Kiireinen elämä voi houkutella parhaatkin meistä säästämään päivittäistä rutiiniamme. Loppujen lopuksi päivässä on vain niin monta tuntia rakentaa urasi, nähdä kavereitasi, edistää suhdettasi ja tiedätkö ... suihkun. Silti ihosi ansaitsee TLC: n, varsinkin jos haluat ikääntymisen torjunta ja pidä ihosi terve ja onnellinen. Vaikka suurin osa meistä tietää, kuinka tärkeää on pestä kasvomme, kuorinta on yksi niistä vaiheista, jotka monet ihmiset ohittavat, ymmärtävät väärin tai mikä pahempaa, liikakäyttöä. Kuorinnalla oikealla tavalla ja oikealla taajuudella saat kuitenkin parannetun hehkun ja tekstuurin, jota pelkkä pesu ei tarjoa.

Näin kuoritaan suoraan luotettavilta dermatologeilta, jotka tietävät parhaiten.

Mikä on kuorinta?

Kuorinta on prosessi, jolla kuolleet solut poistetaan ihon pinnan uloimmasta kerroksesta, kertoo Marisa Garshick, MD, FAAD , hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja kliinisen apulaisprofessori Cornellissa. Vaikka on tärkeää huomata, että iho irtoaa luonnollisesti itsestään, tämä sykli voi vaihdella suuresti ihotyypistäsi ja iästäsi riippuen. Useimmille ihmisille kuorintarutiinin toteuttaminen voi luoda kirkkaamman, sileämmän ihon ja vähentää lian, bakteerien, hiki ja jäännösten kertymisen todennäköisyyttä ihonhoito-tuotteita . Käyttämällä erilaisia ​​ainesosia ja erilaisia ​​menetelmiä kuorinta kaivaa syvemmälle ihoamme paljastaen terveellisemmät kerrokset jokaisella kuorinnalla.

Miksi meidän pitäisi kuorinta?

Tiedätkö tämän tahmean, paksun tunteen, kun olet viettänyt päivän aurinkoa tai hikoillessasi ulkona? Tai sen jälkeen, kun olet suorittanut punasilmäisen lennon ja huokosesi tuntuu raskaalta ja vanhentuneelta? Kun menemme liian kauan kuorimatta tai emme puhdista tarpeeksi perusteellisesti, ihomme kärsii. Kuorinnalla on useita etuja, mutta yksi vakuuttavimmista on yksinkertainen: ihosi tuntuu raikkaammalta. Ja tämä johtaa kirkkaampaan, kirkkaampaan ihoon, jonka avulla tuotteet pääsevät huokosiin helpommin. Se säilyttää myös sen nuoruuden lähteen, jota me kaikki jahtaamme. Ajan myötä ihon uudistumisprosessin stimuloiminen poistamalla kuolleet ihosolut auttaa edistämään kollageenin tuotantoa, mikä on hyödyllistä minimoiden hienojen viivojen ja ryppyjen ulkonäkö, Dr.Garshick sanoo.

Vaikka useimmat ihotyypit voivat kuoriutua, on tärkeää olla tietoinen voimakkuudesta ja tiheydestä, jos sinulla on iho-ongelmia, sanoo tohtori Garshick. Niiden, joilla on herkkä iho, tulisi välttää voimakkaita kemikaaleja tai minkäänlaista kuorintaa, joka voi aiheuttaa mikrovammoja huokosien pinnalle. Ja vaikka tohtori Garshick sanoo, että rasvaisen ihon omaavat ihmiset hyötyvät vähentyneistä puhkeamista ja kesytetyistä tulehduksista kuorittaessa, on tärkeää olla liioittelematta sitä, mikä voi aiheuttaa ihon kuivumisen ja johtaa muihin ongelmiin. Avain on löytää paras kuorintatuote ihotyypillesi ja löytää oikea taajuus iholle. Jos tuote näyttää ärsyttävältä, on suositeltavaa vähentää taajuutta. On myös tärkeää tietää, että kuorinnalla vähän menee pitkälle, ja se on usein suositeltavaa sisällyttää muutama kerta viikossa, hän sanoo.

