Jos kuppi kahvia on osa aamurutiiniasi, tässä on tieteellinen perustelu pitää kiinni siitä. A uusi tutkimus Italian ikääntymistä koskevasta pitkittäistutkimuksesta kävi ilmi, että yhden tai kahden kupin kahvin nauttiminen päivässä saattaa suojata kognitiiviselta heikentymiseltä ja dementialta. Mutta kahvinkulutuksen lisääminen - tai lainkaan juominen - saattaa asettaa sinut vaaraan. Tulokset on julkaistu Journal of Alzheimerin tauti .

Kolmen ja puolen vuoden aikana tutkijat seurasivat 1445 kognitiivisesti normaalin 65–84-vuotiaan henkilön kahvinkäyttötapoja selvittääkseen, kuinka kahvinjuontitottumukset vaikuttavat kognitiiviseen toimintaan. He ottivat erityisesti huomioon lievän kognitiivisen vajaatoiminnan (MCI) ilmaantuvuuden, joka on Alzheimerin taudin ja dementian riskitekijä. Ne, jotka nostivat kahvin kulutuksen yli yhteen kuppiin päivässä, kehittivät MCI: n noin kaksi kertaa todennäköisemmin kuin ne, jotka vähentivät kulutuksen alle yhteen kuppiin päivässä, ja noin puolitoista kertaa todennäköisemmin kuin ne, joiden tottumukset pysyivät yhtenäisinä (ei enemmän kuin vähintään yksi kuppi).

Mielenkiintoista on, että henkilöillä, jotka yleensä käyttivät kohtuullista määrää kahvia (1-2 kuppia päivässä), MCI: n esiintyvyys oli pienempi kuin niillä, jotka eivät koskaan tai harvoin joivat kahvia, mikä viittaa siihen, että päivittäisellä kahvikupilla voi olla positiivisia vaikutuksia aivoihin. Tämä on hyvä uutinen 45 prosentille yhdysvaltalaisista aikuisista, jotka ilmoittavat juomansa kupin tai kaksi kahvia keskimääräisenä päivänä äskettäinen Gallup-kysely .

Siksi maltillisella ja säännöllisellä kahvinkulutuksella voi olla neuroprotektiivisia vaikutuksia myös MCI: tä vastaan ​​- vahvistaa Aiemmat opinnot yksi kahvin, teen tai kofeiinin kulutuksen ja kofeiinin pitoisuudesta plasmassa kognitiivisen heikkenemisen ja dementian pitkäaikaisista suojavaikutuksista, yksi tutkijoista, tohtori Francesco Panza, sanoi lausunnossa .

Tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun tutkimus on linkittänyt kahvin päivässä lääkärin pitämiseen poissa. Aikaisemmat tutkimukset ovat ehdottaneet, että kuppi joea voi vähentää masennuksen riskiä, ​​auttaa ehkäisemään ihosyöpää ja parantamaan harjoittelua, muiden etujen joukossa .