Gluteeni on täydellisten pannukakkujen salainen ainesosa Haluatko viettää vähemmän aikaa tuolissa? Aspen Dentalin hammaslääkärin Evelyn Lucas-Perryn, DDS, MPH:n, mukaan juominen on yksi (yllättävän vakava) tapa pahentaa suun ja hampaiden terveysongelmia, kuten värjäytymistä ja kuivumista.
Juomia värjäävät kromogeenit, jotka kiinnittyvät alkoholin hapon heikentämää hammaskiillettä, hän selittää. Ja useimpien alkoholijuomien korkean happamuuden ja sokerimäärän vuoksi juominen lisää riskiä reikiintymisestä ja hammaskiilteen eroosiosta.
LIITTYVÄT : 6 trendikästä ruokaa, jotka ovat yllättävän haitallisia hampaillesi
Tässä on parhaat ja pahimmat juomarikolliset, kun on kyse helmiäisvalkoisista, tohtori Lucas-Perryn mukaan sekä muutamia helppoja temppuja taistellaksesi takaisin.
Vastaavia tuotteita
makeita cocktaileja Huonoimmista: makeat cocktailit
Alkoholin korkea alkoholipitoisuus yhdistettynä sokeripitoisiin hedelmämehuihin, siirappeihin tai soodaan (käytetään sekoittimina) altistaa hampaamme suurille määrille happamuutta. Tämä heikentää kiilteen kovuutta ja lisää hampaiden herkkyyttä. Alkoholit myös kuivattavat suun, mikä voi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä.
valkoviini Huono, mutta ei pahin: makea valkoviini
Suurilta osin korkean sokeripitoisuutensa vuoksi makea vino on yksi hampaiden terveydelle haitallisimmista. Viinin siemaileminen pitkiä aikoja ei myöskään anna suullesi aikaa tasapainottua, mikä tekee hampaistasi herkempiä värjäytymiselle. Valkoviini on myös erittäin hapanta.
AIHEUTTAA: Hammaslääkärin mukaan 7 fiksua temppua hampaiden pitämiseen puhtaana viinitahroista
punaviini-samppanja Hieno, ei hieno: punaviini ja samppanja
Sen lisäksi, että punaviini on hapan ja vahingoittaa kiillettä, se sisältää tummia pigmenttejä, jotka voivat värjätä hampaita. Se sisältää kuitenkin antioksidantteja, sanoo tohtori Lucas-Perry. Samppanjan sokeripitoisuus (joka on parempi kuin makeat valkoviinit) yhdistettynä hiilihapotukseen voi aiheuttaa iensairauksia hammaskiilteen kulumisen lisäksi ajan myötä, mutta se on vähemmän todennäköistä, että värjäytyy hampaita.
olut Paras vaihtoehto: Olut
Yllättynyt? Niin olemme mekin. Alhaisemman happamuuden ja korkeamman vesipitoisuuden vuoksi olut on paras vaihtoehto hampaillesi, kun yrität välttää reikiintymistä ja hampaiden eroosiota, selittää tohtori Lucas-Perry. Ilmeisesti hampaamme ovat kaikkea muuta kuin raikkaat, koska Lucas-Petty sanoo, että mitä vaaleampi olut, sen parempi. Jos olet omistautunut pitämään huolta helmiäisvalkoisistasi, kokeile vaihtaa IPA:t ja stoutit kevyempiin olutvaihtoehtoihin.
juustopöytä Yksinkertaiset ratkaisut
Jos haluat auttaa neutraloimaan näitä happamia vaikutuksia, juo kohtuudella ja kokeile välipalaa juomisen aikana, ehdottaa tohtori Lucas-Perry. Juusto sisältää kalsiumia ja auttaa estämään tahrojen tarttumista hampaisiin. Plakin ja bakteerien poistamiseksi hampaiden pinnalta on tärkeää pysyä nesteytyksessä. Lisäksi pilin läpi juominen minimoi kosketuksen hampaihisi, ja sokerittoman purukumin pureskelu auttaa stimuloimaan sylkeä, joka huuhtelee pois jäävän sokerin. Auttaaksesi hampaasi toipumaan juhlaillan jälkeisenä aamuna voit neutraloida suun happaman pH:n käyttämällä fluoripitoista suuvettä.
LIITTYVÄT : Harjaat hampaasi luultavasti väärin – kokeile näitä hammaslääkärin hyväksymiä vinkkejä paremman hymyn saamiseksi
