Tunnet sen tunteen. Se epämiellyttävä ja ärsyttävä kouristus, jonka saatat joskus saada yhteen silmään. Miksi se tapahtuu? Osoittautuu, että se on refleksi silmäluomen lihaksille suojaamaan silmiä ulkomaisilta ärsykkeiltä, ​​sanoo Mayo Clinicin silmälääketieteen apulaisprofessori Dave Patel. Yleensä nykiminen on vastaus uhkaan. Mutta kun se tapahtuu lepovaiheessa, se voi olla epämukavaa.

Joten miten voit saada sen menemään pois? Lopeta tekemäsi ja levätä silmät kiinni. Kuivuus voi myös aiheuttaa nykimistä, joten pidä kylmää pakkaa silmäsi päällä ja levitä sitten tippoja (kuten TheraTears, 8 dollaria; target.com ). New Yorkin Siina-vuoren silmä- ja korvasairaala, oftalmologian apulaisprofessori Rudrani Banik suosittelee tippojen jäähdyttämistä parempien tulosten saavuttamiseksi.

RELATED: Miksi silmäni nykii?

Korjaa taustalla oleva syy riippumatta siitä, onko lepo puute vai väsymiskerroin. Silmät nykivät, kun olet stressaantunut, väsynyt tai liiallinen kofeiinipitoisuus. Joten jos olet tietokoneen näytöllä koko päivän, usein tauot auttavat. Ja jos joudut hieromaan silmiäsi, vältä sormenpäiden käyttöä, mikä saattaa aiheuttaa bakteereja tai roskia, jotka voivat naarmuttaa silmiä. Aina kun hieromme silmiä, on pieni riski, että voit naarmuttaa pintaa, joten käytä kätesi kantapäätä, Patel sanoo. Jos nykiminen jatkuu tai alkaa vaikuttaa molempiin silmiin, keskustele lääkärisi kanssa. Tikit voivat olla oireita sellaisista olosuhteista kuin Parkinsonin tauti, autismi, Bellin halvaus tai silmän nykimisen tapauksessa sarveiskalvon vamma.

todellinen yksinkertaisen lehden asiakaspalvelun puhelinnumero