Näyttelijä Ricki Lake teki äskettäin splash uutisissa emotionaalinen Instagram-viesti itsestään urheilusta , paljastaen, että hän on kärsinyt hiustenlähtöstä vuosikymmenien ajan. Vaikka tämä julkinen pääsy herätti paljon huomiota, Lake ja näyttelijä Jada Pinkett Smith, joka teki samanlaisen ilmoituksen vuonna 2018, liity arvioituun 50 miljoonaa naista, jotka kärsivät merkittävästä hiustenlähtöstä Clevelandin klinikan mukaan. Toteutus: naisten hiustenlähtö on ERITTÄIN yleinen ongelma, mutta sellainen, johon liittyy silti melko vähän leimautumista, ja kuten Lake ja Pinkett Smith todistavat, voi aiheuttaa emotionaalisia seurauksia. Asiantuntijat punnitsevat tarkalleen, mikä aiheuttaa hiustenlähtöä naisilla, mahdolliset hoitovaihtoehdot ja miten elää sen kanssa.

Naisten hiustenlähtöön liittyvät syyt

Hiustenlähtö ja hiustenmuutokset elämäsi aikana ovat monimutkaisia, ja enemmän naisilla kuin miehillä, kertoo Dominic Burg, johtava tutkija ja trikologi Évolis Professional . Peliin tulee useita mahdollisia syitä ja tekijöitä, mukaan lukien hormonaaliset muutokset, ruokavalio, genetiikka, stressi, ikä, sairaudet ja muotoiluvauriot. Hiusten haasteita, mukaan lukien hiustenlähtö ja irtoaminen, tulisi todella pitää heijastuksena näiden tekijöiden yhdistelmälle, Burg lisää. Tapaus: Lake mainitsi melkein kaikki nämä puhuessaan tilanteestaan.

On myös tärkeää muistaa, että tietty määrä hiustenlähtöä on normaalia. Kaikki riippuu hiuskierrosta, ainutlaatuisesta kasvun, irtoamisen tai putoamisen mallista ja uudistumisesta, joka kestää noin seitsemän vuotta, toteaa Burg. Jokainen hius käy läpi tämän prosessin omana aikanaan, mikä tarkoittaa, että noin 100 000 karvasta päähäsi, 100-150 karvat pudota ja korvataan uusilla joka päivä, hän lisää. Toisin sanoen muutaman säikeen näkeminen suihkun viemärissä tai harjassa on täysin ja täysin normaalia. Tästä huolimatta, jos näyttää siltä, ​​että menetät paljon enemmän kuin se, tai jos hiusten määrä putoaa äkillisesti ja voimakkaasti, sinun kannattaa nähdä dermatologi, joka auttaa sinua selvittämään, miksi näin tapahtuu, neuvoo Howard Sobel , MD, ihotautilääkäri New Yorkissa ja johtaja Sobel-iho .

Tässä vaiheessa tässä on hieman enemmän siitä, miksi se miksi voi olla. Kaikki alla olevat häiritsevät hiusten kiertoa lyhentäen kasvuvaihetta. Kun kasvukausi muuttuu liian lyhyeksi, hiukset putoavat liian nopeasti, ylimääräisiä irtoamisia tapahtuu, ja sisään tulevat uudistuvat hiukset ovat hienompia ja vähemmän merkittäviä '', Burg kertoo. `` Tämä voi johtaa degeneratiiviseen prosessiin, jota kutsutaan miniatyroinniksi, jossa hiusrakkulat lopulta lopettavat uudistumisen ja häviävät kokonaan. ''

tehokkain tapa pakata matkalaukku

Hormonaaliset muutokset

Hormonitason muutokset voivat vaikuttaa hiusten kasvusykliin riippumatta siitä, onko se vauvan jälkeen, pillerin ottamisen jälkeen tai vaihdon jälkeen tai vaihdevuosien aikana. Eikä kyseessä ole vain sukupuolihormonit, kuten estrogeeni ja testosteroni. Metabolisilla hormoneilla, kuten kilpirauhashormoneilla, voi myös olla merkitystä, sanoo Burg, joka lisää, että hiustenlähtö ja oheneminen liittyvät usein kilpirauhasen tiloihin. Stressihormonit, alias kortisoli, ovat toinen syyllinen.

