Optimismi, joka tunnetaan myös positiivisena ajatteluna, voi auttaa sinua läpi niin monen elämän käänteen. Tämän positiivisen asenteen ylläpitäminen ei ole aina helppoa, vaikka; onneksi on joitain tapoja ja ominaisuuksia, jotka voivat tehdä sinusta todennäköisesti optimistisempia.

Juhlimaan positiivisen ajattelun päivää, epävirallista lomaa, joka saapuu 13. syyskuuta, Elämä on hyvää —Yritys, joka on näiden iloisen iloisten paitojen, hattujen ja muun takana, suoritti Elämä on hyvä -optimismi- ja positiivisuusindeksin selvittääkseen, mitkä elämäntavat ja elämänvaiheet todennäköisimmin liittyvät positiiviseen elämännäkymään.

Tutkimuksessa kysyttiin 3000 ihmiseltä eri puolilta Yhdysvaltoja, kuinka optimistisia he olivat - ja huimat 85 prosenttia piti itseään positiivisina ajattelijoina. Viisi vuotta sitten verrattuna 44 prosenttia ihmisistä on nyt optimistisempia kuin silloin, kun taas 32 prosenttia vähemmän.

Analysoimalla vastauksia indeksi löysi yhteydet optimististen ihmisten ja heidän tottumustensa ja ominaisuuksiensa välillä ja löysi, mitkä näistä voivat olla haitallisia positiiviselle elämänkatsomukselle. Jos sinulla on jo nämä ominaisuudet tai tottumukset, olet todennäköisesti optimistinen, vaikka se ei tietenkään takaa aurinkoista näkökulmaa. Jos et, voit löytää jotain, johon pyrkiä, ja löytää itsesi optimistisemmaksi prosessissa. Loppujen lopuksi, kuten kaikki muu elämässä, optimistisuus vie vähän työtä. (Ja optimismi voi auttaa sinua elämään pidempään, joten se on sen arvoista.) Elämä on hyvää -optimismi- ja positiivisuusindeksin mukaan optimistiset ihmiset ovat:

1. 60-69 vuotta vanha

Selvä, et voi tehdä paljon saadaksesi tämän optimististen ihmisten ominaisuuden odottamatta vuosien kulumista, mutta tietäen, että suurin osa iäkkäistä ihmisistä on optimistisempia, voi antaa sinulle jotain odotettavaa, mikä lisää optimismiäsi sillä välin . Tutkimuksen tulosten mukaan 60–69-vuotiaat ovat todennäköisesti optimistisempia kuin 18–29-vuotiaat.

RELATED: Kuinka kasvattaa positiivista ajattelijaa

2. Tutkinnon haltijat

82 prosenttia aikuisista, joilla on kandidaatin tutkinto tai korkeampi, todettiin optimistisiksi.

3. Säännölliset harjoittajat

Ihmiset, jotka harjoittavat vähintään kerran viikossa, ovat 40 prosenttia todennäköisemmin optimistisia kuin sohvaperunat.

4. Meditaattorit

Ne, jotka viettävät aikaa meditoimiseen ovat 10 prosenttia todennäköisemmin optimistisia.

5. Ei liimattu näyttöihin

Teknologian käyttö yli kymmenen tuntia päivässä, työn ulkopuolella, on usein pessimistisempää kuin ne, jotka eivät. useimmat optimistiset ihmiset onnistuvat pääsemään pois näytöiltä ainakin osan päivästä.

nuoriso ihmisille yerba mate

LIITTYVÄT: 9 asiaa, joita voit tehdä ollaksesi onnellinen seuraavien 30 minuutin aikana

6. Koiran omistajat

Koiranomistajat ovat 4 prosenttia todennäköisemmin optimistisia kuin kissanomistajat.

7. Sosiaalinen

90 prosenttia haastatelluista itsensä tunnistamista optimisteista mainitsi ajanvietton ystävien ja perheen kanssa tärkeimmäksi harrastukseksi.