Olen aina ollut ihastunut kaikkeen kauneuteen, mutta suosikki kauneudenhoitotuotteeni on epäilemättä hajuvesi. Olen sitkeä tuoksu. Jos tasaisesti kasvavat hajuvesihyllyni (huomaa monikkomuoto) eivät riitä todisteeksi, se, että käytän hajuvettä 24/7 – kyllä, jopa sänkyyn mennessä – on varmasti sitä.

Se ei tarkoita, että olisin aina ollut tällainen. Äitini, joka on älykäs mutta säästäväinen nainen, opetti minulle, että hajuvesi oli varattava erityistilaisuuksiin. Ja uskon edelleen, että hänellä on järkeä – meillä kaikilla pitäisi olla se yksittäinen tuoksu, jonka pidämme piilossa tiettyinä hetkinä.

kuinka puhdistan uunin luukun

Mutta tuoksufilosofiani muuttui, kun olin yliopistossa, kun minulle annettiin pullo Dior Miss Dioria. Noista suloisista kukkaisista vivahteista tuli heti tunnustuoksuni. Se haisi niin aivan uskomattomalta, että halusin tuoksua siltä koko ajan – joten sinä iltana suihkun jälkeen suihkutin toisen annoksen ja menin nukkumaan.

Mutta se, mikä alkoi ylimääräisestä kahdeksan tunnin viettämisestä suosikkituoksuni kanssa, muuttui tahattomaksi aromaterapiaksi. Finaalien lisääntyvästä stressistä huolimatta tunsin stressaavien ajatusten sulavan pois – bergamotin ja ruusupuun nuotit rauhoittivat ja syventyivät syvimpään uneen, jonka olen viikkoihin nukkunut.

Kun heräsin, se oli ensimmäinen asia, jonka haisin. Tuoksu oli haalistunut iholtani, mutta se jäi lakanoihini mitä miellyttävimmällä, hienovaraisemmalla tavalla. Sellainen herätys sai minut tuntemaan oloni tyylikkääksi naiseksi – ajattele glamouria, Old-Hollywood Marilyn Monroea, joka lipsahti sängystä silkkiyöpaidassa ja täydellisesti viimeistellyissä hiuksissa. (Tosi tarina: Marilyn Monroe julisti tunnetusti, ettei hänellä ollut mitään päällänsä sängyssä paitsi muutama tippa Chanel nro 5:tä). Siitä lähtien olen tehnyt tavoitteeksi tuoda suosikkituoksun sänkyyn kanssani.

Ja se ei ole vain minä. Opinnot näytä, että tuoksulla on voima vaikuttaa merkittävästi mielialaasi, vähentää stressiä ja rentouttaa lihaksia, kaikkea mitä haluat ennen lakanoihin lyömistä. Tämä on sama syy, miksi hotellit ja Airbnb-isännät käyttävät makuuhuonekohtaisia ​​tuoksuja auttaakseen vieraita nukkumaan yöunet paremmin.

Millaisia ​​tuoksuja sinun pitäisi käyttää sänkyyn? Olen pitkälti riippuvainen makeista herkkusuista ja lämpimistä meripihoista kauneusunissani, mutta se riippuu todellakin nukkumaanmenotarpeistasi. Jotkut vaihtavat seksikkääseen hajuveteen, josta myös heidän kumppaninsa rakastaa, kun taas toiset suihkuttavat kookoksen tuoksuja, jotka tuovat mieleen trooppisen loman.

'Jotta nukkua rauhallisesti ja herätä täysin levänneenä, neuvoni on kääriä itsesi vaniljapohjaisiin tuoksuihin', sanoo Paolo Terenzi, hajuvesimies ja Tiziana Terenzin presidentti. 'Erilaiset nuotit voivat olla houkuttelevampia yöaikaan, erityisesti valkoiset kukat, kuten magnolia, jasmiini ja ylang ylang.'

Jos sinulla on vaikeuksia nukahtaa, Rachel Beider, sertifioitu aromaterapeutti Cinquieme Sensista Prattin kautta New Yorkissa, suosittelee yhdistelmää salviaa, roomalaista kamomillaa ja bergamottia. 'Roomalainen kamomilla on syvästi rauhoittava ja rauhoittava, kun sitä levitetään nukkumaan mennessä. Kirkkasalvia on itse asiassa kouristuksia estävä aine, joten se auttaa vähentämään levottomuutta, ja bergamotin tiedetään alentavan verenpainetta ja hidastavan sykettä, mikä voi rauhoittaa ahdistuksen tunteita.

Eteeriset öljyt ovat toinen varteenotettava vaihtoehto. 'Jos hajuvesi sisältää eteerisiä öljyjä, saatat kokea päänsäryn lievitystä, mikä voi vaikuttaa suuresti unen laatuun', lisää Laura Bates, sertifioitu unitieteen valmentaja ja yksi perustajista. Comfybeddy.com.ua . Tässä tapauksessa hajuvesi voi toimia aromaterapiana. Eteeriset öljyt lähettävät signaaleja aivoihin luoden rentoutumisen tunteen, jota tarvitaan unen laadun parantamiseen.

