Nyt kun loma-ajan jälkeinen sumu on poistunut ja kaikki ovat palanneet 9–5: een, on selvää, että uudenvuoden lupaukset ovat mielessä, riippumatta siitä, kuinka suuria tai pieniä henkilökohtaisia ​​tavoitteitasi ovat. Olipa vuosi 2019 kuiva tammikuu, aivan uusi kuntosalin jäsenyys , tai kuukauden mittainen tauko sosiaalisesta mediasta, jokainen vuotuinen pallopudotus tuo uuden tarkoituksen, joka tuntuu Instagram-syötteissä maailmanlaajuisesti. Valitettavasti se, mitä he sanovat parhaiten suunnitelluista suunnitelmista, on totta, ja hyvistä aikomuksistasi huolimatta on tavallista, että yksi (tai kaikki) uudenvuoden sitoumuksesi menee pieleen pian sen jälkeen, kun olet päättänyt muutokseen. Itse asiassa U.S. News & World Healthin mukaan raportti 80 prosenttia uudenvuoden lupauksista epäonnistuu helmikuun toiseen viikkoon mennessä. Auttaa ylläpitää terveellisiä päätöslauselmia , keräsimme 7 motivaatiota, joiden avulla voit pysyä tiellä pitkälle vuoteen 2020.

LIITTYVÄT: 5 terveellistä uudenvuoden päätöslauselmaa kokeilla kuivan tammikuun lisäksi

Vastaavia tuotteita

1 Nike Roshe Run Print Sneaker

Löydä motivaatio nousta ylös ja juosta metallisella lenkkarilla, joka on yhtä suuri osa muotia eteenpäin ja toimiva. Tässä jokapäiväisessä Nike-vaihtoehdossa on huomiota herättävä painatus ja Solarsoft-sukkavuori erityisen mukavan istuvuuden takaamiseksi.

Ostaa: 85 dollaria; nordstrom.com .

kaksi Takenaka Bento Box

Ota stressi aterian valmistuksesta käytännön japanilaistyylisellä bento-laatikolla. Tämä kompakti Takenakan laite on mikroaaltouuni ja astianpesukone, ja siinä on myös turvallinen nauha, joka auttaa pitämään lounaan yhdessä työmatkastasi riippumatta.

Ostaa: 32 dollaria; amazon.com.

3 Dagne Dover Landon Carryall

Valmistettu kestävästä neopreenista ja nailonista, tämä kevyt Dagne Dover -laukku on täydellinen sivutikku seuraavaan kuntosalisi luokkaan. Se on saatavana kolmessa koossa, mutta me rakastamme erityisesti keskikokoista kantolaukua, koska se on tarpeeksi tilava kätkemään vaatteiden ja kenkien vaihtoon.

Ostaa: 155 dollaria; dagnedover.com .

4 Rauhallinen sovellus

Lahjoita itsellesi tietoisuuden lahja Calm-sovelluksen premium-tilauksella. Lataa sovellus puhelimeesi ja pääset heti käyttämään yli 100 opastettua meditaatiota, koko kirjaston unta herättäviä tarinoita ja eksklusiivisia musiikkikappaleita, jotka auttavat sinua keskittymään, rentoutumaan ja torkuttamaan.

Ostaa: 5 dollaria; quiet.com .

5 Hoito / vitamiineja

Sijoita päivittäiseen terveyteesi henkilökohtaisilla vitamiinipaketeilla Care / of. Vastattuasi muutamiin elämäntapaa ja terveystavoitteita koskeviin peruskysymyksiin saat käteviä kuukausittaisia ​​vitamiinipaketteja, jotka vastaavat tarpeitasi.

Ostaa: Alkaen 4 dollaria kuukaudessa; takecareof.com .

6 Juo lisää vesipulloa

Jos päätöslauselmaan liittyy lupaus siemailla enemmän vettä, lähde tälle 20 dollarin nesteytysapulaiselle. Jokainen lasi- ja ruostumattomasta teräksestä valmistettu pullo on merkitty motivoivilla viesteillä ja ajankohtaisilla muistutuksilla, jotta varmistat, että saavutat kahden pullon H2O-kiintiön päivässä.

Ostaa: 20 dollaria; uncommongoods.com .

7 Athleta Contender Laser Cut -housut

PowerLift-kankaasta valmistetuissa Athleta-sukkahousuissa on tyylikäs ja tukeva puristus, joka on suunniteltu kaikkein voimakkaimpiin harjoitteluihisi. Sivutaskutaskut suojaavat puhelintasi ja muita tärkeitä tarvikkeita, kun taas kokovaihtoehtoihin kuuluvat tavalliset, pitkät, pienet ja plus.

Ostaa: 89 dollaria; athleta.gap.com .