Kuinka helpottaa lastesi ahdistusta

Ensimmäinen ... päiväkodin päivä

Kuinka käsitellä sitä: Parhaiten menestyvät lapset ovat niitä, jotka ovat tulleet kouluun etukäteen ja tutustuneet opettajaan ja luokkahuoneeseen, kertoo Louise Lang, joka on opettanut päiväkodia tai ensimmäistä luokkaa Huntingtonissa, New Yorkissa, 25 vuoden ajan. Soita koulupiirin toimistoon saadaksesi lisätietoja suuntautumisesta, joka pidetään yleensä keväällä ennen koulun alkua. usein mukana on bussimatka. Ja innostakaa lapsesi: lukekaa päiväkodissa käyntiä koskevia kirjoja; kohta kulkeville busseille. Anna sitten sille jonkin aikaa. Tämä on iso säätö lapsille, ja jotkut saattavat kestää joulukuuhun ennen kuin he tuntevat olonsa täysin mukavaksi, Lang sanoo.

Ja taivaan tähden älä: Vedä Steven Spielberg. Minulla oli kerran isä seurannut bussia videokamerallaan koko koulumatkan. Sitten hän kuvasi lapsen nousevan bussista, kävelevän luokkahuoneeseen, ripustamalla takinsa, kertoo Lang, jolla oli myös vanhempi, joka piiloutui pensaisiin ja kurkisti luokan ikkunoihin. Sen lisäksi, että lapselle on kiusallista, liikaa kohinaa lisää se ahdistus, jota hän jo saattaa tuntea.

Ensimmäinen ... sisarus

Kuinka käsitellä sitä: Saada lapsi innokkaaksi tapaamaan uusi vauva ennen kuin hän pääsee sinne, kertoo Michelle Duggar, Springdale, Arkansas, äiti, joka tietää pari asiaa uuden perheen tervehdyksestä (hän ​​on 18-vuotias äiti; katso itse TLC-todellisuussarja 18 lasta ja laskenta ). Annoin heidän puhua vatsaani ja kerron heille, että vauva kuulee heidät, Duggar sanoo. Kaiken tämän kertymisen kanssa sinun on oltava varovainen, kun vauva tulee kotiin, koska lapset ovat yleensä aggressiivisia heidän huomionsa kanssa. Duggar saa lapsensa harjoittelemaan nukkejaan ja opettaa heitä suudelemaan pään takaosaan ja olemaan lempeä. Jopa tämän koulutuksen aikana pyydä jotakuta vartioimaan. Ilman epäonnistumista 16 kuukauden ikäinen haluaa koskettaa vauvan silmiä, Duggar sanoo. Lopuksi sanoo Dawn Huebner, Ph.D., lasten psykologi Exeteristä, New Hampshire, ja lastenkirjan kirjoittaja Mitä tehdä, kun huolestut liikaa (16 dollaria, amazon.com ), pidä mahdollisimman paljon samaa: Jos sänky- tai huonevaihto on tarkoitus, tapahtuuko se ennen vauvan saapumista.

Ja taivaan tähden älä: Unohda kaataa laatuaikaa vanhimman lapsen kanssa. Vaikka on aina hienoa etsiä hänelle mahdollisuuksia olla iso auttaja, anna hänelle myös yksi kerrallaan.

mitkä ovat hyviä kauppoja tweensille

Ensimmäinen ... Murskaa

Kuinka käsitellä sitä: Puhu siitä. Ensimmäinen murskaus on hyvä tilaisuus aloittaa keskustelu siitä, mistä lapsesi tykkää erilaisista ihmisistä, mitkä ominaisuudet houkuttelevat häntä toiseen ihmiseen, sanoo D'Arcy Lyness, Ph.D., lasten psykologi KidsHealth.org . Tietysti hän on todennäköisesti Chrisissä tai Willissä viikon loppuun mennessä, mutta jos hänellä on vaikeuksia päästä yli Timmystä, jaa oma ensimmäinen murskata kokemuksesi. Kerro hänelle, että se on jotain, jonka me kaikki käymme läpi, Lyness sanoo. Lisää tietoa siitä, millainen ensimmäisen murskauksen kokemus voi olla lapsellesi Pieni Manhattan , lapsiystävällinen vuoden 2005 elokuva 11-vuotiaasta rakastumisesta ensimmäistä kertaa Netflix-jonoosi.

