Viime vuoden aikana olet luultavasti tehnyt oman osuutesi kävelemällä korttelin ympäri. Loppujen lopuksi pandemian aikana, kotona pysymisjärjestyksen ja lukitusten keskellä, kävelystä – yksin, perheen kanssa, ystävien kanssa – tuli yksi parhaista tavoista stressitöntä liikuntaa , henkinen selkeys ja kipeästi kaivattu maisemanvaihto. Mutta vain saman silmukan käveleminen uudestaan ​​​​ja uudestaan ​​saattaa vanhentua. Siksi sinun kannattaa harkita upean podcastin kuuntelemista kävellessäsi.

kuinka puhdistaa lippalakki pahvista

Kun astut askeleisiin, voit ladata podcast-jakson tai kaksi saadaksesi uutisia, sukeltaaksesi syvälle popkulttuuriin, oppiaksesi jotain historiasta tai jopa nostaaksesi sykettäsi vain hieman enemmän tosi rikostrilleri. Tässä on muutamia podcasteja, jotka voit lisätä kirjastoosi ja jotka saavat sinut kävelemään vielä pidemmälle, jotta voit lopettaa jakson.

AIHEUTTAA: Esittelyssä Raha Luottamuksellinen , Uusi viikoittainen podcastimme, joka tarjoaa käytännöllisiä ratkaisuja suuriin talouskysymyksiisi

Vastaavia tuotteita

yksi Yllättäviä keskusteluja varten: Nojatuoliasiantuntija

Dax Shepherd on todella kasvanut siitä päivistä lähtien, kun hän toimi Ashton Kutcherin apulaisena Punkki . Nyt näyttelijä, isä ja aviomies viettävät suurimman osan ajastaan ​​viikoittaisessa podcastissaan, Nojatuolin asiantuntija , johon hän tuo tutkijoita, julkkiksia, poliitikkoja ja paljon muuta erittäin syvällisiin ja harkitseviin keskusteluihin. Kuuntele, kun he keskustelevat ihmisenä olemisen sotkuisuudesta seuraavalla kävelylläsi.

kaksi Itsensä kehittämiseen: Onnellisempi

Gretchen Rubinin tehtävänä on tehdä kaikista hieman onnellisempia. Kuten kirjoittaja takana Onnellisuusprojekti , Rubin on koeteltu onnenasiantuntija, joka hänen kanssaan Onnellisempi Podcastin toinen isäntä Elizabeth Craft auttaa opettamaan ihmisille pieniä, mutta merkityksellisiä tapoja löytää enemmän onnellisuutta päivittäisissä rutiineissaan. Tässä podissa on poikkeuksellisen mahtavia jaksoja elämämme keskivaiheen pandemian parantamiseksi, joita kannattaa kuunnella kävellessäsi.

kuinka paljon maissitärkkelystä sakeuttaa 1 kuppi nestettä

AIHEUTTAA: 10 kehonpositiivista podcastia, jotka voit ladata itserakkauden lisäämiseksi

3 Klassiseen radiokokemukseen: This American Life

Kauan ennen kuin podcasteista tuli muotia, Tämä amerikkalainen elämä hallitsee äänitarinoiden kertomisen taiteen. Vuodesta 1995 lähtien Ira Glass on vienyt kuuntelijat matkalle amerikkalaisen elämän eri osa-alueiden läpi, mukaan lukien nostalgiaa herättävät jaksot kesäleireillä, pikkukaupunkien lukioissa, julkkishaastatteluja ja paljon muuta. Aluksi voi tuntua ylivoimaiselta sukeltaa tähän podcastiin, koska valittavana on loppujen lopuksi yli 700 jaksoa. Yritä kuunnella sitä henkilökunnan suosittelemia jaksoja muutaman seuraavan kävelyn aikana naapurustossa.

4 Intiimeihin, henkilökohtaisiin tunnustuksiin: kuolema, seksi ja raha

Valmistaudu oikeaan keskusteluun. The Kuolema, seksi ja raha Anna Salen isännöimä podcast on tarkoitettu kaikille keskusteluille, joita sinun käskettiin olemaan koskaan keskustelematta päivällispöydässä. Pandemiatreffailusta kuolemanrangaistukseen, seksuaalisesta identiteetistä riippuvuuteen, tämä podcast tarjoaa yhden luukun kaiken herkullisen tabulle – mutta täydellisesti pakattuna tiiviisiin, kiehtoviin haastatteluihin – mikä tekee siitä täydellisen yksinkävelyyn kuulokkeet mukana.