Jos valitset eteeriset öljyt, aromaterapeutit suosittelevat laventelia, jota käytetään hajusteena. on esitetty parantamaan unettomuuden oireita. 'Se tekee tämän muuttamalla aivojen sähköaaltoja ei-nopean silmän liikkeen (NREM) unisyklin keskeisissä vaiheissa, jakson katsotaan olevan vastuussa mielen ja kehon välisen yhteyden uudistamisesta, muistin lujittamisesta ja vaurioituneen kudoksen korjaamisesta', sanoo Brittany Hogan, aromaterapeutti ja Nefertem Holistic Skincaren perustaja. 'Tutkimukset ovat osoittaneet, että laventelin hengittäminen ennen unta ja sen aikana voi lyhentää nukahtamisaikaa, lyhentää yön heräämisaikoja ja parantaa elinvoiman tunnetta seuraavana päivänä.'

Toinen vinkki? 'Käytä esanssia, jotka on luotu luonnollisista molekyyleistä, koska ne pystyvät kehittämään aromaterapiavaikutuksia, jotka yhdistävät unesi; kun taas synteettisillä nuoteilla ei valitettavasti ole näitä hyödyllisiä ominaisuuksia', Terenzi sanoo. Ja mitä tahansa valitsetkin, pidä se varattuna nukkumaanmenon tuoksulle. Vaikka tuoksuyhdistelmien voimat voivat auttaa nukahtamaan nopeammin, sillä voi myös olla sama vaikutus, jos sitä käytetään keskellä päivää.

Haluatko parantaa kauneusuniasi? Alla joitain suosikkituoksuistani, jotka toimivat myös hajusteina.

Vastaavia tuotteita

yksi Jo Malone London Jasmine Sambac & Marigold Cologne Intense

Pyydä minua valitsemaan suosikki Jo Malone -tuoksuni on kuin pyytäisi äitiä valitsemaan suosikkilapsensa. Tämä klassikko on kuitenkin nukkumaanmenosuosikki (se sattuu olemaan myös merkin kaikkien aikojen myydyin hajusteos). Erittäin kutsuva jasmiini ja ylang-ylang varastavat täällä tuoksunäytöksen, mutta voit kerätä myös mm. meripihkan ja vaniljan sävyjä.

kaksi Diptyykki Tam Dao

Tämä samettinen santelipuuseos yhdistettynä lakanoihini on vähintäänkin koukuttava. Puumaisia ​​vivahteita korostetaan ripaus aasialaisia ​​mausteita, jotka vievät sinut rauhalliseen metsäpakoon.

3 Christin Louboutin Loubidoo

Jos minun pitäisi kuvitella, miltä Disney-prinsessa tuoksuu, se olisi tämä: naisellinen kukka, jonka taustalla on makeutta. Setrituoksu ei istu voimakkaasti iholleni, joten se on riittävän hienovarainen käytettäväksi sängyssä ja riittävän vahva kestääkseen aamuun asti.

4 Atelier Cologne Lemon Island Köln Absolue Pure Hajuvesi

Keskellä yötä olisin mielelläni kuljetettu syrjäiselle saarelle, ja juuri sitä tämä tuoksu tekee minulle. Se sisältää suolaista jasmiinia Intiasta, lämmintä vaniljaa Madagaskarilta ja vihreää sitruunaa Rodriquesta (saari keskellä Intian valtamerta), jotka kaikki tyydyttävät trooppisen lomakutinani.

LIITTYVÄT : 7 erilaista tuoksua, joiden avulla voit matkustaa menemättä minnekään

5 Jimmy Choo Haluan Choon

Jos haluat tuntea olosi seksikkäämmäksi työajan jälkeen, kokeile Jimmy Choon uusinta. Tämä kukka-itämainen tuoksu on täynnä samettisen persikan ja vaniljan tuoksua, joka on yhtä lailla aistillinen ja hienostunut.

6 Tom Ford Nude Tuberose

Toinen viettelevä valinta? Brändin inspiraationa Tom Fordin Tubéreuse Nuen takana on syvä aistillisuus yön verhon alla, jonka haluan nyt upottaa sängynrunkooni. Ensisijainen tuoksu tulee öisestä tuberoosikukasta, jota kuvataan parhaiten narkoottisen makeaksi ja huumaavaksi. Viktoriaanisille kasvi oli niin tuskallisen viettelevä, että nuoria naisia ​​varoitettiin, etteivät he menneet liian lähelle yön kukkivia kukkia, jottei vahingossa tullut tuulahdus herättäisi vaarallisen laitonta halua.

7 Giorgio Armani Beauty and Intense Passion Eau de Parfum

New Yorkissa työskentelevänä naisena äänekkäitä ajatuksiani voi joskus tuntua mahdottomalta paeta. Nopea ruiskutus tätä pullaa saa nukahtamisen tuntumaan melkein välittömältä rauhoittavien mustaherukan ja vaniljan vivahteiden ansiosta.

kuinka paljon tippiä muuttajille 2020

8 Dior Neiti Dior

Ja tietenkään en voi olla kutsumatta Miss Dioria, vauvanvaaleanpunaista pulloa, josta kaikki alkoi. Tämä naisellinen tuoksu on täydellinen rentoutumiseen – sen kukkainen tuoksu on kevyitä ja ilmavia, mutta silti se sisältää juuri tarpeeksi maustetta ja bergamottia häiritsemään mieleni kaoottisesta päivästä.