Jos heräät päivittäin tunne kuin olisit omalla henkilökohtaisella Groundhog-päivälläsi, et ole yksin. Loputon uutisjakso luo jatkuvan ahdistus ja epävarmuus , jättäen monet ihmiset reunalle. Koska pandemian kulkemiseen ei ole olemassa todellisia ohjeita, on järkevää taistella perspektiivin ja positiivisuuden etsimiseksi. Vaikka sinun ei pitäisi painostaa itseäsi olemaan tuottava tai onnellinen, jos et ole, toivon kimpun löytäminen voi hyödyttää mielenterveyttäsi. Kaikkien paikalla oleva katos näyttää erilaiselta - toiset ovat perheitä, toiset kumppaninsa kanssa, monet yksin - mutta kuten nämä 10 ihmistä todistavat, kaaoksessa on tapa löytää rauha.

RELATED: 53 positiivista lainausta innostaa ja motivoida sinua

kuinka vanha on kiinnityspäällisen siru

Vastaavia tuotteita

Ole luova virstanpylväiden avulla

Kuten monet morsiamet, Andrea Pass Hänen tyttärensä Hayley joutui tekemään käsittämättömän päätöksen peruuttaa 21. maaliskuuta pidettävät häät. Mennyt oli iso vastaanotto perheen ja ystävien kanssa, herkullinen menu, juomia ympäri ja tanssiainen yö ja avioliiton alkamisen juhliminen. Vaikka tietysti se oli pettymys, Pass heitti jotenkin uuden suunnitelman muutamassa tunnissa. Haley yhdessä nykyisen aviomiehensä Frankin kanssa otti yhteyttä vieraisiinsa ja loi yksityisen Facebook-katselujuhlat. Naapurit asettivat kourallisen sosiaalisesti kaukaisia ​​tuoleja takapihalleen. Rabbi tuli - ja piti myös tilaa - ja he vaihtavat lupauksia. Heidän rakkautensa on todella kaunista. Nyt he ovat virallisesti naimisissa. Eräänä päivänä ei kovin kaukaisessa tulevaisuudessa toivomme saavansa suuren hääjuhlan henkilökohtaisesti, Passin osakkeet. Se ei ollut mitä he kuvittelivat, mutta se tarjosi rakkauden henkeä pimeänä aikana.

Tee terveydestänne etusijalle

Kun olet kiireinen vastaamaan työn ja henkilökohtaisen elämän korkeisiin odotuksiin, voi olla haastavaa löytää hetki hengittää. Danielle Levine, toimitusjohtaja ja perustaja Spiritú , pandemia on tarjonnut juuri tämän: tauko katsoa sisäänpäin. Vaikka se on ollut stressaavaa ja asettanut haasteita, se on antanut Levinen palata itsensä ja huolehtia terveydestään. Nyt hänellä on tunti päivästä liikuntaa tai liikuttamaan vartaloaan mielekkäällä tavalla. Hän antaa myös itselleen ylimääräistä aikaa kokata jännittäviä aterioita. Nyt kun olen kotona, ei ole mitään tekosyitä: vaikka se tekisikin Jane Fondan harjoittelun YouTubessa tai liittyisi D-Nizzan elävään Club Quarantine -tanssituntiin, hän jakaa. Nautin myös siitä, että käytän tunnin tai kaksi joka ilta seuraamaan reseptiä ja valmistamaan aterian. Se on melkein meditatiivinen - ja siihen sisältyy yleensä hienoa musiikkia ja lasillinen viiniä.

Säästä rahaa odottamattomissa paikoissa

Monilta ihmisiltä puuttuu rakastetut kahvilat, olipa kyseessä paikallinen liitos tai Starbucks, joka on suljettu toistaiseksi. Vaikka on ratkaisevan tärkeää tukea yhteisön yrityksiä niin paljon kuin meillä on varaa, voi olla myös silmänavaista selvittää, kuinka paljon rahaa käytimme ennen pandemiaa. Karin Burnsille, perustaja Yksinkertaistettu raittius , hän on onnistunut potkimaan kalliita latte-tapojaan ... lopulta. Se on feat, jota hän on yrittänyt saavuttaa kolme vuotta epäonnistuneesti. Olen vihdoin tullut odottamaan kotitekoista kahviani sen sijaan, että ottaisin 6,50 dollarin latteen matkalla kotiin joogasta joka aamu, hän sanoo. Siitä lähtien, kun joogastudioni on suljettu, olen harjoittanut kotiharjoitusta ja siemaillut kotitekoista kahvia mukavasti patiollani. Nyt mielestäni aamut eivät ole yhtä stressaavia, koska en kiirehdi luokkaan ja sitten kiire kotiin aloittamaan työpäiväni.

