Nosta kättä, jos tämä soi totta: Riippumatta siitä, kuinka monta kertaa naarmutat kutinaa, et voi päästä eroon kuivasta päänahasta. Se on yleinen asia - tämä herkkä iho jätetään usein huomiotta, koska se ei ole yhtä näkyvä kuin muut kehomme osat. Mutta tämä ohut ihonnauha tarvitsee TLC: tä kuten mikä tahansa muu alue, ja jos emme anna sille tarvitsemaansa nesteytystä, se voi aiheuttaa epämiellyttäviä ja ärsyttäviä oireita.

Aivan kuten miten auringonpolttama päänahka voi olla hankalampi kuin auringonpolttama käsivarsi, kuiva päänahka voi tuntua pahemmalta kuin kuiva iho melkein muualla. Siitä, mikä aiheuttaa kuivaa päänahkaa, kotona oleviin korjaustoimenpiteisiin, miten käsitellä kuivaa päänahkaa, tässä on tiedettävä tästä yllättävän yleisestä tilasta.

LIITTYVÄT: Kuinka päästä eroon hilseestä

Vastaavia tuotteita

1 Mikä on kuiva päänahka?

Kuiva päänahka on yksinkertaisesti päänahan ihon hilseily, joka johtuu ärsytyksestä julkkisten kampaajan mukaan Chaz Dean. Tämä johtuu päänahan kyvyttömyydestä tuottaa tarpeeksi talia ja luonnollisia öljyjä pitämään iho kosteutettuna. Ilman tarpeeksi kosteutta pitääkseen sen terveenä, Dean sanoo, että päänahka tulee liian kuivaksi, mikä johtaa hilseilemiseen, irtoamiseen ja muuhun: yleisiä kuivan päänahan oireita.

joululahjaideoita naisella on kaikki

Uskokaa tai älkää, tämä on melko yleinen valitus, koska on monia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa kuivaa päänahkaa, Dean selittää. Näitä ovat sisäiset, ulkoiset, ympäristölliset ja muut tekijät.

kaksi Mitä eroa on kuivalla päänahalla ja hilseellä?

Vaikka kuiva päänahka johtuu kosteuden puutteesta, hilse on päinvastainen, johtuu ylimääräisestä öljyntuotannosta tai vaarattoman hiivan kasvusta. Hiutaleilla on myös erilainen ulkonäkö: Kuivalla päänahalla hiutaleet ovat pieniä, valkoisia täpliä, kun taas hilse aiheuttaa suuren, keltaisen sävyn . Angela Phipps, DO, ABHRS, lääketieteellinen neuvonantaja Hiusklubi, sanoo, että ihmiset käyttävät usein kuivaa päänahkaa ja hilseä keskenään, koska molemmilla on samat pääoireet. Ne ovat kuitenkin kaksi erilaista ehtoa, joilla on erilaisia ​​hoitosuunnitelmia.

3 Mikä aiheuttaa kuivaa päänahkaa?

Siitä, mitä laitat ihastuttaviin lukkoihisi ja missä olet, monet tekijät vaikuttavat todennäköisyyteen saada kuiva päänahka.

Liiallinen pesu

Onko stylisti koskaan moittinut sinua pesemästä hiuksiasi liian usein? Tämä voi tietysti vahingoittaa värihoitoja, mutta se voi myös aiheuttaa päänahan kuivumista. Kuten Brendanin leiri, MD, FAAD, kaksinkertainen lauta-sertifioitu ihotautilääkäri ja dermatopatologi, kertoo, että kehomme luovat öljyä - joka tunnetaan myös nimellä tali - joka auttaa ihon pintakerrosa pitämään kosteutta ja voitelee päänahan ihoa ja hiuksia. Kun pesemme kuumalla vedellä ja shampoilla päivittäin, me irrotamme päänahkamme öljystä, joka on viime kädessä tarkoitettu estämään päänahkaamme kuivumasta. Yhdistä tämä ikääntymiseen, mikä luonnollisesti johtaa öljyhäviöön, ja saatat saada kutiava nokka nopeasti.