AIHEUTTAA: 10 rauhoittavaa podcastia, jotka on suunniteltu auttamaan sinua nukahtamaan nopeasti

5 Todellisille rikosten ystäville: Dr. Death

Tosi rikoslaji auttoi saamaan podcastit takaisin kartalle (hei, sarja) ja Tohtori Kuolema The Wondry vie sen uusiin korkeuksiin. Toimittaja Laura Beilin isännöimä tämä mukaansatempaava sarja nostaa kantta joidenkin erittäin, erittäin huonoja lääkäreitä ja paljastaa lisää lääketieteellisestä järjestelmästä, joka ei pystynyt suojelemaan näitä potilaita kaikissa mahdollisissa käänteissä. (Liipaisuvaroitus kaikille, jotka ovat kiukkuisia, joutuvat leikkaukseen tai joilla on sairaalafobia.) Tarina ei kuitenkaan ole huono uutinen. Beil paljastaa myös, mitä voimme oppia tästä tosielämän varoittavasta tarinasta: kuinka meistä kaikista voi tulla parempia puolustajia itsellemme ja läheisillemme ja saada tarvitsemamme turvallista hoitoa. Kuuntele, ole hieman kivettynyt ja opi sitten toimimaan.

6 Uuden oppiminen: Asiat, jotka sinun pitäisi tietää

Haluatko pitää hauskaa ja oppia jotain uutta seuraavalla retkelläsi? Lataa muutama jakso Asiat, jotka sinun pitäisi tietää , isännöi Josh Clark ja Charles Wayne Bryant. Jokainen jakso ottaa uuden aiheen ja antaa kuulijoille viimeiset yksityiskohdat siitä, mitä heidän on tiedettävä tunteakseen itsensä älykkäämmiksi loppuun mennessä. Aiheet vaihtelevat laajasti, joten et koskaan kyllästy – samppanjasta, satanismista, Stonewall-kapinasta, kaaosteoriasta, LSD:stä, El Ninosta, tosirikollisuudesta ja Rosa Parksista. Muutaman jakson jälkeen olet valmis keskustelemaan ensimmäisissä pandemian jälkeisissä illallisjuhlissasi.

nouseeko osakemarkkinat

AIHEUTTAA: 6 motivoivaa podcastia onnellisimpaan ja terveellisempään elämään

7 Täysin räjäyttää mielesi: 99 % näkymätön

Oletko koskaan miettinyt, mikä saa maailman pyörimään? 99% näkymätön on täällä vastatakseen tähän monimutkaiseen kysymykseen. Yli vuosikymmenen ajan isäntä Roman Mars on vienyt ihmiset matkalle läpi pilvenpiirtäjien rakentamisen, miksi odotushuoneet näyttävät samanlaisilta, minne ydinjäte menee ja paljon muuta. (Ja koska tässä podcastissa on niin monia jaksoja, heillä on myös muutama henkilökunnan suosituksia jotta pääset alkuun.)

8 Syvävatsaisille nauruille: Erittäin kohtalokas murha

Näin vaikean vuoden jälkeen (plus) ansaitset hyvät naurut ja Erittäin kohtalokas murha jonka The Onion toimittaa. Kuusiosainen podcast-sarja on parodia tosirikosgenrestä, joka kertoo fiktiivistä murhasta ja tanssijatar Hayley Pricen tutkinnasta. Se on täydellinen valinta kävellessäsi, jos etsit jotain sekä hauskaa että täysin ahmimisen arvoista.

9 Voit kävellä tiesi terveempänä: Found My Fitness

Koska olet jo kävelyllä, olet todennäköisesti ainakin vähän panostanut myös terveyteen ja hyvinvointiin. Käytä tätä aikaa harjoittelun aikana oppiaksesi lisää terveyden maksimoinnista Löysin Fitnessini , isännöi Rhonda Patrick, jolla on biolääketieteen tohtori. Jokainen jakso tutkii eri terveysaiheita aina DNA:n ikääntymisestä siihen, kuinka D-vitamiini voi vaikuttaa COVID-19:ään, joten se on ihanan informatiivinen kuunneltava seuraavaa kävelyä varten.

paras peitevoide tummille silmänaluksille ja ryppyille

AIHEUTTAA: 6 elämää muuttavaa syytä vaellukselle