leipäjauhojen korvaaminen kaikkiin tarkoituksiin

Ainoa poikkeus kuorintasäännölle ovat ne, joilla on psoriaasi, ruusufinni tai jotka kärsivät auringonpolttamasta tai infektiosta. Doris Day, MD, hallituksen sertifioima dermatologi New Yorkissa, sanoo, että tämäntyyppiset sairaudet voivat ärtyä entisestään kuorittaessa, ja on parempi antaa heidän parantua ensin. Jos olet epävarma, puhu aina ammattilaisen kanssa, joka tuntee ainutlaatuisen ihosi ja voi neuvoa parasta hoitoja tai hoito-ohjelmaa.

jos teresan tytär on tyttäreni äiti, kuka minä olen

Kuinka kuorinta

Kuorintaa on monia tapoja riippuen siitä, mitä ihosi pystyy käsittelemään ja mitä pidät henkilökohtaisesta rutiinistasi. Yleensä ihotautilääkärit harkitsevat kahta tapaa: fyysinen kuorinta ja kemiallinen kuorinta, sanoo tohtori Day.

Fyysinen kuorinta

Fyysinen kuorinta on yleisin reitti, koska se on helppo suorittaa suihkussa. Käyttäen rukkasia tai harjaa ja valitsemaasi tuotetta, Dr. Day sanoo, että voit puhdistaa kuolleet ihosolut. Riippuen siitä, kuinka karkeat harjakset ovat ja kuoren helmien koosta, tämä voi olla mahdollisesti vahingollinen kokemus. Tärkeintä on aloittaa hitaasti ja lisätä vähitellen paineita pienillä ympyröillä työntämättä liian syvälle ihoon. Vaikka monet ihmiset keskittyvät kasvoihinsa, tohtori Day muistuttaa meitä siitä, että koko keho tarvitsee huomiota.

Kemiallinen kuorinta

Kemiallinen kuorinta saavutetaan ainesosilla, kuten glykolilla, maitohappo tai salisyylihappo . He työskentelevät löysäämällä ainetta ihosolujen välillä ja auttamalla heitä irtoamaan '', Dr.Day sanoo. Tehon aste riippuu hapon pitoisuudesta ja glykolihapon tapauksessa siitä, kuinka kauan sitä on jäljellä iholla. Liian voimakas happo menee syvemmälle ja se voi myös irrottaa ihon ja jättää sen alttiiksi.

Kun harkitset kuorintavaiheen toteuttamista rutiinissasi kaksi tai kolme kertaa viikossa, kokeile molempia menetelmiä. Ne voivat pysyä yksin tai yhdistää, ja molemmat tuottavat tehokkaita tuloksia. Jos kuitenkin otat tämän käytännön äärimmäisyyksiin, ihosi taistelee sinua vastaan. Kuten tohtori Garshick sanoo, erittäin punaista ja herkkää ihoa on kuorittu liikaa. Punainen sävy on merkki tulehduksesta ja ärsytyksestä, ja se voi mahdollisesti aiheuttaa polttavaa tunnetta.

Jos kuorit liian usein, ihosi voi myös kuivua ja hilseillä. Aina on tärkeää muistaa kosteuttaa iho, kun siihen sisältyy kuorinta. Syy moniin näistä merkkeistä on, että kun kuorit liikaa, hajotat ihon luonnollisen esteen, mikä tekee ihosta herkemman ja reaktiivisemman, Dr.Garshick sanoo.

kuinka poistaa veritahrat puuvillasta

Harkittavat kuorivat tuotteet

Ei ole väliä ihotyypistäsi tai kuorintatavoitteistasi, on sinulle tehty tuote. Täällä ihotautilääkärit suosittelevat suosikkikuorintatuotteitaan ja joitain ainutlaatuisia standouteja kokeilla.

