Jos unohdat pyyhkiä huonekalut, ne imevät pölyä. Se ei ehkä ole niin havaittavissa, mutta se on siellä ja tylsää huoneen. Ihosi toimii tavallaan samalla tavalla. Pelkkä puhdistus ja kosteuttaminen eivät anna sinulle hehkua - ihonhoitorutiinisi tarvitsevat ahkeria alfa-hydroksihappoja (AHA) ja beetahydroksihappoja (BHA) liukenemaan gunky-kerroksen ihosi päälle. Hajoamalla sebumia (öljyinen ja vahamainen erittyminen) ja löysäämällä kuolleita ihosoluja uudet ihosolut tasoittavat tietä kosteammalle iholle.

Joten mitä AHA: t ja BHA: t tarkalleen ovat? Saatat kuvitella kemiallista kuorta tai hienoa kuorintahoitoa ihotautilääkäriin, mutta se ei välttämättä ole niin. Ihonhoitoasiantuntijat vannovat, että AHA: n ja BHA: n sisältävien kotituotteiden lisääminen päivittäiseen ihonhoitorutiiniin voi vaikuttaa jo kolmessa viikossa.

Kuulimme parhaita ihotautilääkäreitä saadaksemme selville kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää siitä, miten nämä anti-aging-ihme-molekyylit auttaa aknen, hienojen viivojen ja auringonpaisteiden kanssa.

Mitä ovat AHA: t?

AHA: t ovat peräisin sokereista. Yhä suosittu glykolihappo tulee sokeriruo'osta ja ananasta. Maitohappo on fermentoitujen maitotuotteiden, kuten jogurtin, jälkeläisiä - legenda kertoo, että Kleopatra oli nuorekkaan kauneutensa velkaa hapanmaitokylpyille. Muita, lievempiä AHA-yhdisteitä ovat sitruunahappo sitrushedelmistä, omenahappo omenoista ja mustikoista, mandelihappo manteleista ja viinihappo rypäleistä ja tamarindeista. Koska nämä hapot ovat peräisin hedelmistä, se myös siirtää antioksidanttiset ominaisuutensa käsitellessään pilaantumista, joka voi ryöstää iholta sen hehkun. Lisäksi ihosi on todennäköisesti vähemmän rasvainen muutamassa päivässä AHA: n aloittamisen jälkeen.

rintaliivit päällä koko ajan

AHA: n ensisijainen tehtävä on auttaa ihon kuorintaa. (Älä huoli, ei auringonpolttaman tyyppinen kuorinta.) AHA: t stimuloivat uutta solujen muodostumista, mikä johtaa parempaan ihon tekstuuriin ja kirkkaampaan ihoon, sanoo New Yorkin hallituksen sertifioima dermatologi Ellen Marmur ja New Yorkin perustaja. MMS-ihonhoito .

AHA-tuotteilla pyritään minimoimaan ikäpisteet ja värimuutokset UV-vaurioilta. Opinnot osoittavat, että tuotteiden yhdistäminen glykoliin tai maitohappoon yhdessä aurinkovoiteen kanssa vähentää hienoja viivoja silmiesi ympärillä paremmin kuin pelkkä aurinkovoidetta.

Suosittelen, että jokainen harkitsee vähintään yhden AHA-tuotteen sisällyttämistä viikkohoitoonsa 20-vuotiaasta alkaen sekä ennaltaehkäisevänä että korjaavana, kertoo MD, Loretta Ciraldo, Miamin hallituksen sertifioima dermatologi ja perustaja Tohtori Loretta ihonhoito .

kuinka käsitellä vanhempien ei-toivottuja neuvoja

Mitä ovat BHA: t?

Et ehkä ymmärrä sitä, mutta sinulla todennäköisesti on jo BHA-tuote kylpyhuoneen kaapissa - se on salisyylihappo. Tätä pajun kuoren yhdistettä on käytetty ihonhoitona yli 2000 vuotta; vaikka nyt sitä tuotetaan myös synteettisesti. Salisyylihapon lempeä serkku, betaiinisalisylaatti, tähdet naamio- ja kermakaavoissa.

Huokosesi ovat tavallaan kuin kaatopaikka (anteeksi, mutta se on totta!), Ja salisyylihappo on mikrokaivinkone, joka tunkeutuu syvälle poistamaan ihon roskat, kuten tali ja kuolleet ihosolut. Siksi haluat päivittää pistehoidosta kokokasvohoitoihin. COSRX BHA Mustapäiden tehoneste (24 dollaria; dermstore.com ) syväpuhdistaa huokoset kaikkialla ja vähentää punoitusta, etenkin niille, joilla on sekaiho tai rasvainen iho.

(Ei niin) hauska tosiasia: Vaikka BHA: t osoittavat huokosien ja aknen näkyvää paranemista jo kahdessa viikossa, noin 5 prosenttia ihmisistä saa puhdistuksen - ärsyttävä näppylöitä, kun huokoset tyhjenevät ennen kuin iho todella puhdistaa, Ciraldo sanoo.