Ja taivaan tähden älä: Tee vitsi siitä. Riippumatta siitä, kuinka söpöä / naurettavaa / typerää luulet lapsesi hämmennyksestä, älä anna sen näkyä. Yritä kuljettaa sitä mukavaa keskitietä välillä, ettet ota asioita liian vakavasti ja asu siinä liikaa, Lyness sanoo.

Ensimmäinen ... Matka ER: lle

Kuinka käsitellä sitä: Soita lapsesi säännölliseen lääkäriin välittömästi, ennen kuin viet hänet ER: ään, kertoo New Yorkin Woodburyn lastenlääkäri Mary Ellen Renna. Lääketieteelliset totuudet paljastettu! (15 dollaria, bn.com ). Lastenlääkäri voi auttaa sinua tulkitsemaan testituloksia, nopeuttamaan odotusaikaa ja puhumaan lääkäreille jo olemassa olevista olosuhteista, kun odotat ER: ssä, hän sanoo. Lapsen valmistelussa vähemmän on enemmän. Jos kyseessä on röntgen, kerro hänelle, että joku ottaa hänestä kuvan; IV: tä varten sanotaan, että siellä on hyppysellinen ja sitten lääke menee oikealle, jotta hänestä tuntuisi paremmin. Numero yksi asia, jonka lapset haluavat tietää, kun lähetän heidät ER: ään, on ”Onko äiti olla kanssani koko ajan?” Sanoo Renna. Ja vastaus on kyllä. Röntgenkuvien lisäksi vanhempien ei tarvitse melkein jättää lasta yksin ER: ään. Voit kertoa vanhemmille lapsille enemmän: 10-vuotiaana heidän fantasiansa siitä, millainen ER on, on pelottavampi kuin todellisuus, joten yksityiskohdat auttavat, Renna sanoo. Vakuuta lapsi, että vaikka hänen täytyisi jäädä yöksi, olet siellä koko ajan (yhdessä näistä mukavista sängyn tuoleista). Yritä tuoda jotain kotoa (viltti, lelu), jotta lapsi tuntisi olonsa turvalliseksi.

Ja taivaan tähden älä: Vältä puhumasta siitä tosiasian jälkeen. Et halua lasten pelkäävän lääkäriä eteenpäin, Renna sanoo. Lisäksi lapset ovat yleensä innokkaita kertaamaan sairaalaseikkailunsa.

Ensimmäinen ... iso menetys urheilussa

Kuinka käsitellä sitä: Tärkeintä on keskittyä suorituskykyyn (kehuja lapsellesi esimerkiksi loistavasta pelistä), ei lopputulokseen. Ole myötätuntoinen, anna lapsesi ilmaista pettymyksensä ja muistuta sitten häntä, että urheilu tarkoittaa seurustelua ja hauskaa, ei vain voittoa, kertoo Brooke De Lench, yrityksen perustaja MomsTeam.com , online-resurssi nuoriso-urheilun vanhemmille ja kirjoittaja Kotitiimin etu: Äitien kriittinen rooli nuoriso-urheilussa (15 dollaria, amazon.com ). Mutta olkaamme rehellisiä ― kuka haluaa olla häviäjä? En ole yksi istumaan siellä ja sanomaan: 'On todella hienoa lyödä jatkuvasti', sanoo Drew Brees, New Orleans Saintsin puolustaja, joka myöntää joidenkin jälkipelien kyyneleet nuoriso-urheilupäivinä. Mielestäni on hyvä, että lapset järkyttyvät, kun he häviävät. Mutta kun he ovat jäähtyneet, heidän pitäisi myös oppia siitä. Vedä heidät sivuun ja sano: 'Tiedätkö mitä tekisit tulevaisuudessa toisin?' Pyydä heitä sanomaan se sen sijaan, että kertoisit heille, kertoo Brees, kolminkertainen Pro-Bowl -valinta ja uusi isä, joka aikoo valmentaa Pikku Liiga jonain päivänä.

Ja taivaan tähden älä: Hurlkaa hattuanne telineisiin tai potkaise likaa kuoppaan. Lapsen reaktio on yleensä suoraan verrannollinen vanhempiin, De Lench sanoo.

