuotteet.

Vastaavia tuotteita

1 Pyritioni sinkki

Yksi hilse shampoon yleisimmistä aktiivisista ainesosista, tämä toimii sienilääkkeenä, Burg kertoo. Paitsi että se on helposti saatavilla, se on myös osoittanut hyviä tuloksia hilseen vähentämisessä, hän lisää. FYI, saatat nähdä sen myös ainesosien etiketissä nimellä ZPT.

Löydä se: Pään ja hartioiden klassinen puhdas hilseenestoshampoo (2,50 dollaria; target.com ).

kaksi Kivihiiliterva

Yksi perinteisimmistä hoidoista tämä vanhan koulun vaihtoehto toimii sekä hidastamalla ihosolujen kasvua että torjumalla tulehdusta. Ainoa haittapuoli? Se on melko ankara ja voi olla voimakas sekä päänahassa että hiuksissa, varoittaa Burgia, joten muista käyttää mitä tahansa sitä sisältävää tuotetta ohjeiden mukaan.

Löydä se: Neutrogena T / Gel Therapeutic Dandruff Treatment Shampoo (8 dollaria; cvs.com ).

3 Ketokonatsoli

Tämä auttaa hallitsemaan malassezian kasvua, mikä tekee siitä erittäin hyvän hilsehoidon, sanoo tohtori Tosti. Hän lisää, että se on erityisen tehokas käytettäessä reseptilääkkeiden pitoisuuksina, vaikka löydät sen myös käsikaupasta.

Löydä se: Nizoral A-D hilsettä estävä shampoo (20 dollaria; walmart.com ).

4 Salisyylihappo

Toinen tulehdusta estävä aine on tämän ainesosan hilsejä torjuvien ominaisuuksien takana, Burg sanoo. Puhumattakaan siitä, että se myös liuottaa öljyä ja on lempeä kuorinta, joka auttaa hajottamaan joitain näistä ärsyttävistä hiutaleista.

Löydä se: Aveda Scalp Remedy Dandruff Solution (31 dollaria; nordstrom.com ).

5 Rosmariiniöljy

Antimikrobisilla, anti-inflammatorisilla ja antiseptisillä ominaisuuksilla tämä luonnollinen ratkaisu voi olla hyödyllinen niille, joilla on hilse, Burgin mukaan. Lisäksi se tuntuu rauhoittavalta, mukava plus, kun käsittelet kutisevaa päänahkaa. Yritä sekoittaa yksi tippa rosmariinin eteeristä öljyä rkl tavallista kantajaöljyä (jojoba ja kookos ovat molemmat hyviä vaihtoehtoja) ja hieroa sitä päänahkaan. Jätä se 20 minuutiksi tai yön yli ennen shampoota normaalisti.

Löydä se: Thrive Market Orgaaninen rosmariini eteerinen öljy (7 dollaria; thrivemarket.com ).

Aiheeseen liittyvä: Pullo tätä 10 dollarin shampooa myydään 4 sekunnin välein - ja se säästää päänahkaa

mitä juoda krapulan välttämiseksi