Jos lapsesi valittavat päänsärystä koulun ensimmäisten viikkojen aikana, he eivät ehkä valehtele vain kotona pysyäkseen. Mukaan tutkimusta Columbusissa, Ohiossa sijaitsevasta valtakunnallisesta lastensairaalasta lapset ilmoittavat syksyn aikana enemmän päänsärkyä kuin mikään muu kausi.

Mutta älä luovuta lapsesi päänsärkyä vain yhtenä koulunkäynnin jälkeisenä perinteenä. Tutkimuksen tutkijoiden rinnalla työskentelevän Nationwide Children'sin päänsärkyasiantuntijan tohtori Howard Jacobsin mukaan siirtyminen rauhallisesta kesäasunnosta koulunkäynnin paineisiin lisää nuorten päänsärkyvalituksia yli 30 prosenttia. Muutokset akateemisissa stressitekijöissä, aikatauluissa ja koulun ulkopuolisissa aktiviteeteissa yhdistettynä liian vähäiseen uneen, harvaan syömiseen, liikaan kofeiiniin, pitkittyneeseen istumiseen ja lisääntyneeseen näyttöaikaan pääopiskelijoille päänsärkyä ja migreeniä varten.

valkoinen untuvatakki turkishupulla

Valtakunnallisen lasten sairaalan kattavan päänsäryklinikan tutkijat analysoivat 1 300 päivystysvierailua vuosina 2010--2014. Kun vierailut ryhmiteltiin vuodenajan mukaan, valitukset päänsärkystä lisääntyivät syksyllä 5-18-vuotiailla lapsilla. Viiden tai yhdeksän ikäiset peruskoulun pojat olivat erityisen alttiita päänsärkyille, mutta valitukset lievittyivät ikääntyessään, kun taas tytöillä migreeni pyrkii nousemaan murrosikään ja viipymään aikuisuuteen.

LIITTYVÄT: Se on totta: Syömäsi voi todella vahingoittaa (tai auttaa!) Migreeni

Vaikka useimmat loitsut ovat ohi Halloweenin, kun keho sopeutuu uusiin stressitekijöihin, alkuperäinen kipu voi olla merkki suuremmasta ongelmasta. Yhdistettynä stressiin allergiat ja leukakipu voivat laukaista päänsärkyä ärsyttämällä kolmoishermoa. Jos krooniset päänsäryt eivät reagoi lieviin kipulääkkeisiin, kuten ibuprofeeniin, asetaminofeeniin tai naprokseeniin, Jacobs kehottaa vanhempia soittamaan lastenlääkäriin.

Miksi saada lapsesi kärsimään hetkeksi ja jäämään jälkeen koulusta, jos se voidaan ratkaista ensimmäisellä oireella? hän sanoo.

Yllättäen päänsärky ei ole merkki siitä, että lapsesi tarvitsee silmälaseja. Jacobs sanoo, että noin 90 prosenttia potilaista tulee hänen luokseen vasta nähtyään optometristin.

Lapset, joiden vanhemmilla on krooninen päänsärky tai migreeni, ovat erityisen alttiita myös päänsärkylle. Kerron potilaille, että 80 prosenttia näkemistäni sanoo äidillä. 15 prosenttia sanoo isän. Ja loput 5 prosenttia sanon heidän olevan väärässä, Jacobs vitsailee. Päänsärky ja migreeni ovat perinnöllinen asia.

rintaliivien käyttäminen ei suurenna rintojasi

LIITTYVÄT: Outo asia, joka voi tapahtua, jos syöt jotain todella, todella mausteista

Etkö osaa erottaa päänsärkyä ja migreeniä? Keskimääräinen lapsi voi toimia koko päivän päänsärkyyn joutumatta makaamaan. Migreeniin liittyy kuitenkin lisätty matkalaukku valon ja äänen herkkyyttä, pahoinvointia tai oksentelua.

Yksi erityisen suuri tekijä koulun jälkeisessä päänsärkyssä on kuivuminen. Mutta koska monet koulut eivät salli vesipulloja luokassa, kunnollisen nesteytyksen pitäminen voi olla vaikeaa. Jacobs kehottaa lapsia juomaan, kun he voivat. Tiedät, jos juot tarpeeksi, jos menet vessaan ja virtsasi on kirkasta kuin vesi, hän sanoo.

Lukio-opiskelijoille on suositeltavaa juoda 64 unssia päivässä. Perusopiskelijat tarvitsevat vain vähän vähemmän. Jos juominen vesipulloa ennen koulua ja sen jälkeen ja siemaillen suihkulähteessä ei riitä, kysy lastenlääkäriltäsi muistiinpano, jonka avulla lapsellasi voi olla pullo luokassa. Onko sinulla edelleen kroonista päänsärkyä? Kysy lääkäriltäsi, tarvitseeko lapsesi kipulääkkeitä.

LIITTYVÄT: 5 yksinkertaista päänsäryn korjaustoimenpiteitä, joita sinulla todennäköisesti on jo kotona