En ole koulutettu kannabiksen tavoilla - selvittää mitä CBD on kesti jonkin aikaa. Viime aikoihin asti en tiennyt hamppuni rikkaruohosta. THC, CBD ... IDK. Se on kuin yritä saada luvun neliöjuuri: Jos keskityn hetkeksi, voin selvittää sen, mutta oikeastaan ​​en vain välitä, tiedätkö?

Sitten ystäväni alkoi myydä CBD-öljyä. Hän on kotiäiti, josta on tullut joogaopettaja ja joka on täysin kireä terveyspähkinä. Ajattelin, että jos hän olisi mukana, ehkä minun pitäisi oppia lisää. Joten sain selville, että CBD tarkoittaa kannabidiolia, luonnollista uutetta kannabislaitoksen kukista ja lehdistä. Sen ei marihuanan kemikaali, joka tuo korkean - THC: n eli tetrahydrokannabinolin.

Suoritettavia tutkimuksia on vielä paljon, mutta toistaiseksi tiede on osoittanut että CBD näyttää kohdistuvan yli 65 aivojen ja kehon alueelle, jotka osallistuvat kivun, mielialan ja unen säätelyyn. Erityisesti CBD on vuorovaikutuksessa endokannabinoidijärjestelmämme kanssa, tehostamalla ja tasapainottamalla endokannabinoidien ja välittäjäaineiden kautta lähetettyjä viestejä. Näin tekemällä se voi vähentää tulehdusta, lievittää kipua, tuoda rauhallisuuden tunnetta, auttaa niitä selviytyminen ahdistuksesta ja parantaa unta.

iskunkestävät urheiluliivit d cupiin

Haluan kaikki nuo asiat. Tulehdus voi aiheuttaa kipuja, kipuja ja aknea, ja - kyllä, 47-vuotiaana - mielelläni päästäisiin eroon niistä. Ottaen huomioon, että mieheni ja poikani ovat lempinimeltään minua Yelly Melly, luulen voivani tehdä myös syvemmällä rauhallisuudella. Ja olen kiireinen äiti, joten varmasti nukkun paremmin!

Tulehdus voi aiheuttaa kipuja, kipuja ja aknea, ja - kyllä, 47-vuotiaana - mielelläni päästäisiin eroon niistä.

On olemassa lukuisia CBD-öljyjä ja balsameja (ja juomasekoituksia, kylpysuoloja ja koiran herkkuja), mutta vedin kohti öljyä Palkki muutamasta syystä: Se ei sisällä THC: tä (olen oppinut, että jotkut yritykset eivät suodata THC: n jälkiä - en ole täällä kivittämässä, ihmiset), ja se on laajakirjoinen, mikä tarkoittaa hyödyllisiä kasviyhdisteitä , kuten terpeenit ja flavonoidit, jätetään uutteeseen.

LIITTYVÄT: CBD on kaikessa näinä päivinä - mutta toimiiko se? Kysyimme lääkäreiltä

Aloin ottaa yhden millilitran pisaroittain öljyä, joka sisälsi 66,7 milligrammaa CBD: tä aamulla ja yöllä. Alalla ei ole suositeltua annosta, joten aloitin tuotemerkin pienimmällä teholla. Pidin tippaa kieleni alla noin minuutin ajan, jotta kannabidioli tunkeutuisi verenkiertoosi sen sijaan, että se hajotettaisiin (mikä on myös hyvä annostelujärjestelmä - vain ei niin suora). Se maistui hienolta, eräänlaiselta neutraalilta, ripaus kasvien elämään.

Muutama päivä myöhemmin otin ensimmäisen barre-luokan. En ollut työskennellyt vuoden aikana olkapäävamman ansiosta, ja olin hermostunut, että minulla olisi vakavia kipuja jälkeenpäin. Se ei ollut liian huono. Tunnin jälkeen hieroin CBD-balsamia olkalleni. Balsamien ja voiteiden idea on, että CBD imeytyy ihon läpi ottamatta matkaa kielen alle ja verenkiertoon, joten se menee suoraan reseptoreihin, jotka sitä tarvitsevat eniten. Seuraavana päivänä otin joogatunnin (kaikki rakeita, Groupon!), Mikä ei jättänyt minua myöskään erityisen tuskallisena tai rasittuneena.

kuinka kirjoittaa valmistujaispuhe

Voisiko kaikki tämä kivuton liike olla seurausta lumelääkkeestä? Varma. Mutta haluan ajatella, että uusi CBD-hoitoni pitää tulehdukseni kurissa. Silti en ole lääketieteen asiantuntija, joten otin yhteyttä Staci Gruberiin, PhD, psykiatrian apulaisprofessoriin Harvardin lääketieteellinen koulu ja johtaja Kognitiivinen ja kliininen neurokuvantamisen ydin ja Marihuaanatutkimukset neurotieteellisiin löytöihin McLeanin sairaalassa Belmontissa, Massachusettsissa. Hän kertoi minulle, että anekdoottitodisteet ja prekliiniset tutkimukset viittaavat siihen, että CBD auttaa kivun ja tulehduksen hoidossa, mutta meillä ei ole kliinisiä tutkimuksia koskevia tietoja.

LIITTYVÄT: Terveystrendit, jotka kannattaa kokeilla - ja muutama sinun pitäisi ohittaa

Lopetin myös painajaisten näkemisen. Oudolla tavalla saan heitä paljon - kuten aion tietä pitkin ja yhtäkkiä olen meressä. Tuo juttu. Mutta siitä lähtien kun aloin ottaa CBD-öljyä, painajaisia ​​ei ole tullut. Päivittäiset stressitekijät pysyvät samana, mutta minun stressioireet ovat vähentyneet, joten annan CBD-öljylle kunnian. Puhuin myös MD L.L.Nathanin kanssa, psykiatrian kliininen apulaisprofessori Rutgers Robert Wood Johnsonin lääketieteellinen koulu New Brunswickissä New Jerseyssä ja perustaja Lääkärit kannabiksen sääntelyyn . Hän myönsi, että yhteys voisi olla: Kaikki lääkkeet, jotka voivat auttaa unessa - ja CBD voi olla yksi niistä - eivät vaikuta vain unen puhkeamiseen ja kestoon, vaan myös unen laatuun, hän selitti.

ruotsalaisen kuolemanpuhdistuksen taidetta

Vähentyneen kroonisen kivun ja stressittömän unen innoittamana aloin myös nousta kello 5.50 aamulla reilulle 2 mailin kävelylle naapurini kanssa joka aamu. Ja joo, käyn edelleen barre- ja joogatunteja. Minulla on energiaa kaikkeen!

Mutta konkreettisin todiste siitä, että CBD-öljy tekee hyviä asioita minulle, tuli noin kaksi viikkoa sen jälkeen, kun aloitin sen ottamisen. En ollut maininnut uutta CBD-rutiinia miehelleni, osittain siksi, että halusin arvioida itse, onko sillä vaikutusta. Mutta sinisenä iltana katsellen televisiota hän kääntyi minuun ja sanoi: Hei, haluaisin kiittää sinua siitä, ettet ole turhautunut viime aikoina minulle ja pojalle. Arvostan sitä.

Yelly Melly on lähtenyt rakennuksesta.