Psoriasis

Jos olet arvioitujen joukossa kahdeksan miljoonaa amerikkalaista psoriaasista kärsivillä, sinulla on todennäköisemmin kuiva päänahka kuin muilla. Psoriaasin kanssa immuunijärjestelmä suuttuu ihollesi, aiheuttaen punaisia ​​plakkia Valmistelija Joshua, MD, dermatologian kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja New Yorkin Mount Sinai -sairaalassa. Jos sinulla on suvussa psoriaasia tai jos sinulla on sitä muualla kehossasi, on todennäköistä, että sinulle kehittyy myös piste.

Ympäristö

Kaksi vuodenaikaa on haastavinta ihmisille, jotka kärsivät kuivasta päänahasta: kuumat, höyryiset kesäpäivät ja kylmät, hauraat talvipäivät. Kuten Anabel Kingsley, konsulttitrikologi ja Philip Kingsley Klinikat ja tuotevalikoimat selittävät, kun lämpötila on taivaan yläpuolella, koemme todennäköisemmin UV-säteilyaltistuksen. Kuten mikä tahansa muu iho, päänahka voi palaa auringonpolttamalla aiheuttaen kuivumista, joka johtaa hilseilyyn ja kuorintaan.

barnes ja noble black friday 2017

Pitkäaikainen auringonvalo voi myös kuivata sen, vaikka se ei polta päänahkaa. Tämä johtuu siitä, että aurinko aiheuttaa veden haihtumisen epidermistä, pinnallisesta ihokerroksestamme, hän sanoo.

Talvella emme yleensä kokea niin paljon kosteutta, mikä lisää kosteutta ilmaamme. Alhainen kosteus yhdistettynä kuiviin, röyhkeisiin tuuliin ja pakkasisiin sääolosuhteisiin voi aiheuttaa tai pahentaa kuivaa päänahkaa.

Genetiikka

Voit syyttää äitiäsi tai isääsi kuivasta päänahasta, tohtori Zeichnerin mukaan, varsinkin kun ekseema ja kuiva iho voivat siirtyä sukupolvien kautta. Ihmisillä, joilla on nämä olosuhteet, on ihoeste, joka ei toimi optimaalisesti, mikä johtaa mikroskooppisiin halkeamiin, nesteytyksen menetykseen ja tulehdukseen, hän sanoo. Joten jos vanhempasi tai isovanhempasi valittavat usein hiutaleista, saatat myös pian kärsiä iän myötä.

Huono ravitsemus

Kaikki palaa ruokavalioon, koska syömämme luo terveydellistä menestystä tai terveysvalituksia. Kuten Alan J. Bauman, MD, ABHRS, hallituksen hyväksymä hiusten palauttamisen asiantuntija, selittää, että päänahka, aivan kuten ihomme, on este, joka sisältää lipidejä, kuten fosfolipidejä, vapaita rasvahappoja, kolesterolia ja keramidia. Kun ihollasi ei ole tarpeeksi rasvaa tai talirauhaset tuottavat, vesi voi vuotaa ja kuivumista voi tapahtua, hän sanoo.

Hiustenhoitotuotteet

pää ja hartiat värjätyille hiuksille

Koska hiustenhoitotuotteet imeytyvät säikeidemme läpi ja päänahkaamme, kaikki herkkyyttä aiheuttavat ainesosat aiheuttavat leimahduksia, kuten kuivaa päänahkaa. Tohtori Zeichner sanoo, että jos käytät kemiallisia hiushoitoja tai väriaineita, pidä ne poissa päänahasta. Jos he joutuvat kosketuksiin päänahan ihon kanssa, ne voivat aiheuttaa ns. Ärsyttävää kosketusihottumaa, joka johtaa kutinaan, punoitukseen ja hiutaleisiin, hän sanoo.

4 Kuinka voit hoitaa kuivaa päänahkaa?

Voi olla hankalaa - ja kiusallista - hiutaleiden putoaminen säikeistäsi, mutta onneksi on olemassa monia ei-invasiivisia hoitoja, jotka ratkaisevat ongelman useimmille ihmisille. Kokeile näitä yksinkertaisia ​​hoitoja kuivalle päänahalle - jos ne eivät toimi, voit aina kokeilla päänahan harja tai muu kaupasta ostettu kuivaa päänahkaa.

