Yleisimmin raportoidut teini-ikäisten stressityypit ovatakateeminen, sosiaaliset, perhe-, maailmantapahtumat, traumaattiset tapahtumat ja merkittävät elämänmuutokset. Entisenä teini-ikäisenä voin todistaa, että jopa parhaiden vanhempien, parhaiden ystävien, hämmästyttävän koulun ja vähäisen akateemisen kamppailun kanssa stressi teki itsensä tunnetuksi. Teinin elämä on vaikeaa! Vaikka se on hämmästyttävä ja kaunis, se voi samanaikaisesti olla täynnä hormonaalisten muutosten ja parhaiden ystävien erojen monimutkaisuutta.

Perusihonhoitorutiinien luominen voi todella torjua stressiä sekä rakentaa luottamusta ja itsetuntoa. Ihonhoito on epäilemättä yksi hyödyllisimmistä itsehoidon ja itserakkauden muodoista, ja oikeanlaisen ihonhoitorutiinin edistämisellä varhaisessa vaiheessa ei todellakaan ole haittapuolia. Markkinoilla on niin monia brändejä ja tuotteita, ja kun olet tunnistanut arvosi, on helpointa löytää oikeat tuotteet kunnioittamaan näitä arvoja (vegaani, cruelty-free, parabeeniton jne.). Vaihejärjestyksen tunteminen on eri tarina. Tuotteiden ylikylläisyys voi todella johtaa harhaan ja hämmentää itse prosessia, mutta ihonhoidon ei tarvitse olla monimutkaista.

PUHDISTAA. Kasvojen ja vartalon oikea puhdistus on aina ensimmäinen askel hyvään ihonhoitoon. Tämä auttaa luomaan hyviä hygieniatottumuksia, mutta se edistää myös peseytymisen tunnetta päivän päätteeksi. Kukapa ei käyttäisi mahdollisuutta pestä pois osan päivästä, oli se metaforinen tai ei?KOSTEUTTAA. Tietyt tuotteet, kuten voimakkaat supistavat aineet ja väriaineet, joita markkinoidaan teini-ikäisille mistä tahansa syystä, eivät tee muuta kuin kuivattavat ihoa hyökkäävän aknen verhon alla. Tietysti, jos akne on ongelma, ihotautilääkärin käynti olisi paras tapa, mutta alkoholipohjaisten tuotteiden säännöllinen käyttö osana teinien hoitoa voi aiheuttaa taudinpurkauksen, jota ei muuten olisi olemassa. Kevyt kosteusvoide aamulla ja illalla estää ihoa kuivumasta.ÄLÄ POISTA näppylöitä. Tämä voi olla niin vaikeaa, jos olet syyn ja seurauksen käsissä. Joistakin näppylöiden syntyminen tuntuu erittäin tyydyttävältä, mutta ei ole kiistämätöntä, etteikö se ole hyväksi ihollesi. Pimple-popping voi johtaa infektioon ja arpeutumiseen. Yritä välttää sitä. SPF. Aurinkosuojavoiteen päivittäinen käyttö on tärkeä tapa luoda. Se ei ole hyvä vain tiettyjen ihosyöpien ehkäisyyn, vaan yli 50-vuotias itsesi kiittää sinua. Suojautuminen haitallisilta auringonsäteiltä on yhtä tärkeää kuin puhdistus!PYSY NEDETYÄ + LEPO RIITTÄVÄNÄ. Nesteytys ei välttämättä ole ongelma useimmille teini-ikäisille, etenkään urheilijoille, mutta riittävä lepo ei todennäköisesti ole monien teini-ikäisten listan kärjessä. Riittävä lepo kuitenkin vähentää stressiä ja ahdistusta, joten se edistää epäsuorasti tervettä ihoa.

Teini-ikäisillä ei ehkä ole yhtä paljon ihonkorjaustyötä kuin vanhemmilla ihmisillä, mutta teini-iän ihonhoito on silti niin tärkeää terveellisten tapojen edistämiseksi, rutiinien luomiseksi, kehon positiivisuuden ja itsetunnon lisäämiseksi sekä itsensä osoittamiseksi, että he ovat niin paljon. sen arvoinen.

Kirjailijasta: Anna Blair alkaen Aceable.com on freelance-kirjailija, jonka kotipaikka on Austin, Texas. Hän rakastaa guacamolea, Rooman historiaa ja 2-vuotiasta dobermannipinseriään nimeltä Catullus.

saatat pitää myös

Hypoallergeeninen meikkimerkkiluettelo: hyvät ja huonot

Vuoden 2022 parhaat korealaiset silmänympärysvoiteet tummille ympyröille ja ryppyille

Charcoal Peel Off Maskin edut ja sivuvaikutukset