Vastaavia tuotteita

1 Good Science Beauty 002 uudistava kiillotusjauhe

Dr.Garshick suosittelee tätä lempeää, mutta tehokasta kiillotusjauhetta, joka yhdistää bentoniitti- ja piisavijauheen ja käyttää antioksidantteja ihon puhdistamiseen ja rauhoittamiseen. Hän pitää siitä, että se on erittäin lempeä hallitessaan öljyntuotantoa. Oikealla käytöllä saat virkistävän ulkonäön ja lämpimän hehkun.

Ostaa: 42 dollaria; goodsciencebeauty.com

kaksi Dove Gentle kuoriva vartalopesu

Kuten tohtori Garshick sanoi, kun on kyse kuorinnasta, et halua unohtaa kehoasi. Hänen paras valinta kosteuttavaksi ja luotettavaksi vartalopesuksi on Dove, etenkin niille, joilla on herkkä iho. Hän sanoo, että huomaat sileämmän ja pehmeämmän ihon jatkuvassa käytössä.

Ostaa: 6 dollaria; target.com

3 Ensiapu kauneuden kasvojen säteilysuojat

Täynnä sekä maitohappoa että glykolihappoa, tohtori Grashick sanoo, että nämä poistavat kuolleet ihosolut, jolloin huokoset tuntevat olosi paremmin kuin ennen. Varsinkin jos olet jatkuvasti liikkeellä, nämä voivat olla älykäs ratkaisu - vain muutama pyyhkäisy ja olet valmis menemään ulos ovesta. Vaikka heitä suositellaan päivittäiseen käyttöön, hän suosittelee aloittamista muutaman kerran viikossa nähdäksesi, miten ihosi reagoi.

Ostaa: 32 dollaria; sephora.com

boston vs new england simpukkajuusto

4 SkinBetter Science AlphaRet -voide

Marnie Nussbaum, ihotautilääkäri ja Cornellin yliopiston apulaisprofessori, sanoo, että tämä tuote voi muuttaa ihon säteilyä ja tekstuuria happojen ja retinoidien yhdistelmän ansiosta. Niin kauan kuin et ole raskaana tai imetät, tämä kerma parantaa solujen vaihtuvuutta ja pitää kasvosi näyttävän tuoreelta.

Ostaa: 120 dollaria; skinbetter.com

5 Elemis Dynamic Resurfacing -kasvotyynyt

Nussbaumin mukaan nämä tyynyt toimivat sekä kemiallisena että fysikaalisena kuorintana, mikä tekee siitä täydellisen monitoimilaitteen. Tuotteen entsyymiteknologia yhdistää alfa-hydroksihapon ja probioottisen kompleksin puhdistamaan kuolleet ihosolut varovasti ja korjaamaan ihosi suojaavan esteen vauriot.

Ostaa: 59 dollaria; ulta.com

kuinka kauan kurpitsa säilyy jääkaapissa

6 AHAVA-kasvojen mutakuorinta

Jos haluat pestä päivittäin, käytä tätä kuorinta, joka on valmistettu Kuolleenmeren mudasta, kiillotusrakeista ja mineraaleista. Se on luonnollinen, puhdas ja kylpylämainen tuote, joka on ihanteellinen käytettäväksi kerran viikossa.

Ostaa : 33 dollaria; ulta.com

7 Skinfix Resurface + uudistuva glykolikuorinta

Jos sinulla on äskettäin ollut kourallinen puhkeamista tai huokoset ovat tulleet arvaamattomiksi, voit saada sen takaisin raiteilleen tällä kuorinnalla. Koska se sisältää glykoli- ja maitohappoja, se jäljittelee kuoren vaikutusta, mutta paljon lempeämmin - ja kustannustehokkaammin.

Ostaa: 30 dollaria; sephora.com