Lisää tämä jatkuvasti kasvavaan luetteloon siitä, miksi sinun ei tarvitse tuntea syyllisyyttä kahviriippuvuudesta: Lehdessä julkaistut havainnot Hepatologia näytä, että se voi olla hyvä myös maksallesi. Sillä aikaa edellinen tutkimus on linkittänyt säännöllisen kahvin kulutuksen suojaamiseen tyypin 2 diabetekselta ja vähentää syöpäriskiä , tämä tutkimus viittaa siihen kofeiiniton juovat voivat nyt olla ylpeitä aamujuomastaan ​​- he saavat myös terveyttä.

Marylandin kansallisen syöpäinstituutin tutkijat tutkivat lähes 28 000 osallistujaa Kansallinen terveys- ja ravintotutkimus , vuosittainen tutkimus, jossa arvioidaan amerikkalaisten aikuisten terveydentilaa haastattelujen ja tutkimusten avulla. Osallistujat olivat vähintään 20-vuotiaita ja ilmoittivat, kuinka paljon kahvia he kuluttivat 24 tunnin aikana osana ruokavalioaan. Erityisesti tätä tutkimusta varten tutkimusryhmä tarkasteli myös neljää maksaentsyymiä, jotka ovat usein merkkejä vaurioista tai tulehduksista.

Kymmenen vuoden aikana tutkijat havaitsivat, että ihmisillä, jotka joivat vähintään kolme kupillista kahvia päivässä, kaikkien neljän entsyymin pitoisuus oli matalampi verrattuna niihin, jotka eivät juoneet kahvia lainkaan. Lisäksi havainnot osoittivat, että kofeiinittomat kahvijuomat saivat saman palkkion - terveellisemmän maksan.

`` Tuloksemme yhdistävät kokonais- ja kofeiinittoman kahvin saannin maksaentsyymitasojen alentamiseen, johtava tutkija tri Qian Xiao sanoi lausunnossaan. Nämä tiedot viittaavat siihen, että kahvin ainesosat, paitsi kofeiini, voivat edistää maksan terveyttä. ''

Lisää: Suurempi kofeiinin kulutus voi pienentää riskiäsi tähän yleiseen tilaan.

miten kissansilmäkynsilakka toimii