Löysin rintakehän vahingossa eräänä yönä nukkuessani. Yritin päästä mukavaan asentoon, kun käteni painui oikeaan rintaani, ja tunsin ohikiitävän hetken, että kova, herneen kokoinen kolahdus painui takaisin käsivarteeni. Koska kaikilla perheeni naisilla on kystiset rinnat, en antanut sen pilata unta. Seuraavalla viikolla, kun lääkäri oli tarkistanut sen, kertakorvaus biopsoitiin. Testitulokset paljastivat pahimman tapauksen parhaan: Minulla oli vaiheen 1 ei-invasiivinen ductal-karsinooma. Olin juuri täyttänyt 41 vuotta.

Vaikka se tarttui aikaisin - ja olen tämän vuoksi elossa tänään -, syöpä tappoi minut monin tavoin. Se lopetti tehokkaasti henkilön, jonka olin ennen diagnoosi. Leikkaus poisti rintani. Kemoterapia varasti virheettömän ihoni ja vahvat kynnet. Tamoksifeeni, estrogeenia estävä syöpälääke, jota käytin 10 vuoden ajan, sai minut pakkaamaan kiloihin. En näyttänyt samalta kuin ennen diagnoosi. En todellakaan tuntenut samaa.

Me kaikki tiedämme kauneuden olevan harhaanjohtavaa, mutta yrittää säilyttää fyysinen ulkonäkö syövän hoidon jälkeen on kuin yrittää saada savua. Se voi kadota silmiesi edessä. Ainakin näin oli minulle. Tämä on osa selviytyjää, johon kukaan ei valmista sinua. Ja se voi tuntua jopa julmemmalta kuin itse taistelu.

Suurin osa eloonjääneistä kokee samanlaisen fyysisen ja henkisen muutoksen syövän jälkeen. En ole yksin tässä. Vaikka tämä on usein elämää muuttavaa, se voi myös vahvistaa elämää. Kun katselin entisen itseni haalistumista, muut tärkeämmät asiat tulivat keskipisteeseen. Muuttamalla näkökulmani pystyin näkemään elämäni tuoreella, suodattamattomalla tavalla. Kutsun sitä perhoshetkelleni, koska se auttoi minua muuttumaan vapaammaksi, onnellisemmaksi ja positiivisemmaksi ihmiseksi.

Metamorfoosi ei ole helppoa. Se vaatii mielen ja sydämen muutoksen ja, mikä tärkeintä, tarkoitus . Pystyin muuttamaan ajatteluani ja asennettani keskittymällä näihin neljään asiaan.

onko se st paddys vai pattys

Tee elämäsi määrästä: Kemoterapiainfuusioni kesti yleensä neljä tuntia. Se jätti minulle paljon aikaa miettiä elämääni ja kohdata kuolevaisuuteni. Kun istuin siellä, mieleeni tuli jatkuvasti yksi kysymys: Nyt kun sinulla on toinen mahdollisuus elämään, kuinka aiot nousta tältä matkalta vahvemman, älykkäämmän, kiitollisemman ihmisen? Kun alat ajatella päiviä, joita et ehkä saa, alat arvostaa jokaista tekemäsi hetkeä. Aloin soittaa vanhemmilleni joka päivä. Aloin maksaa siunaukseni eteenpäin pienillä päivittäisillä ystävällisyydillä. Menin unelmiesi jälkeen ja kirjoitin ensimmäisen kirjan, Melko sairaat: Kauneusopas syöpää sairastaville naisille (14 dollaria; amazon.com ).

Tunne arvoinen : Syöpähoidon päättyessä en tunnistanut kehoani enää. En pitänyt siitä, mitä näin. Tamoksifeeni laittoi minut kemopausiin, lääketieteellisesti indusoituun vaihdevuosiin, joka hidasti aineenvaihduntaa ja antoi muffinsin yläosan ja lepakko-siipivarret. Vihasin myös punaisia, köysiä arpia, jotka vetivät rintaani. Ajattelin, kuinka karkea näytin, kuinka surkealta tunsin ja kuinka kukaan ei enää löytänyt minua houkuttelevalta. Sitten eräänä päivänä koitti minulle: olin viettänyt suurimman osan kolmesta vuodesta pelaajan syöpään, ja siellä löysin itseni negatiivisella sisäisellä vuoropuhelulla. Aina on vihaajia, jotka kertovat sinulle, mistä he eivät pidä sinussa. Mutta sinun ei tarvitse olla osa kuoroa. Kyllä, vihaan arpiani, mutta yritän nyt nähdä ne konkreettisena todisteena siitä, että olin vahvempi kuin tauti, joka yritti tappaa minut. Olin vahvempi kuin syöpä .

Ilmaista kiitollisuutta: Tämä kuulostaa kliseiseltä, mutta on todella vaikeaa olla onnellinen, kun olet kiireinen surullisena, vihaisena tai kaunaisena. Älä anna asioiden, joita sinulla ei ole, saada sinut unohtamaan asioita, joita sinulla on. Kun minulla oli vaikea keskittyä positiivisiin asioihin elämässäni, aloin tehdä yhden mukavan teon päivässä ympärilläni oleville ihmisille, jotka tarvitsivat lisäystä. Viime aikoina olin jonossa kahvia takana miehen takana, jolla ei ollut tarpeeksi rahaa. Kun hän turmeli muutosta, käskin kassan soittamaan minua kahden suuren kahvin - yhden minulle, toisen herrasmiehelle. Olen myös halunnut soittaa kaikille iäkkäille sukulaisille sunnuntai-iltana. Vietän aikaa keskustellessani heidän kanssaan, jotta he tuntevat itsensä vähemmän yksinäisiksi ja tuntevat jonkun välittävän. Nämä pienet teot saavat minut tuntemaan olevani kiitollinen siitä, mitä minulla on, ja että voin muuttaa jonkun elämää. Ei ole kauan kauan nähdä elämäsi loputonta palkkioita, kun tarkastelet todellisia vaihtoehtoja.

Ole optimistinen: Elämä on kovaa. Kun sairastuin, yritin pysyä positiivisena löytämällä hopeavuori kaikissa tilanteissa. Täytyy saada mastektomia - ainakaan minulla on aina pirteät rinnat, eikä minun tarvitse käyttää rintaliivejä! Menetän hiukseni - nyt minun on käytettävä eri värejä ja leikkauksia sisältäviä peruukkeja kuin luonnolliset hiukseni! Se ei aina ollut kävely puistossa, mutta se helpotti kokemusta minulle sekä henkisesti että fyysisesti.

Elämäni näkemisen muuttaminen ja näiden muutosten toteuttaminen ei ollut kivuton prosessi. Se oli toisinaan todella epämukavaa. Se on edelleen. Se on jatkuvaa työtä kesken. Mutta jopa kauheina päivinä tunnen olevani onnellisempi, toiveikas ja rauhallisempi kuin koskaan ennen. Sanon tämän koko ajan, ja se on totta: Syöpä melkein tappoi minut, mutta se Todella pelasti henkeni.

Caitlin M.Kiernan on kirjoittanut Melko sairas: Kauneusopas syöpää sairastaville naisille (14 dollaria; amazon.com ).