Nyt kun COVID-19:n maailmanlaajuisesta pandemiasta on kulunut yli vuosi, on todennäköistä, että tunnet ainakin yhden ihmisen, jolla on virusinfektio. Ehkä sinulla on jopa ollut se itse. Ja samalla kun an arviolta yksi kolmasosa COVID-potilaista ei koskaan tule oireita, minkä vuoksi monet ihmiset joutuvat käsittelemään – ja toipumaan – tapauksista, jotka vaihtelevat lievistä vakaviin.

Vaikka tiedämmekin SARS-CoV-2:sta eksponentiaalisesti enemmän kuin vuosi sitten, lääkärit ja tutkijat eivät vieläkään tiedä siitä ja siitä johtuvasta infektiosta – erityisesti toipumisprosessista. Joillekin ihmisille COVID-19 voi tuntua samalta kuin vilustuminen tai flunssa. Muille, joilla on kohtalainen tapaus, oireet voivat olla pelottavampia ja toisin kuin mikään, mitä he ovat aiemmin käsitelleet, mutta eivät silti tarpeeksi vakavia tietääkseen, tarvitaanko ammattihoitoa tai sairaalahoitoa. Ja lopuksi, on ihmisiä, joilla on henkeä uhkaavia COVID-infektioita, jotka vaativat välitöntä lääketieteellistä apua.

Monien oireiden ja tapausten vakavuuden vuoksi ei ole vielä olemassa yhtä standardia COVID-19-hoitoa, joka sopisi kaikille. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että yli vuoden virusinfektiopotilaiden hoidon jälkeen lääkäreillä on nyt parempi käsitys siitä, mikä voisi auttaa heitä toipumaan siitä. He oppivat joka päivä enemmän COVID-tulehduksen ja pitkittyneiden oireiden erilaisista vaikutuksista. Tässä kerrotaan, mitä voit tehdä auttaaksesi kehoasi toipumaan COVID-19:stä.

AIHEUTTAA: Voivatko ilmanpuhdistimet auttaa torjumaan COVID-19:ää ja muita viruksia? Asiantuntijat punnitsevat

Vastaavia tuotteita

COVID-19:n yleiset oireet

Tässä vaiheessa useimmat ihmiset pystyvät luettelemaan COVID-19:n merkit ja oireet muistista, mutta tässä on nopea päivitys.

COVID-oireet voivat vaihdella merkittävästi henkilöstä toiseen. Vaikka virus saa jotkut ihmiset sairastumaan vakavasti, useimmat tapaukset ovat minimaalisesti oireettomia tai täysin oireettomia, sanoo David Cutler, MD , perhelääkäri Providence Saint John's Health Centerissä Santa Monicassa, Kaliforniassa.

Cutlerin mukaan COVID-19:n yleisimpiä oireita ovat:

• Kuume tai vilunväristykset
• Yskä
• Hengenahdistus tai hengitysvaikeus
• Väsymys
• Lihas- tai vartalokivut
• Päänsärky
• Uusi maun ja/tai hajun menetys
• Kipeä kurkku
• Nenän tukkoisuus tai vuotava nenä
• Pahoinvointi tai oksentelu
• Ripuli

Lisäksi, Bill Cornwell, MD , kardiologi UCHealth University of Coloradon sairaalassa, joka työskentelee potilaiden kanssa sairaalassa Post-COVID-klinikka , huomauttaa, että vakavimmissa infektiotapauksissa joitakin oireita voivat olla vakavat hengitysvaikeudet, rintakehän paine ja/tai kipu ja sekavuus. 'Näistä oireista kärsivien tulee hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon, koska ne ovat merkki vakavasta infektiosta, joka saattaa vaatia sairaalahoitoa', hän sanoo.

AIHEUTTAA: Kuinka saada läheisesi hankkimaan COVID-19-rokote (ja auttamaan heitä varaamaan tapaaminen)

Onko koronavirukselle hoitoja?

Vaikka niitä on useita turvallisia ja tehokkaita COVID-rokotteita on pelin vaihtaja ennaltaehkäisyyn, lääketieteen ammattilaiset yrittävät edelleen tunnistaa parhaita tapoja hoitaa infektiota ja sen oireita hengitysongelmista ruoansulatus- ja kognitiivisiin haasteisiin. 'Vaikka asetaminofeeni (Tylenol) voi auttaa kuumeen ja ibuprofeeni (Advil) voi auttaa päänsärkyä, kumpikaan ei muuta taudin kulkua', tohtori Cutler sanoo.

Mutta toisin kuin keväällä 2020, lääkäreillä on nykyään COVID-hoidon työkalupakkeissaan muutamia kohteita, mukaan lukien monoklonaalisia vasta-aineita , joka, jos se annetaan henkilön infektion varhaisessa vaiheessa, 'estää todistetusti sairaalahoidot', tohtori Cutler sanoo. Valitettavasti, koska hoito on annettava pian oireiden alkamisen jälkeen, ne, jotka odottavat pääsyä testiin, saattavat jäädä väliin saada monoklonaalisia vasta-aineita, mikä antaa viruksen kulkea tavanomaista (vaikkakin vaihtelevaa) kulkuaan.

'Potilaille, joilla on vakavia infektioita, jotka vaativat sairaalahoitoa, lääkärit ja sairaanhoitajat voivat antaa lisälääkkeitä, kuten viruslääkkeitä (remdesivir), steroideja (deksametasoni) ja verenohennuslääkkeitä veritulppien välttämiseksi', tohtori Cornwell sanoo.

