1. Suklaa

Me emme tarve loma (tai syy todella) hemmotella itseäsi, mutta suklaalaatikkoon kaivamiseen on paljon etuja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tietyt flavonoidit voivat parantaa muistiasi , alentaa kolesterolia ja estää verihyytymiä . Vaikka liikaa sokeria ei suositella lääkärille, kalorit eivät laske ystävänpäivään, eikö?

2. Osterit

Raakoista ostereista on tullut afrodisiakaalinen maskotti; maine, joka todennäköisesti syntyi, koska niissä on paljon sinkkiä, mikä joitain tutkimuksia ehdottaa toukokuuta lisätä testosteronia miehillä. Sen lisäksi, että omega-3-rasvahapot ovat runsaasti sinkkiä, ne voivat suojaa ikään liittyvältä sokeudelta .

3. Mansikat

Kuinka suklaalla peitetyistä mansikoista tuli aphrodisiac? On melkein mahdotonta flirttailla, kun suklaasi on hampaissasi. Tutkimus on kuitenkin yhdistänyt Pyhän Ystävän suosikkimarjan lisää punasoluja - mikä nostaa energiatasoa ja torjua anemiaa - ja alentaa kolesterolia . Yhdistä tämä suklaan yllä olevien etujen kanssa, ja tämä hoito pakkaa vakavasti terveellisen boolin.

4. Hunaja

Kuka tietää, lisääkö tämä sokerinen mauste romanssia (vaikka se sisältää booria , joka on johtanut lisääntynyt testosteronitaso rotilla), mutta tutkijat Dallasissa ovat osoittaneet, että se voi auttaa torjumaan antibioottien vastustuskykyä, mikä tekee siitä tärkeän aineosan infektioiden torjunnassa. Lisäksi vuonna 2001 British Medical Journal julkaistut havainnot, joiden mukaan hunaja voisi auttaa ehkäisemään närästystä.

5. Männynpähkinät

Pähkinöiden kulutus on yhdistetty laski kuolleisuutta - Aikuiset, jotka söivät kourallisen päivittäin, 20 prosenttia todennäköisesti kuoli useisiin syihin, kuten syöpään. Männynpähkinät ovat myös runsaasti mangaania - mikä auttaa luun kehitystä - ja pinoleenihappo, joka auttaa sinua tuntemaan itsesi kylläiseksi .

6. Fenkoli

Vaikka ihmiset ovat sanoneet, että fenkoli lisää a naisen libido (siementen ajateltiin kerran sisältävän yhdisteitä, jotka jäljittelee estrogeenia ), se sisältää myös melatoniinia, joka voi auttaa hallitsemaan liikalihavuutta (joka tapauksessa rotilla), Granadan yliopiston tutkijoiden mukaan.