Älypuhelimet voivat tehdä meistä fyysisesti laiskoja ( viinin toimitussovellus , kukaan?), mutta uudet tutkimukset osoittavat, että he saattavat myös tehdä aivomme laiskaksi. vuonna tutkimus tutkijat testasivat 660 ihmistä mittaamalla heidän kognitiivista tyyliään ja älypuhelintottumuksiaan. He havaitsivat, että ihmiset, jotka yleensä menevät rohkeuteensa tehdessään päätöksiä, ovat alttiimpia luottamaan puhelimiinsa & apos; hakukoneita kuin heidän omaa aivovoimaansa. Loogiset ajattelijat, jotka taipuvat luonnollisesti analyyttisempään ajatteluun, etsivät vastauksia puhelimillaan harvemmin kuin intuitiiviset ajattelijat.
'He saattavat etsiä tietoa, jonka he todella tietävät tai voivat helposti oppia, mutta eivät ole halukkaita ponnistelemaan ajatellakseen sitä tosiasiallisesti', tutkimuksen johtava kirjailija Gordon Pennycook, PhD-ehdokas Waterloon psykologian laitokselta, sanoi lausunnossaan .
Letarginen ajattelu ei ole ainoa älypuhelinten kielteinen vaikutus. Tutkimukset osoittavat että puhelimet saattavat vahingoittaa terveyttä ja onnellisuutta useammalla kuin yhdellä tavalla. Puhelimet voivat tuhota ryhtiämme, vahingoittaa kuuloamme, leikkautua unemme ja saattaa jopa kantaa enemmän bakteereita kuin wc-istuin.
Ilmeinen ratkaisu on irrottaa pistoke pistorasiasta, mutta se voi olla haaste tekniikan vallitsevassa maailmassa. Luottamuksemme älypuhelimiin ja muihin laitteisiin todennäköisesti vain lisääntyy, Nathaniel Barr, paperin toinen pääkirjoittaja, sanoi lausunto . On tärkeää ymmärtää, miten älypuhelimet vaikuttavat ihmisen psykologiaan ja liittyvät siihen, ennen kuin nämä tekniikat ovat niin syvälle juurtuneet, että on vaikea muistaa, millainen elämä oli ilman niitä. Saatamme olla jo siinä vaiheessa.
Joten miten voimme terävöittää laiska ajatteluamme? Jos emme voi lopettaa älypuhelintottumuksiamme, meidän on ainakin pyrittävä välttämään niitä katsomasta juuri ennen nukkumaanmenoa. Näyttöjen katsominen ennen nukkumaanmenoa on ollut kytketty vähemmän unta, ja uni on yksi hyvä tapa parantaa aivovoimaa ja muistia. Voimme myös syödä elintarvikkeita, joissa on runsaasti omega-3-rasvahappoja - ajatella lohta, saksanpähkinöitä ja kiiviä - joita on linkitetty lasten parempi koulunkäynti lukemisen ja oikeinkirjoituksen suhteen. Lisäksi omega-3-rasvahappojen puute on yhdistetty useisiin mielenterveyshäiriöt mukaan lukien tarkkaavaisuushäiriö ja dementia. Toinen hyvä tapa terävöittää ajatteluamme on liikunta. Excersise voi lisää harmaan aineen määrää aivoissa ja auta meitä luovien mehujen virtaamisessa. Joten jos et voi rikkoa puhelintottumustasi, yritä ainakin murtaa hiki.
Joskus kysy itseltäsi, tiedätkö vastauksen, puhelinnumeron tai reittiohjeet, ennen kuin tartut vaistomaisesti puhelimeesi - saatat muistaa enemmän kuin annat itsellesi kunnian.