Tohtori Cutler huomauttaa, että COVID-tulehduksen hoitoon liittyy toinen haaste. 'Se johtuu siitä, että kehon täytyy laukaista tulehdus tuhotakseen tunkeutuvan viruksen ennen kuin se aiheuttaa vakavaa haittaa', hän sanoo. 'Toisaalta taudin edetessä tulehdus voi karkaa käsistä ja aiheuttaa enemmän haittaa kuin itse virus.'

Ruokavalion puutteiden käsitteleminen

Jotkut lääkärit pitävät rajoitetuista todistetuista hoitovaihtoehdoista Rhonda Mattox, MD , hallituksen sertifioitu psykiatri ja lääkäri Arkansasissa, työskentelevät potilaiden kanssa strategioiden parissa jatkuvan oireiden hallintaan (ja mieluiten vähentämiseen). aivosumu ja väsymys kiinnittämällä huomiota ruokavalioonsa. Tämä ei tarkoita sitä, että potilaan ruokailutottumusten muuttaminen poistaisi kaikki hänen COVIDin jälkeiset oireensa, mutta jos heillä on myös puutos elintärkeistä ravintoaineista, sen käsitteleminen voi auttaa hänen kehoaan toipumaan COVIDista.

'Ymmärrän, että ihmiset, joilla on ravitsemuksellisia puutteita, voivat esiintyä huonosti energiana', tohtori Mattox selittää. 'Olen valppaana magnesiumin, raudan ja B- ja D-vitamiinit näissä yksilöissä.' Esimerkiksi tohtori Mattox sanoo, että ihmiset, joilla on magnesiumin puutos, kokevat todennäköisemmin unettomuutta, joka johtaa väsymykseen seuraavana päivänä, kun taas niillä, joilla on raudan puute, on taipumus käsitellä alhaista energiatasoa väsymyksen lisäksi. 'Kannustan usein potilaita syömään runsaasti magnesiumia sisältäviä ruokia, kuten kalaa, avokadoa, pähkinöitä ja siemeniä', hän sanoo. 'Suosittelen myös lehtivihanneksia: ajattele lehtikaalia, pinaattia, viheriöitä, naurisvihreitä ja sinapinvihreitä, jotka sisältävät runsaasti magnesiumia ja rautaa.'

AIHEUTTAA: 10 eniten ravinteita sisältävää ruokaa, jotka eivät riko pankkia

COVID-palautumiselle ei ole asetettu aikajanaa

Kuten monet oireet, toipumisprosessi ja aikajana voivat vaihdella merkittävästi COVID-potilaiden välillä. Tässä vaiheessa on edelleen epäselvää, mikä tarkalleen aiheuttaa joidenkin tapausten olevan vakavampia kuin toiset. Mutta ehkä vieläkin hämmentävämpää on, miksi niin monet ihmiset, joiden katsotaan olevan 'toipuneet' lievästä tai keskivaikeasta koronavirusinfektiosta, kokevat edelleen oireita – jotka voivat olla erilaisia ​​ja/tai pahempia kuin ne, joita he kohtasivat alkusairautensa aikana.

Tämä tila, jota kutsutaan virallisesti 'COVID-19:n jälkeisiksi jälkiseurauksiksi' (PASC), mutta joka tunnetaan paremmin nimellä 'pitkän matkan kuljettajan oireyhtymä', on edelleen hyvin mysteeri, ja tästä syystä se on uuden tutkimuksen kohteena . Tohtori Cornwellin mukaan PASC-potilaat 'kokevat usein syvää väsymystä, heikkoutta ja vaikeuksia tai täydellistä kyvyttömyyttä harjoitella tai osallistua normaaliin päivittäiseen elämään' sekä aivosumua ja kiihottavan sydämenlyöntiä.

Nämä oireet voivat jatkua useita kuukausia, mutta jotkut maalis- ja huhtikuussa 2020 tartunnan saaneet ihmiset käsittelevät niitä edelleen. yli vuoden kuluttua, ilman selkeää loppua näkyvissä. Tällä hetkellä PASC:n hoitoon tai parantamiseen ei ole saatavilla lääkkeitä, mutta tohtori Cornwell sanoo sen liikunta voi auttaa tämän oireyhtymän ratkaisemiseksi – tai ainakin joidenkin oireiden vakavuuden vähentämiseksi. (Vaikka ottaen huomioon monet PASC-potilaat kohtaavat fyysisiä rajoituksia , liikunta ei ole vaihtoehto kaikille.)

Loppujen lopuksi on tärkeää pitää mielessä, että huolimatta viime vuoden merkittävistä tieteellisistä ja lääketieteellisistä edistysaskeleista, olemme tekemisissä uuden viruksen kanssa ja meillä on vielä paljon opittavaa. 'Tällä alalla tarvitaan paljon enemmän tutkimusta, koska monet COVID-19-potilaat voivat kokea pitkän matkan oireyhtymän, ja oireet voivat olla varsin vammauttavia', tohtori Cornwell sanoo.

Sillä välin, jos sinulla on pitkäaikaisia ​​oireita COVID-tartunnan jälkeen (vaikka tapauksesi olisi ollut lievä tai jopa oireeton), keskustelet niistä lääkärisi kanssa on ensimmäinen askel kehosi toipumiseen viruksesta.

AIHEUTTAA: Kaikki ilmaiset herkut, joita voit saada juuri nyt COVID-rokotteellasi