Avain olla hyvä päivä on päättänyt aloittaa korkealla nuotilla. Tee joitakin energisevä aamu venyy , kävele koiraa (ja käytä naamiota!) tai nauti tuoreesta kupillisesta Ranskalainen lehdistökahvi . Ja kun olet siinä, kuluta myös positiivisia uutisia. Se ei ehkä tunnu nykyään, mutta on paljon / hyvyys maailmassa . Sinun tarvitsee vain tietää mistä etsiä.

Päivittäinen positiivisuusannos Päivittäinen hymy podcast tuo iloisimmat, suloisimmat, voittoisimmat tarinat ympäri maailmaa suoraan korvillesi joka arkipäivä. Podcast-tuottaja Wondery esitteli The Daily Smile -esityksen toukokuussa pyrkien kompensoimaan pessimistisen uutisjakson ja valaisemaan kaikkea hyvää näinä koettelemina aikoina, yhden todellisen tarinan kerrallaan. (Jos rakastit John Krasinskin Hyviä uutisia -sarja, tämä podcast kutsuu sinua.)

LIITTYVÄT: Anonyymit viiniharjat ympäri maata jättävät viiniä ihmisten oville

Ikään kuin tarvitsisit muuta syytä optimististen uutisten etsimiseen, ilmeisesti kuluttamamme sisällön sävy voi todella vaikuttaa mielialaamme.

Mukaan Harvard Business Review , ihmiset ilmoittavat 27 prosenttia todennäköisemmin huonosta päivästä kuuden tai kahdeksan tunnin sisällä negatiivisten uutisien aloittamisen jälkeen, kun taas 88 prosenttia todennäköisemmin raportoi hyvää päivää kuuden tai kahdeksan tunnin sisällä muuttuvan tarinan kuuntelun jälkeen, Wondery-lehdistötiedotteessa sanotaan.

Hmm, me valitsemme hyvän päivän vaihtoehdon, kiitos.

kuinka valita pohjaväri verkossa

Joka maanantai - perjantai The Daily Smile -isäntä Nikki Boyer tuo kuuntelijoille kohentavia tarinoita ja hyviä uutisia, joihin kuuluu inspiroivia haastatteluja, sydäntä lämmittäviä leikkeitä ja joitain erikoisvieraita. Aloita päiväsi kuulemalla Brooklynin miehestä, joka käytti droonia ja vakavaa tajua pyytääkseen naapuriaan karanteenin aikana. Tai karanteeniin asetettu Los Angelesin valokuvaaja, Erin Sullivan , joka luo upeita pienikokoisia maisemia pienen asuntonsa ympärillä olevista esineistä (kanjoneita paperipusseista! Jääluolat pois lakanoista!), ja on innoittanut massiivista luovaa liikettä sosiaalisessa mediassa, #OurGreatIndoors.

Ja älä huoli, kaikki muut uutiset ovat edelleen siellä - mutta ehkä vain tallentaa ne, kun olet syönyt aamiaista ja päivittäisen hymyn.

Löydät uusia jaksoja joka arkipäivä Apple Podcastsista, Spotifysta, Wondery.com , tai missä haluat kuunnella.

LIITTYVÄT: 10 parasta podcastia, jotka pitävät sinut ajan tasalla, viihdyttävät ja motivoivat sinua