Kun kauneuskäytävät ovat periaatteessa täynnä oletettuja 'pakollisia', ihonhoitorutiinin tulkinta on vaikeampi kuin koskaan. Pakatut hyllyt ja liian hyvät todelliset väitteet tekevät kauneuden ja ihon ostamisesta usein sekavampaa kuin hyödyllistä. Tarkoitan, kuinka monta pakollista rahaa yksi tarvitsee?

kuinka tehdä vaahtokylpy kotona

Me kaikki tiedämme, että ihosi hoito on välttämätöntä sekä yleisen terveydentilasi että ikääntymisen merkit vähenevät , mutta niin monien uusien tuotteiden ja villien kauneuden suuntausten kanssa, jotka löytyvät kaikkialta, yksinkertaisen ihonhoitorutiinin löytäminen, saati siitä kiinni pitämisestä, näyttää lähes mahdottomalta.

Mutta vaikka olisit sitoutunut pitämään ihonhoitorutiinisi mahdollisimman yksinkertaisena, on kuitenkin noudatettava muutamia sääntöjä. Päästäkseen ihonhoitopalan alareunaan keskustelimme muutaman ihonhoitoasiantuntijan kanssa selvittääkseen tarkalleen, mitä sinun on tehtävä - ainakin - ihon hoitamiseksi.

LIITTYVÄT: 5 apteekkien kauneustuotetta, jotka jokaisen naisen pitäisi omistaa

Vastaavia tuotteita

1 Käytä Gentle Daily Cleanser -hoitoa

Ihoasi herää voimakkaasti siitä hetkestä lähtien, kun heräät ja menet nukkumaan. Altistuminen haitalliselle UV-säteilylle ja rutiininomaisesta toiminnasta vahingoittaa ja ikääntyy ihoa.

Pese kasvosi ennen nukkumaanmenoa. Sinun on saatava päivät lika pois kasvoiltasi auttaaksesi ihoa korjaamaan itsensä ja valmistautumaan toiseen päivään nukkuessasi '', sanoo tohtori Heather Rogers, ihotautilääkäri ja Moderni dermatologia ja Lääkäri Rogers RESTORE ihonhoito . 'Tämän tapan luominen helpottaa muiden vaiheiden ottamista.'

Suosittelemme Drunk Elephant Beste nro 9 hyytelöpuhdistusainetta (32 dollaria, sephora.com ). Valmistettu kaikille ihotyypeille, tämä ärsyttämätön puhdistusaine poistaa meikin ja jokapäiväisen lian kuorimatta ihoa.

LIITTYVÄT: Asiantuntijat nimittivät tämän kasvojenpuhdistusaineen parhaaksi

kaksi Käytä aina aurinkovoidetta

UV-vauriot vaikuttavat ihoon ympäri vuoden , ei vain kesällä. Olet kuullut sitä uudestaan ​​ja uudestaan, mutta se pysyy totta: SPF on välttämätön, kun on kyse ihonhoitorutiinistasi. Ei kosteusvoide, jolla on SPF: tä, tai meikkivoide, joka sisältää SPF: n - sinun on levitettävä varsinaista aurinkovoidetta.

'Aurinko on vastuussa 90 prosentista ihon ikääntymisestä, joten SPF (SPF 30: n ja SPF 50: n välillä) on paras ikääntymistä estävä tuote, jota rahalla voi ostaa', kertoo ihon terapeutti Alex Serron Kukoistus . 'Sitä on käytettävä joka päivä riippumatta vuodenajasta tai siitä, oletko sisällä. Älä unohda, että UVA-säteet, jotka aiheuttavat ihon ikääntymistä, voivat tunkeutua ikkunoihin. ''

Tohtori Shereene Idriss, ihotautilääkäri osoitteessa Union Square Dermatology , ymmärtää kauneusmaailman hämmentävän luonteen. 'Lukuisat ihonhoitotuotteet voivat ehdottomasti näyttää pelottavilta, mutta muista vain, että perusasiat ovat tärkeimpiä, kun on kyse hyvästä ihosta, kuten vahva aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 30. Huijaat itseäsi, jos luulet SPF 15: n perustuksesi riittää '', tohtori Idriss sanoo.