Käytä lempeä shampoo ja kosteuttava hoitoaine

Ensimmäinen vaihe kuivan päänahan parantamiseksi on olla supervalikoiva shampoosi ja hoitoaineyhdistelmän kanssa, Dr.Phipps sanoo. Itse asiassa hän sanoo, että pari yhdistämällä lempeä shampoo ja kosteuttava hoitoaine auttavat estämään päänahan kuivumista. Ja vaikka se ei ehkä olekaan ensimmäinen mieltymyksesi, lämmin, mutta ei paahtava kuuma lämpötila suihkussa voi myös auttaa.

Etkö ole varma, mitä ainesosia etsit? Tohtori Phipps sanoo varmistavan, että puhdistus- ja pehmentävissä hiustuotteissasi on kaikki tähdet, kuten aloe, kamomilla, salvia ja panthenoli. Tuotteet, joihin on lisätty hiusten kosteusvoiteita, kuten baobabi ja muut eteeriset öljyt, auttavat ylläpitämään hiusten ja päänahan terveyttä ja kosteutta. Etsi tuotteita, joilla on anti-inflammatorisia ja antiseptisiä kasveja, kuten rosmariinia ja laventelia, terveellisen päänahan ympäristön ylläpitämiseksi, hän sanoo.

onko eos hyvä huulille

Kokeile kuumaa öljykäsittelyä

Talvella - tai milloin tahansa huomaat kuivan päänahan oireita - kampaaja Jana Rago ehdottaa kokeilla kuumaa öljykäsittelyä. On monia tapoja tehdä tämä kotona tai salonissa, mutta tavoitteena on ladata lukkosi (ja pääsi!) Puuttuvalla kosteudella. Kun olet pestä hiuksesi, Rago sanoo vaahdottavan kuumaa öljykäsittelyä ja antamaan sen istua yön yli. Pese se sitten aamulla ja sinulla on pehmeät säikeet - ja vähemmän kutiava päänahka.

Juo enemmän vettä

Kun juot tarpeeksi vettä kehomme toiminnan ylläpitämiseksi ja ihon kosteuden ylläpitämiseksi, on vähemmän todennäköistä, että kehitämme sellaisen tilan kuin kuiva päänahka. Jos olet epävarma, juo enemmän vettä, suosittelee Zain Husain, MD, FAAD, hallituksen sertifioima dermatologi. Hänen paras neuvo on kuluttaa 6-8 lasia päivittäin auttaakseen päänahkaa pitämään kosteutta. Vaikka se on teknisesti hyödyllistä kesällä, kun päänsä yläosassa näkyy enemmän auringonvaloa, ei ole koskaan huono ajatus juoda paljon vettä.

Osta puolustavia tuotteita

Kesällä hattu ja aurinkovoidetta voidaan käyttää pitkälti estämään kuivaa päänahkaa, Kingsley sanoo. Jos tilasi ilma tuntuu kuivalta, harkitse sijoittamista ilmankostuttimeen, joka lisää kosteutta ilmaan.

LIITTYVÄT: Dyson myy vihdoin ilmankostuttimen

Kokeile kotona korjaustoimenpiteitä

Onneksi sinulle on monia DIY-kotihoitoja kuivalle päänahalle. Kuten tohtori Phipps suositteli, näihin kuuluvat kookosöljy, teepuuöljy, aloe vera -liuos ja noitapähkinä sekä muhennetut banaanit tai avokadot. Kun nämä levitetään päänahkaan ja jätetään 10–15 minuutiksi, kaikki nämä luonnolliset ainesosat lisäävät päänahan luonnollista kosteutta.

mikä on hyvä vinkki hierontaan

Etsi tarvitsemasi ammattilainen

Jos nämä hoidot eivät toimi, tohtori Bauman sanoo, että hoidon hakeminen trikologilta voi olla hyödyllistä. Tämä lisensoitu kosmetologi on erikoistunut hiusten ja päänahan häiriöihin ja voi työskennellä lääkärin kanssa arvioidakseen oireita ja suunnitellakseen sopivan hoito-ohjelman. Vaikka tätä tarvitaan tyypillisesti vain äärimmäisissä tapauksissa, et halua antaa kutinaa jatkua liian kauan ilman hoitoa, koska pelissä voi olla muita taustalla olevia ongelmia, mukaan lukien hormonaalinen epätasapaino.