Ensimmäinen ... Huono laatu

Kuinka käsitellä sitä: Lapset ovat avoimempia puhumaan arvosanasta, jos tunnet ensin heidän hämmennyksensä tai vihansa, Huebner sanoo. Anna lapsellesi aikaa reagoida itse ja kysy sitten kysymyksiä, joiden avulla hän voi selvittää, mitä tapahtui. Eikö hän ymmärtänyt työtä? Tekikö hän huolimattomia virheitä? Pysy mahdollisimman tuomitsematta, vaikka tiedätkin, että F on hänen syynsä, Huebner sanoo. Keskustele sitten ongelman korjaamisesta tulevaisuudessa. Jakaminen yhdestä omasta epäonnistumisestasi (huono arvosana, huono suorituskatsaus) ja selviytymisesi voivat auttaa häntä eteenpäin.

Ja taivaan tähden älä: Hävitä näkökulma. Yksi huono palkkaluokka on yksi huono palkkaluokka, Huebner sanoo. Se ei tarkoita, että lapsesi epäonnistuu luokassa, joten kannusta häntä päästämään se irti.

Ensimmäinen ... Sleepover

Kuinka käsitellä sitä: Ota selvää, mitä on suunniteltu, jotta voit käydä läpi lapsesi odotettavissa. On myös hyvä ilmoittaa hänelle, että hän saattaa olla hermostunut tai kaipaa sinua. Jotkut vanhemmat ohittavat tämän vaiheen, koska he eivät halua laukaista lapsensa pelkoa, mutta itse asiassa se auttaa enemmän puhumaan hermostumisesta tavalla, joka normalisoi sen, Huebner sanoo. Anna sitten lapselle ideoita sen käsittelemiseksi. Jotkut lapset saattavat haluta tuoda omat tyynyt ― tai tyynysi. Kerro heille, että on OK soittaa sinulle sisäänkirjautumiseen, etenkin ennen nukkumaanmenoa.

Ja taivaan tähden älä: Pysy siinä, mikä meni pieleen, jos saat noutopuhelun. Keskustele yöpymisen hauskoista osista, Lyness sanoo.

Ensimmäinen ... yö uuden lastenhoitajan kanssa

Kuinka käsitellä sitä: Tiedätkö kuinka innoissaan olet menossa muutokseen? Tee lapsesi, joka pumpataan, pysymään siellä. Esittele lastenhoitaja ennen suurta yötä ja suunnittele sitten jotain hauskaa lapsellesi sinä iltana. Korjaa esimerkiksi hänen suosikki illallinen, osta hienoja välipaloja tai vuokraa elokuva, jonka hän on kuolemassa nähdäksesi (tai elokuvan, jonka hän on katsellut 25 kertaa ja jonka hän on vielä kuolla nähdessään). On myös hyvä kertoa hänelle, minne olet menossa ja milloin palaat.

Ja taivaan tähden älä: Unohda tarkistaa aika ajoin muistuttaaksesi lapsellesi, että olet silti katsonut häntä ja että olet kunnossa. Jotkut lapset ovat huolissaan vanhemmistaan, kun he eivät ole kotona, joten kun he kuulevat sinusta ja tietävät, että sinulla on hauskaa, se rauhoittaa heitä, Lyness sanoo.

talviuntuvatakki turkishupulla

Ensimmäinen ... Kadonnut hammas

Kuinka käsitellä sitä: Ahdistukset voivat nousta tämän kokemuksen ympärille. Riippuva! Veri! Jotkut lapset ajattelevat, että hammas saattaa kiinnittyä johonkin tärkeään asiaan, johon he tarvitsevat, kertoo Dustin James, lasten hammaslääkäri Wilsonvillessä Oregonissa, joka näkee noin 40 sarjaa minihampaita päivässä. Pyydä lastasi säännöllisesti hammaslääkärin vastaanotolla (ennen kuin hän alkaa menettää hampaita) hammaslääkäriäsi selittämään hänelle tarkalleen mitä tapahtuu ja miltä se tuntuu ja miksi. James näyttää potilailleen röntgenkuvat, jotta he voivat nähdä, kuinka uudet hampaat yrittävät tulla sisään. Hanki sitten lapsi psyykkisesti Hammaskeijulle. Mene Officeofthetoothfairy.com uskomattoman virallisilta näyttävältä Hammaskeijulta, tutustu sitten Oeufin suloiseen molaariseen tyynyyn, jossa on tasku hampaalle Oeufnyc.com . Tämä voi olla yksi jännittävimmistä asioista lapselle, James sanoo. Kun sanon potilaille, että heillä on löysä hammas, heidän kasvonsa loistavat.