Supergoop-ihon rauhoittava mineraalinen aurinkosuoja SPF 40 (28 dollaria, sephora.com ) ja Neutrogena Sheer Sink-aurinkosuojavoide SPF 50 (11 dollaria, target.com ) sisältävät sinkkioksidihiukkasia, jotka auttavat palauttamaan auringon säteet iholta ja hajoavat paljon vähemmän iholla tai pullossa.

3 Kosteuttaa kahdesti päivässä

Iho menettää kosteutensa koko päivän ajan, kosteus pitää ihosi pullea ja nuorekas. Levitä kosteusvoidetta kahdesti päivässä, kerran aamulla ja kerran yöllä. 'Tämä rutiini varmistaa, että puhdistat ihosi, autat liikkumaan ihosolujen elinkaaren aikana terveemmän ihon saavuttamiseksi, kosteuttamaan ja mikä tärkeintä, suojaamaan sitä', Serron sanoo.

kuinka kattaa muodollinen pöytä

Kun kaikki kosteusvoiteet ovat markkinoilla, haluamasi löytäminen voi olla vaikeaa. CeraVe-kosteusvoide (13 dollaria, target.com ) on dermatologien luottama, ja se käyttää kolmea välttämätöntä keramidia ja hyaluronihappoa auttamaan palauttamaan ihoesteen ja pitämään kosteutta.

4 Kuori toisinaan, ei joka päivä

Jonkin ajan kuluttua iholle voi kerääntyä jäänteitä ja likaa. Kuorinta vapauttaa ihosi kuolleen ihon kertymisestä, joka voi aiheuttaa ärsytystä, tylsyyttä ja aknea. Vaikka kuorinta ei saisi tapahtua joka päivä, tee siitä osa ihonhoitorutiiniasi muutaman kerran viikossa.

`` Kun olet tarpeeksi mukava ihon perusrutiinissa, suosittelen kuorintaa muutaman kerran viikossa kemiallisella kuorinnalla, koska se nopeuttaa pinnallisten kuolleiden ihosolujen poistumista, jolloin ihonhoitotuotteidesi aktiiviset ainesosat tunkeutuvat paremmin, johtaa lopulta terveempään, sileämpään ihoon '', sanoo tohtori Idriss.

miksi en nauti enää mistään

Dermalogica Skin Prep Scrub (37 dollaria, dermstore.com ) kiillottaa kuolleet ja tylsät ihosolut paljastaen kirkkaan ja kasteen. Käytä tätä muutaman kerran viikossa kertymisen estämiseksi.

5 Lisää ikääntymistä estävä tuote

Kolmen ensimmäisen vaiheen lisääminen tähän on välttämätöntä terveellisen ihon luomiseksi ja ylläpitämiseksi. Yksinkertaisimman ihonhoitorutiinin optimoimiseksi on kuitenkin sisällytettävä ikääntymistä estävä tuote, joka auttaa ehkäisemään ympäristölle hyökkääjien aiheuttamaa kulumista.

'Retinoli (vähemmän voimakas, käsikauppa-versio retinoidi ) on tähti-ainesosa, koska se on yksi harvoista ainesosista, jotka voivat päästä syvälle ihoosi stimuloimaan kollageenin tuotantoa heti lähteellä '', Dr. Idriss selittää. 'Ajan myötä on tieteellisesti todistettu auttavan tasoittamaan tekstuuria, hienoja viivoja, ryppyjä ja jopa huokoskokoa.'

Jos ikääntymisen esto on etusija ihollesi, kokeile lisätä retinolituote nykyiseen kokoonpanoon. Pidämme dr. Brandt 2% Retinol Complex -seerumi (69 dollaria, dermstore.com ).

6 Älä ajattele sitä

Ihonhoidon on tarkoitus olla hauskaa, joten älä anna itsesi stressiä kaikesta kauneuden melusta. Hyvän ihonhoidon perusteet pysyvät ennallaan. Lisäksi, kun tunnet olosi mukavaksi nykyisessä rutiinissasi, voit aina lisätä jotain uutta.

Yksi hieno tapa aloittaa? 'Keskity etsimään haluamasi kasvopesu ja käytä sitä joka ilta', Dr.Rogers sanoo. `` Tämä yksinkertainen vaihe on tärkein, koska se auttaa sinua rakentamaan itsensä hoitamisen iltarituaalin, jonka avulla voit tehdä enemmän ihollesi, kun olet valmis. ''

LIITTYVÄT: 4 edullista, tehokasta ihonhoitorutiinia