Stressi

Tässä yhteydessä on todettava, että jos koskaan tuntui siltä, ​​että hiuksesi olivat yhtäkkiä paljon ohuemmat erittäin stressaavan elämän tapahtuman, kuten avioeron tai rakkaan kuoleman jälkeen, se ei todennäköisesti ollut mielikuvitus. Stressi laukaisee korkean kortisolitason, mikä voi johtaa siihen, että keho pysäyttää hiusten kasvun muiden elintoimintojen hyväksi, Burg sanoo.

Genetiikka

Genetiikka on toinen yleinen syy hiustenlähtöön naisilla, ja se johtaa ns. Naisten hiustenlähtöön, sanoo tohtori Sobel. (Cleveland Clinicin mukaan noin 30 miljoonaa naista kokee tämän tyyppisen hiustenlähdön.) Toisin kuin yhtäkkiä huomaa enemmän irtoamista, tämä ilmenee asteittain alkaen hiusten ohenemisesta omalla puolellasi ja yleensä pahenee ikääntyessäsi.

Ruokavalio

Jo-jo tai äärimmäinen laihduttaminen voi johtaa hiustenlähtöön monilla naisilla, kun keho pysäyttää hiusten kasvun ohjaamaan ravinteita elimiin, Burg sanoo. Laaja valikoima ravintoaineita on tärkeitä terveille hiuksille, mukaan lukien B-vitamiinit, kuten biotiini, sinkki, rauta ja E-vitamiini.

Muotoiluvauriot

Jatkuvasti urheilevat tiukat tyylit, kuten poninhännät ja punokset, johtavat hiusten jatkuvaan vetämiseen, mikä voi johtaa ns. Vetohiihtoon, sanoo tohtori Sobel. Lämpö ja kemikaalit voivat myös aiheuttaa tulehdusta, joka muuttaa hiusten kasvusykliä, lisää Burg.

LIITTYVÄT: Yleiset tekemäsi asiat, jotka voivat aiheuttaa hiusten menetystä

Hoitoja hiustenlähtöön naisilla

Päivän lopussa ei ole yhtä kokoa kaikille sopivaa vaihtoehtoa, ja valitsemasi hoitopolku riippuu suurelta osin hiustenlähtösi vakavuudesta sekä taustalla olevasta syystä. (Siksi on tärkeää etsiä ammattiapua päästäksesi ensin ongelman ytimeen, ei sanoja.) Hiustenlähtö ja hiusten muutokset ovat monimutkaisia, joten saatat tarvita muutama hoito sinulle sopivana yhdistelmänä, Burg kertoo .

Elintapamuutokset

Hiuksesi heijastavat kokonaisvaltaisesti sisäistä terveyttäsi, joten jos hoidat kehoasi, hiuksesi seuraavat yleensä ainakin jossakin määrin, Burg kertoo. Tämä tarkoittaa kaikkea tasapainoisen ruokavalion syömisestä stressin minimoimiseen liikuntaan.

Minoksidiili

Tämä on ainoa FDA: n hyväksymä lääke, joka on kliinisesti todistettu kasvattavan hiuksia, toteaa tohtori Sobel, vaikka sen täydellinen toiminta ei ole täysin tiedossa, vaikka se on ollut olemassa jo jonkin aikaa. Se voi olla erittäin tehokas, mutta tässä on varoitus siitä, että sinun on käytettävä sitä säännöllisesti, jotta voit nähdä ja ylläpitää tuloksia. Löydä se naisten rogaine 5% Minoxidil hajustamattomasta vaahdosta (41 dollaria; amazon.com ).