Ja taivaan tähden älä: Ole kärsimätön. Vanhemmat huolehtivat yleensä enemmän kuin lapset siitä, miksi hampaat eivät ole vielä löystyneet ja milloin he voivat odottaa niiden olevan. Tämä voi tapahtua jo viiden vuoden ikäisenä ja jopa seitsemän. On parasta antaa hampaiden tulla itsestään, James sanoo.

Ensimmäinen ... Altistuminen häiritseville uutisille

Kuinka käsitellä sitä: Olipa lapsesi järkyttynyt ankarasta säästä, toiseen lapseen vaikuttavasta rikoksesta tai uutisraportista syyskuun 11. päivän vuosipäivästä, Huebner suosittelee puhumaan suoraan tapahtumasta ja korjaamaan mahdolliset väärinkäsitykset. Lapset yleensä yliarvioivat riskin, hän sanoo. Varmista lapsellesi, kuinka hyvin, hyvin epätavallinen tapahtuma oli, jos se on totta. Tunnusta heidän tunteensa sanomalla, että on pelottavaa, kun jotain tällaista tapahtuu, ja puhu käytössä olevista turvatoimista: Koulusi pitää ovet lukittuina, jotta vieraat eivät voi vain kävellä sisään. Kun olet puhunut uutisesta, siirry puhumaan siitä, mitä sinä ja lapsesi voitte tehdä auttaaksenne, Huebner sanoo. Suunnittele jotain positiivista, kuten kerätä vaatetuslahjoituksia tai kerätä rahaa. Jos lapsesi näyttää olevan erityisen huolestunut tapahtumasta, varaa joka päivä aikaa puhua siitä ja kannusta häntä panemaan pelot syrjään muina aikoina. Sano jotain: 'Puhumme siitä puheaikamme aikana; ajetaan nyt polkupyörällä ”, Huebner sanoo.

Ja taivaan tähden älä: Altista pieni lapsesi TV-uutisille. Uutiasemien taipumus toistaa huipputarinoita saa pienet lapset ajattelemaan, että näitä kauheita asioita tapahtuu yhä uudelleen ja uudestaan, Huebner sanoo. Sen sijaan, kerro lapsillesi mahdollisimman yksinkertaisella tavalla uutisista, joista he todennäköisesti kuulevat muiden ihmisten puhuvan - ja yritä olla paniikkia itse. Lapset ottavat vihjeitä siitä, miten he voivat tuntea olonsa ympäröiviltä aikuisilta, Huebner kertoo.

Ensimmäinen ... Kokemus kuolemasta

Kuinka käsitellä sitä: Lapset oppivat suremaan katselemalla surua, kertoo Kate's Club, Atlantaan perustuvan vanhempiensa tai sisarustensa menettäneiden lasten järjestön perustaja ja Kate Atwood. Parantava paikka: Auta lastasi löytämään toivo ja onnellisuus rakkaan menetyksen jälkeen (15 dollaria, amazon.com ). On OK antaa heidän nähdä heidän ilmaisevan tunteitasi ja saada heidät ikään sopivalla tavalla kuolleen muistojuhlien rituaaleihin. Se auttaa heitä sulkemaan, hän sanoo. Muita vinkkejä:

ei kevyitä geelikynsiä kotona
  • Keskustele henkilöstä, joka kuoli hänen kuolemaansa viikkoina tai kuukausina. Lapset tunnistavat vanhempiensa surun ja lakkaavat usein puhumasta rakkaastaan ​​pyrkien pitämään surun poissa, Huebner kertoo. Leikekirjan luominen valokuvista ja onnellisista muistoista on yksi terapeuttinen toiminta. Ja muista ilmoittaa lapsillesi, että on okei olla surullisia koko ajan.
  • Tarjoa rauhaa. Kun joku kuolee, lapset usein pelkäävät, että myös muut kuolevat, Huebner sanoo. Puhu kuolemasta ainutlaatuisena. ”Mummalla oli erityinen sairaus, joka poikkesi tavasta, jolla yleensä sairastumme”.
  • Lopuksi, jos se on kuollut lemmikki, älä kiirehdi korvaamaan sitä. Vaikka on hienoa lopulta ostaa toinen koira, kannusta lasta antamaan sille toinen nimi ja tunnistamaan se täysin erilaiseksi eläimeksi ― ei Fido II: ksi, Huebner sanoo.

Ja taivaan tähden älä: Sekoita lapsesi epämääräisellä kielellä. Sano 'kuollut', 'kadonnut', 'nukkumaan mennyt' tai jokin muu eufemismi, Huebner sanoo.