COVID-19-pandemian aikaansaama suuri kotona työskentely -kokeilu näyttää olleen menestys monille yrityksille - äskettäin Hinta Waterhouse Cooper -tutkimus työnantajista ja työntekijöistä on huomannut, että valtaosa koki sen olevan menestys - monet viittasivat siihen, että he saavuttivat samanlaisen tai paremman suorituskyvyn työntekijöistään tämän vuoden erossa.

Jotkut yritykset ovat alkaneet tuoda henkilöstöään hitaasti takaisin, toiset kuitenkin päättävät tehdä etätyön pysyväksi kaikille - tai ainakin antaa työntekijöilleen paljon enemmän joustavuutta valita, missä he työskentelevät.

Liittyvät: Kuinka pyytää pomoasi jatkamaan työskentelyä kotoa

Tämä tarkoittaa, että haluat ehkä tarkastella, mitä asetuksesi kanssa työskentelee nyt - ja mitä saattaa olla tarpeen muuttaa, jos tämä on jokapäiväinen (tai jopa vain kahdesti viikossa) tapa työskennellä. Jos jatkat työskentelyä kotoa ainakin osa-aikaisesti lähitulevaisuudessa, tee siitä miten voit tehdä siitä helpompaa.

jouluelokuvat netflixissä katsottavissa välittömästi

Vastaavia tuotteita

Päivitä työtila

Olet ehkä kirjoittanut poispäin sohvalta, keittiön pöydän kulmasta tai jopa sängystäsi , mutta jos työskentelet kotona useammin, on paljon parempi, jos perustat pysyvämmän ja mukavamman paikan.

Katso vaihtoehtoja, jotka tekevät siitä ergonomisen ja mukavan. Tee tilaa määrätylle työtilalle - vaikka se olisi kaapissa —Ja hanki oikea työtuoli, jotta sinua voidaan tukea työpäivänäsi.

Kysy apua asennuksessa

Jos sinulta puuttuu ergonominen tuoli tai isot näytöt toimistosta, ilmoita asiasta esimiehellesi tai henkilöstöedustajalle. Jotkut yritykset ovat lähettäneet kotiin välttämättömiä tarvikkeita tai antaneet työntekijöilleen budjetin valita työtuoli tai muut tarvikkeet itselleen.

Ota yhteyttä kollegoihisi

Sinulta saattaa puuttua toimiston juoruja tai keskustelua suosikkihuuhteluistasi vesijäähdyttimen ympärillä. Onneksi saatat pystyä tuomaan osan siitä takaisin strategisen seurustelun kautta.

'Jos olisit ollut joku, joka haluaisi liittyä työtovereihisi drinkin nauttimiseen tunnin jälkeen, katso, voitko jatkaa päivämäärien tekemistä alueellasi olevien työtovereidesi kanssa', kertoo Laura Rhodes-Levin, LMFT, The Missing Peace Centerin perustaja. Saatat jopa pystyä saamaan henkilökohtaisen kokouksen (ehkä ulkona lounaan) tapahtua työaikana.

Päätä miten haluat seurustella

Yksi mielenterveysetuista kotona työskentelylle - etenkin introverttien kohdalla - on kyky hallita tarkalleen milloin ja missä seurustelet. (Ei enää pakotettua pientä keskustelua kubatettisi kanssa!)

Saatat jopa huomata, että sinulla on enemmän energiaa omistautua sosiaaliseen elämäänsi nyt, kun sinun ei tarvitse kamppailla työmatkalla tai toimiston hälinästä.

Rhodes-Levin ehdottaa, että otat aikaa miettiäksesi mitä haluat pandemian jälkeisessä sosiaalisessa elämässäsi. 'Jos olisit tyytyväinen sosiaaliseen elämään ennen COVIDiä, saatat lähestyä sosiaalista elämääsi samalla tavalla', hän sanoo. Toisaalta, jos olisit joku, joka ei voinut odottaa kotiin tulemista ja olla yksin, tämä voi olla loistava tilaisuus aloittaa se sosiaalinen elämä, johon sinulla ei koskaan ollut energiaa ollessasi koko päivän toimistossa. Kotiin juuttuminen koko päivän voi olla vain resepti, jota tarvitaan järjestämään enemmän sosiaalista kalenteria itsellesi. '

Käsittele sosiaalista ahdistustasi

Monet karanteenissa olleet ihmiset ovat hieman ruosteessa sosiaalisissa taidoissa - ja saattavat olla ahdistuneita palatessaan säännölliseen henkilökohtaiseen sosiaaliseen vuorovaikutukseen, vaikka he olisivat jo rokotettuja.

'Sosialisointi on hyvin samanlainen kuin lihas', Rhodes-Levin sanoo. 'Jos sitä ei käytetä säännöllisesti, se alkaa surkastua. Hyvä uutinen on, että tarvitsemme vain lämmittelyä ja käytäntöä palataksemme sinne, missä olimme sosiaalisesti. ' Ota vauvan vaiheet saadaksesi sosiaaliset tapasi takaisin - aloita lyhyellä kahvilla tai kävelyllä ulkona ystävän kanssa ja rakenna pieniä, sosiaalisesti etäisiä tai vain rokotettuja ihmisiä tapaamisia.

Käytä tekniikkaa jatkuvasti

Zoomiväsymys voi olla todellinen, mutta on silti paikka kokoontua näytöissä henkilökohtaisen sijasta - varsinkin kun monet asiantuntijat odottavat, että pandemia voi vaikuttaa pysyvästi liikematkoihin.

Esitä tasapaino

Kotona työskentelevät ihmiset ovat pyrkineet pitempään työaikaan ilman työmatkaa tai muuta erillistä linjaa, joka erottaa työelämän kotielämästä.

Joten jos tämä tulee olemaan pysyvämpi tilanne, sinun on vältettävä, että työaika hiipii. 'Vaikeinta kotona työskentelyssä on olla hyvä pomo itsellesi', Rhodes-Levin sanoo. 'Monet kotona työskentelevät voittavat itsensä milloin tahansa poissa työstä. Lopeta! Nauti jokaisesta kupillisesta kahvia. Ota kävele puhdistaaksesi pääsi ja määrätä itsellesi mielenterveyspäiviä. Älä pelkää, ettet saa työtäsi tekemään. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset tekevät enemmän työtä kotona kuin toimistossa. '