Jos unohdat puhelimesi kotona, pilaa se koko päiväsi? Tunnetko sinä fantomivärähtelyt takataskussasi? Jos et voi kuvitella päivää ilman laitettasi, et ole yksin. Uusi Gallup kysely paljastaa, että monet älypuhelinten käyttäjät tuntevat samalla tavalla. Itse asiassa 46 prosenttia kyselyyn osallistuneista käyttäjistä oli samaa mieltä väitteen kanssa: 'En voi kuvitella elämäni ilman älypuhelinta.'

Gallup kyselty 15 475 aikuisten älypuhelinkäyttäjää tänä keväänä ja löysi muutamia yllättäviä asioita: naiset näyttävät olevan enemmän kiinnittyneitä älypuhelimiin kuin miehet, neljä viidestä älypuhelinkäyttäjästä pitää puhelimensa lähellä koko herätysajan ja 63 prosenttia pitää sen lähellä myös nukkuessaan. Lisäksi ihmiset tarkistavat sen pakolla. Yli kolmannes työntekijöistä tarkisti sähköpostin puhelimellaan myös työajan ulkopuolella. Yli puolet ilmoitti katsovansa puhelimeensa useita kertoja tunnissa, ja yksitoista prosenttia myönsi jopa tarkistavansa puhelimensa muutaman kerran pöytäkirja .

Tämä riippuvuuskäyttäytyminen voi olla huono uutinen - kaikki tietävät, että pienen näytön edessä vietetyllä ajalla voi olla monia seurauksia sekä lapsille että aikuisille. A opiskele aiemmin tässä kuussa Rice Universitystä paljasti, että yhä useammat opiskelijat ymmärtävät, kuinka tekniikka voi häiritä luokkahuoneessa. Itse asiassa, tutkimus Texasin yliopistosta Austinissa havaitsi, että matkapuhelinten kieltämisestä koulussa voi olla samat koulutusedut kuin kouluvuoden pidentämisestä viidellä päivällä - testitulokset paranivat 6,41 prosenttiyksikköä.

Gallupin kysely paljasti myös, että 42 prosenttia älypuhelinten käyttäjistä olisi 'ahdistuneita' tai 'erittäin ahdistuneita', jos he menettävät laitteensa yhdeksi päiväksi - ja tiedämme, että iPhone erotetaan on linkitetty todelliset vieroitusoireet, kuten kohonnut verenpaine, ahdistuneisuus ja heikko kognitiivinen suorituskyky.

Oletko valmis ottamaan askeleen taaksepäin näytöltä? Kokeile näitä helppoja vinkkejä laittaaksesi puhelimen (lopulta) .