PRP-injektiot

Tämän toimiston aikana oma veri erotetaan verihiutaleiden rikkaan plasman (PRP), veren osan, joka sisältää runsaasti kasvutekijöitä ja signalointimolekyylejä, poistamiseksi. Sen pistämisen päänahkaan uskotaan käynnistävän hiusten kasvusyklin. Se voi olla tehokkaampi ja sillä on nopeammat tulokset kuin muilla hoidoilla niille, joilla on vakavampi hiustenlähtö, sanoo tohtori Sobel. Mutta pidä mielessä, että se on vähän invasiivinen, voi olla kallista ja se on toistettava säännöllisesti.

Muut ajankohtaiset tuotteet

Ei ole pulaa shampoista, hoitoaineista, päänahkasuihkeista ja muusta, mikä lupaa ihmeellisiä hiusten kasvutuloksia. Vaikka nämä eivät tosiasiallisesti kasvattaa hiuksia, ne voivat parantaa hiusten yleistä terveyttä, palauttaa joustavuuden ja voiman sekä lisätä täyteläisempien hiusten ulkonäköä, sanoo tohtori Sobel. Toisin sanoen, yhdessä toisen hoidon kanssa, niillä voi olla hyödyllisiä vaikutuksia. Kokeile Évolis Professional Reverse 3 Step -järjestelmää (121 dollaria; evolisproducts.com ), joka toimii estämällä FG5, signalointimolekyyli, joka lyhentää hiusten kasvusykliä. Tai kokeile tohtori Sobelin valintaa, Foligain Triple Action Formula for Thinning Hair for Women (19 dollaria; amazon.com ), joka infusoi hiukset ja päänahan tärkeimmillä ravintoaineilla ja kasvitieteellisillä, paksummilla hiuksilla, hän sanoo.

Eläminen hiustenlähtöön

Muista, että et ole yksin käsitellä tätä. Yli 30 prosenttia naisista kokee hiustenlähtöä ennen 40-vuotiaita, ja kun ikääntymme, hiustenlähtö tapahtuu meille kaikille jossain määrin tai toisessa, Burg sanoo. Ole kärsivällinen ja leikkaa itsellesi löysää (loppujen lopuksi stressiä menetettävistä hiuksista vain pahentaa tilannetta). Hiukset kasvavat hitaasti ja minkä tahansa hoidon tulokset vievät aikaa, joten anna itsellesi vähintään neljä tai kuusi kuukautta, hän lisää.

Sillä välin on paljon helppoja muotoiluvinkkejä ja temppuja, joiden avulla voit luoda illuusion paksummista, täyteläisemmistä säikeistä. Monet asiakkaistani valittavat hiustenlähtöstä ja ohenemisesta, sanoo Michelle Pasterski , Chicagon stylisti 3. rannikon salonki . Ehdotan usein, että he pölyisivät värillistä hiusjauhetta heidän puolestaan ​​tai missä tahansa hiukset ohenevat. Se peittää valkoisen päänahan ja saa hiukset näyttämään täydellisemmiltä. ' Hän haluaa: Color Wow Root Cover Up (34,50 dollaria; amazon.com ). Oikea leikkaus voi myös auttaa, vaikka mikä leikkaus onkin, riippuu pitkälti nykyisestä pituudestasi ja tekstuuristasi. Pasterski ehdottaa keskustelua stylistisi kanssa siitä, mikä on sinulle parasta. Tai leikkiä hauskoilla lisävarusteilla, kuten huiveilla ja päänauhoilla. Molemmat ovat tällä hetkellä erittäin trendikkäitä ja voivat auttaa peittämään huonojen hiusten päivän sekä ohenevat hiukset, hän sanoo.

Omista se päivän lopussa. Ehkä sinun ei tarvitse ajaa päätäsi kuten Ricki Lake, mutta avoimuus ja häpeä kokemasi - ja tietäen, että on niin paljon naisia, jotka ovat samassa veneessä kuin sinä - tekee toivottavasti hiusten käsittelystä menetys ainakin vähän helpompaa.