Käsittele keskeneräisiä hankkeita

Meillä kaikilla on kodeissamme tai asunnossamme yksi tila, joka voisi käyttää vähän kuorintaa. Mutta tyypillisesti ylivarattu kalenteri, se jatkaa keräilyä ja roskia. Loppujen lopuksi voit sulkea oven ja unohtaa sen, eikö? Ei niin paljon nyt, koska sinun on kohdattava se koko päivän. Vaikka se saattaa tuntua merkityksettömältä, vihdoin hänen sotkuisen kellarinsa hoitaminen on ollut hopeavuori Gwen Jimmerelle, toimitusjohtajalle ja Luonnollinen . Vuoden välttämisen jälkeen hän aloitti aviomiehensä kanssa päästäkseen läpi sorkan. Kumppanini on myynnissä, joten kun hänen myyntimateriaalinsa ja tuotenäytteensä saapuvat kuorma-autolla, kaikki menee kellariin. Siitä tuli valtava haitta ja suuri matkan vaara, koska se oli niin organisoimaton, hän jakaa. Mutta olemme nyt muuttaneet sen kotiteatteriksi, jossa on projektori, popcorn-valmistaja ja minibaari. Meillä on perheelokuva-ilta useita kertoja viikossa - ja se on hämmästyttävää.

Vahvista suhdettasi

Viime syyskuussa Samantha Levine kihlasi elämänsä rakkauteen. Siitä lähtien he ovat olleet kiireisiä lokakuun 2020 häiden suunnittelussa, ja sitten COVID-19 muutti kaiken. He eivät tiedä, mitä tulevaisuus tuo mukanaan, ja he päättivät lykätä häätsä onnellisempaan, ennakoitavampaan jaksoon. Vaikka he ovat pettyneitä, yhdessä kodin suojaaminen on vaikuttanut kauniisti heidän suhteeseensa. Kuinka niin? He siirtivät ajattelunsa keskittymään siihen, kuinka onnekkaita he ovat yhdessä karanteenin aikana. Se on yksi parhaisista hetkistä parisuhteessa, äskettäin kihloissa, niin rakastuneissa, ja voimme viettää niin paljon enemmän aikaa yhdessä henkilökohtaisesti kuin luultavasti koskaan pystymme jälleen, ja olen siitä niin kiitollinen, hän jakaa. Tämä on saanut minut ymmärtämään, että en todellakaan välitä niin paljon hääistä. Niin kauan kuin kaikki rakastamamme ihmiset ovat turvallisia ja terveellisiä, sillä on vain merkitystä.

kuinka ehkäistä krapula ennen kuin aloitat juomisen

Palaa vanhoihin harrastuksiin

Cassandra Rosen oppinut ompelemaan seitsemän vuoden ikäisenä. Hän aloitti tekemällä vaatteita kangasjätteistä Barbie-nukkeihinsa pukeutumiseen, ja lopulta valmistui mekkojen ja vaatteiden valmistamisesta itselleen ja sisarilleen. Kun hänen taitonsa kukoistivat, hän haarautui merkittävämpiin kappaleisiin, kuten juhlapuvut, verhot, peitot ja verhoilu. Kaikki tämä johti muotoiluuraan. Mutta kun hänen vastuunsa työssä kasvoi, hänen aika olla luova väheni. Kotona jumissa ollessaan hän on kuitenkin palannut lapsuutensa intohimoon, joka ohjasi hänen elämäänsä. Ompelu voi olla rauhoittavaa, koska se vaatii kaikkea huomiota. Et voi käyttää konetta ja olla hajamielinen - muuten, mitä tahansa rakennatkin, on katastrofi, myös sormesi - ei hauskaa, hän jakaa. Koneeni on melko vuosikerta. Siellä on jalkapoljin, taaksepäinommeltava painike ja jalka, joka on nostettava ja laskettava, kun aloitat sauman. Se ei ole aseta-ja-unohda-prosessi. Mielestäni on myös hienoa, että voimme tarkastella lopputuotetta, jopa pientä, ja sanoa: 'Tein sen'.

