Fajita-pihvisalaatti

Luokitus: Luokittelematon

Tex-mex-suosikki saa salaattihoidon.

hauskoja tapoja vaihtaa joululahjoja

Galleria

Fajita-pihvisalaatti Fajita-pihvisalaatti Luotto: Greg DuPree

Reseptin yhteenvetotesti

käytännönläheinen: 25 minuuttia yhteensä: 25 minuuttia Annokset: 4 Ravitsemustiedot Siirry reseptiin

Kun haluat fajitan herkullisia makuja kevyemmässä pakkauksessa, tämä salaatti on sinulle. Flank pihvi on mehukas leikkaus, täydellinen nopeaan grillaukseen. Ennen ruoanlaittoa voit päällystää sen fajita-mausteella – chilijauheen ja muiden mausteiden, kuten paprikan, kuminan ja valkosipulijauheen yhdistelmällä. Seuraavaksi grillaat pihvi punasipulin ja paprikasekoitusten kanssa ja sekoitat nämä romaineen ja kirpeän lime-smetanakastikkeen kanssa. Avokadon päällä lopputulos on sekä täyteläinen että terveyttä edistävä. Lisää ateriaa lisää tarjoamalla lämpimien jauhotortiljojen kanssa tai ripottele pinnalle muutama maissitortillalastu.

Ainesosat

Ainesosien tarkistuslista
  • 1 2-lb. kylkipihvi
  • 2 rkl fajita-maustetta
  • 1 punasipuli, viipaloitu ½-in. kierroksia
  • 2 punaista, oranssia tai keltaista paprikaa, siemenet ja kylkiluut poistettuna, pituussuunnassa neljäsiksi
  • 2 ruokalusikallista oliiviöljyä ja lisää grilliritiloihin
  • ¾ tl kosher-suolaa, jaettuna
  • ¼ kuppia smetanaa
  • 3 rkl tuoretta limetin mehua (2 limetistä)
  • 1 12 unssia. pkg. roomasalaatin sydämiä, hienonnettu (8 kuppia)
  • 1 avokado, viipaloitu

Ohjeet

Ohjeet Tarkistuslista
  • Vaihe 1

    Kuumenna grilli keskilämpötilaan (450–500 F) ja öljyä kevyesti. Mausta pihvi fajita-mausteella. Valuta sipuli (älä erota renkaiksi) ja paprikat öljyllä ja mausta ¼ tl suolalla.

  • Vaihe 2

    Aseta pihvi ritilälle 1 puolikkaan grillin päälle; laita sipuli ja paprika toiselle puolikkaalle. Grillaa, peitettynä, kunnes pihvi, sipuli ja paprikat ovat syvästi hiiltyneet, 5–6 minuuttia. Flip pihvi ja vihannekset; grillaa, kunnes vihannekset ovat kypsiä ja pihvi on hiiltynyt ja paksuimpaan osaan asetettu lämpömittari näyttää 135 °F:n keskiharvinainen, 5–6 minuuttia. Poista grillistä ja anna levätä 5 minuuttia. Viipaloi pihvi ohuiksi jyviä vasten, puolita paprikan neljäsosa pituussuunnassa ja erottele sipuliviipaleet renkaiksi.

  • Vaihe 3

    Kun pihvi lepää, vatkaa smetana, limen mehu ja loput ½ tl suolaa suuressa kulhossa. Varaa ¼ kuppi kastiketta tarjoilua varten. Lisää kulhossa jäljellä olevaan kastikkeeseen romaine ja sekoita. Tarjoile puettu romaine pihvin, paprikan, sipulin ja avokadon kanssa. Valuta halutessasi lopulla kastikkeella.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 548 kaloria; rasvaa 29 g; kolesteroli 151 mg; natrium 692 mg; hiilihydraatteja 18 g; ravintokuitu 6 g; proteiinia 52 g; sokerit 7 g; tyydyttynyttä rasvaa 8 g.