BHA: t ovat kuitenkin enemmän kuin näppylävihaa. Kuten AHA: lla, sillä on kuorintaominaisuudet, vain lempeämpiä. Tämä tekee BHA: sta loistavan vaihtoehdon herkälle iholle, jonka on hoidettava auringon pigmenttiä tai täplikäs melasma. Muista, että iho paranee ja vaalenee, ei yhtä nopeasti kuin glykolihappohoito.

Kuinka lisäät AHA: t ja BHA: t ihonhoitorutiiniin?

Nyt kun olet vakuuttunut siitä, että nämä hydroksihapot toimivat, se riippuu siitä, kuinka herkkä ihosi on. Kaikki kuorivat tuotteet tulisi integroida ihonhoitorutiiniin hitaasti, aloittaen vain kolme kertaa viikossa ja lisäämällä viikoittain siedetyllä tavalla, suosittelee Elyse Rakkaus , MD, hallituksen sertifioima dermatologi New Yorkissa. Niiden, joilla on herkkä iho, on otettava se vielä hitaammin. Väriaineet ovat helppo tapa lisätä happoja ihonhoitorutiiniin muuttamatta rutiinin muita komponentteja.

Aloitus miedolla AHA: lla, kuten sitruunahappo, on hyvä idea. Seisomme Liian viileä koulun kaviaari Lime Hydra Bubble Toner (22 dollaria; toocoolforschool.us ) - sitruunahappo ja kosteuttava hyaluronihappo seos, joka ilmestyy pilvivalaisena vaahtona, mutta pyyhkii pois liimaisen pintakerroksen ja piristää ihoa liikaa auringon jälkeen.

mihin laitat lämpömittarin kalkkunaan

AHA- ja BHA-voiteet ovat vähiten ärsyttäviä kaikista vaihtoehdoista. Kuivalle iholle kokeile maitohappopuhdistusainetta pehmentää ja kosteuttaa à la Cleopatra. Kookosöljypohjainen Hanskin Pore Cleansing Balm-AHA (22 dollaria; ulta.com ) tekee juuri niin. Mutta jos etsit suurempia happopitoisuuksia, valitse naamio, koska niitä ei ole tarkoitettu käytettäväksi päivittäin, lisää rakkaus.

Tuotteet, joiden pitoisuus on noin 10 prosenttia - kuten Herbivore PRISM 12% AHA + 3% BHA Exfoliating Glow Serum (54 dollaria; sephora.com ), joka tarjoaa luonnossa esiintyviä maitohappo-, glykoli- ja omenahappoja - paljastaa sileämmän ja tasaisemman ihon sävyn kahden tai neljän viikon kuluessa.

Jos ihosi on yleensä ystävällinen uusien ainesosien kanssa, etsi jotain glykolihappoa ainesosaluettelon yläosasta, kuten Mad Hippie Exfoliating Serum (35 dollaria, ulta.com ). Glykolihapolla on pienin molekyyli kaikista AHA-molekyyleistä, joten se tunkeutuu syvälle ihoon ja on tehokkain karkottamaan auringonpaikkoja ja hienoja viivoja, erityisesti poskissa.

Kohdista ruuhkaiset huokoset ja tulehdukset käyttämällä BHA: ta T-vyöhykkeellä ja suun ympärillä olevalla iholla, Ciraldo ehdottaa. Perricone MD No: Huuhtele intensiivistä huokosia vähentävä väriaine (45 dollaria; sephora.com ) antaa sinun nollata näillä alueilla, mikä on erityisen kätevää kuumina, kosteina päivinä.

Sinun tulisi myös harkita AHA: n ja BHA: n käyttöä erikseen vuorotellen, esimerkiksi AHA: n puhdistaja aamulla ja BHA väriaine yöllä. Happojen yhdistäminen tulisi jättää asiantuntijoille ärsytyksen estämiseksi, Love sanoo. Harkitse sen sijaan asiantuntevasti muotoiltuja tuotteita, jotka lisäävät juuri oikean määrän AHA: ita ja BHA: ita, jotta ihosi ei pala. Esimerkiksi Volto Urbano Exfoliating Mud Mask (60 dollaria; voltourbano.com ) sisältää miedompaa betaiinisalisylaattia yhdessä glykoli- ja mandelihappojen sekä ravitsevien kasviöljyjen kanssa, joten voit peittää pois huolettomasti.

Jos kuitenkin päätät sisällyttää AHA: t ja BHA: t kauneusrutiineihisi, noudata happojen kultaista sääntöä - sinun tulee käyttää aurinkovoidetta päivittäin . Sen lisäksi, että tarvitset aurinkovoidetta varmistaaksesi, että et peruuta polkuasi kastuneelle iholle, AHA: t ja BHA: t aiheuttavat ihon herkkyyttä UV-valolle, mikä tekee sinusta alttiimmaksi auringonpolttamalle jopa 24 tuntia levityksen jälkeen.

Haluat myös keskustella ihotautilääkäriisi, jos aiot tehdä mitään toimenpiteitä, mukaan lukien vahaus, koska hapan luonne voi mahdollisesti polttaa ihoa, lisää Ciraldo. Raskaana olevien naisten tulisi tarkistaa OB-GYN-tutkimuksestaan, koska tutkimukset eivät ole vakuuttavia siitä, miten AHA: t ja BHA: t vaikuttavat sikiöön.

voitko käyttää paksua kuohuvaa kermaa raskaan kerman sijaan