Ota aikaa perheelle

Niin paljon kuin haluaisimme omistautua päivittäin vanhemmillemme ja isovanhemmillemme, se ei ole realistinen pyrkimys kiireisimmille ammattilaisille. Muutaman joutokäynnin jälkeen Nancy Shenker päätti maksaa sen eteenpäin 93-vuotiaalle äidilleen. Vaikka hänen äidillään on kaikki älykkyytensä ja sydämensä, hän ei ole kiinnostunut tekniikasta, mikä voi joskus aiheuttaa yhteyden nuorempiin sukupolviin. Tämän kuilun poistamiseksi Shenker latasi 100 viimeisintä suosikkikuvaansa pilvipohjaiseen albumien luojaan ja lähetti äidilleen 40 sivun valokuvakirjan. Hyvien muistojen täyttämänä heillä on pitkiä puhelinkeskusteluja kuvista. Teknologian avioliitto ja hyvä muistikokoelma paperilla ovat auttaneet meitä pääsemään lähemmäksi fyysisesti etäisessä maailmassa, hän sanoo.

Syleile itsensä rakastamista

Tällä hetkellä on paljon stressiä: terveytemme, taloudellinen tulevaisuutemme , perheemme ja ystävämme, naapurimme ja yhteisömme, kykymme matkustaa - luettelo jatkuu. Joten miksi lisätä turhaa painetta 'laihtua' tai 'pysyä huippukunnossa' pandemian aikana? 41-vuotiaalle Bianca Jade , karanteeni on auttanut häntä vapauttamaan itse asettamia rajoituksia, jotka eivät olleet terveellisiä hänen luottamukselleen. Syön terveellisesti, mutta en myöskään unohda. Ravitsen nälkää. Harjoittelen edelleen joka päivä ja kokin suurimman osan aterioistani, mutta ei ole mitään paineita etsiä tai syödä tai käyttää liikuntaa tuomarilla, vertaa itseäni ja kaikkia muita, hän sanoo. Pidän siitä, että en ole huolissani siitä, mitä ihmiset ajattelevat ruumiistani.

Juhli pieniä iloja

Joskus se on pienin teko, jolla voi olla suurin vaikutus onnellisuuteemme. Ja se auttaa meitä pysymään toiveikkaina kirkkaampiin, parempiin päiviin. Ajaessaan perheen kanssa pandemian aaltoa, Laura Blank ja hänen kaksi tyttärensä istuivat ideoimaan luetteloa asioista, joita he olivat innoissaan tekemään, kun he pystyivät lähtemään uudestaan ​​kotoa. Vierailevista isovanhemmista jäätelöön menemiseen he kirjoittivat muistiin kaiken ja kaiken, mikä mieleen tuli, ja kutsuivat sitä 'Joy Jariksi'. Lapset nostavat sen päivittäin. Se antaa meille loistavan tavan puhua nykytilanteesta, jakaa turhautumiset ja pelot ja odottaa päivää, jolloin voimme jatkaa normaalia elämäämme yhdessä, hän jakaa. COVID-19 on pakottanut meidät hidastamaan, viettämään enemmän aikaa yhdessä ja odottamaan iloa elämän pienistä arjen hetkistä. Ja siitä olen kiitollinen.

Löydä aikaa vanhoille ystäville

Lukion aikana Triniti Gawthrop oli osa läheistä kahdeksan tyttöystävän ryhmää. Viimeisten kahden vuosikymmenen aikana jotkut ovat tehneet parempaa työtä kuin toiset pysyessään yhteydessä, mutta heillä on aina ollut lanka pysyä yhteydessä. Yleensä se varattiin kuitenkin häihin, syntymäpäiviin ja valitettavasti hautajaisiin. Totuuden mukaan Gawthrop ei tarkistanut sitä kovin usein, mutta kuusi viikkoa sitten he isännöivät ensimmäistä Zoom-puhelua. Hänen yllätyksekseen ja iloksi, se oli täynnä vatsan naurua ja mielekästä keskustelua. He ovat pitäneet sitä siitä lähtien. Nämä naiset elävät eri paikoissa ja elävät hyvin erilaista elämää, mutta meidät sitoo side, jota ei katkaista, ja jota nykyiset ajat ovat vahvistaneet, hän sanoo. Yksi asia on rakastaa ystävää aikaisemmin, mutta tavata heidät uudelleen ja rakastaa heitä uudestaan ​​on lahja. Olemme kuunnelleet toistensa kamppailua, olemme nauraneet toisiamme ja olleet ilmassa halailtuja ja kiihkeitä. Ryhmäteksti on nyt reseptejä, meemejä, hauskoja ajatuksia ja kuvia varten, ja ystävyyssuhteet eivät ole enää vain muistia.