Kesä ja rannat ovat synonyymejä. Vaikka ranta saattaa kuitenkin kutsua viileillä aalloillaan ja aurinkoisilla säteillään, se on ihollesi kaikkea muuta kuin lomaa. Miksi? Vahingollinen UV-altistus, suolainen vesi ja hiekkatuuli vaikuttavat kaikki ihoasi ja vaarantavat sen luonnollisen suojan.
Meri ja UV-valo kuivattavat ihoa erityisesti, sanoo Sharyn Laughlin, lääketieteen tohtori, ihotautilääkäri ja yksi yrityksen perustajista. Aurinkosuojatuotteiden yritys . Auringonvalon UVA-aallonpituudet vahingoittavat ihoa hajottamalla tärkeitä proteiineja ja kuituja, kuten kollageenia ja elastiinia. Se voi myös tukahduttaa luonnollisen immuunivasteen, jotta kehosi ei pysty korjaamaan tätä vauriota. Tämä johtaa valokuvien ikääntymiseen ajan myötä.
Mutta tämä ei tarkoita, että sinun täytyy ohittaa ranta kokonaan. Keskustelimme ihoasiantuntijoiden kanssa Atlantilta Tyynenmeren rannikoille tarjotaksemme sinulle parhaat neuvot ihosi valmisteluun ennen rantapäivää, sen aikana ja sen jälkeen. Nyt sinun ei tarvitse huolehtia muuta kuin valita suloisin uimapuku ja peittää .
Ihonhoito ennen rantaa
Kostuttaisitko kilpailua edeltävänä iltana, eikö niin? No, rantaa edeltävän ihonhoitorutiinin tulisi noudattaa samaa reittiä. Rannalle meneminen on pohjimmiltaan maratonin läpikäymistä, joten sinun kannattaa varmistaa, ettei se ole janoinen.
Suosittelen aina hyvää rutiinia, joka sisältää erilaisia nesteytyskerroksia, sanoo tohtori Laughlin. Kosteuttavia aineita sisältävät seerumit imevät vettä ihon pinnalle. Voit sitten 'sinetöidä' tähän kosteuteen tehokkaalla kosteusvoiteella, joka täydentää kosteussuojaasi. Rakastamme ihon valmistelua hyaluronihapolla, koska se sammuttaa ihosi – se voi vangita noin 1000 kertaa painonsa verran vettä ja auttaa stimuloimaan kollageenin ja elastiinin tuotantoa vuoden 2018 tutkimuksen mukaan. opiskella . Jos etsit suositusta, ihosi pitäisi näyttää huomattavasti täyteläisemmältä e.l.f.:n levittämisen jälkeen. Pyhä nesteytys! kasvovoide (12 dollaria; https://www.macys.com/shop/product/bobbi-brown-lip-balm-0.5-oz.%3FID%3D394123'>macys.com ) kestää useita tunteja (voin taata, että se kestää useita boogie-lentoyrityksiä ja hiekkalinnakilpailun). Lisäksi aloe vera ja avokadoöljy pitävät huulet pehmeinä, eivät vahamaisina.
Sinun tulee myös levittää aurinkovoidetta vähintään 15 minuuttia ennen rantapeittosi käärimistä. Tämä antaa aikaa aurinkovoideelle imeytyä ihoon ja olla tehokkain, Krumroy sanoo. Levitä uudelleen 30 minuutin välein, jos roiskut veteen, tai tunnin välein, jos olet maalla.
helppo tapa puhdistaa lattialaasti
Mikä tärkeintä, jatka kosteutusta koko päivän. Jos laitat siemaillen H2O:ta, ihosi alkaa näyttää kammottavalta ja menettää hehkunsa. Pakkaa paljon vettä, tai vielä parempi, jotain, jossa on elektrolyyttejä.
Ranta jälkeinen ihonhoito
Tavoitteesi on täydentää auringonpaisteessa leikkiessäsi menetettyä kosteutta. Ensinnäkin, puhdista iho Todella varsinkin jos aurinkovoideessasi on sinkkioksidia, joka pyrkii tarttumaan ihoon suojellakseen sitä, sanoo tohtori Laughlin. .
Aika nuorentaa. Yksi-kaksi lyöntiä varten sinun kannattaa kerrostaa tuotteet antioksidanteilla ja hyaluronihapolla, koska antioksidantit, kuten aloe vera ja C-vitamiini, voivat auttaa korjaamaan UV-vaurioita.
Aloita jollain superkevyellä mutta kosteuttavalla, kuten LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly (28 dollaria; madewell.com ), parhaana rannan jälkeisenä ihmelääkkeenä, varsinkin jos palaat hieman. Kun se imeytyy, lukitse kosteus todella täyteläisellä voideella, kuten SheaMoisture Papaya & Vitamin C Night Cream (16 dollaria; target.com ). Tohtori Laughlinin mukaan C-vitamiini suojaa kosteuttavan vaikutuksen lisäksi valovanhenemiselta. Tutkimus osoittaa, että aurinkovoide ei ole idioottivarma, kun se estää vapaita radikaaleja, mutta C-vitamiinin levittäminen suoraan iholle voi minimoida pigmentaatiota ja vähentää ihon ryppyjä. Lyhyesti sanottuna se on vara-UV-suojasi.
Jatka tätä rutiinia koko kesän, jotta ihosi pysyy turvallisena ja hehkuvana.
- Kirjailija Jelena Moroz Alpert
