Ei ole mikään salaisuus, että ihosi muuttuu iän myötä. Olitpa huomannut joustavuuden tai tilavuuden menetyksen, muutaman hienon viivan täällä tai siellä tai värimuutoksen siellä, missä et ole käyttänyt sitä, nämä muutokset voivat olla hieman stressaavia, kun yrität navigoida upouudessa ihonhoitorutiinissa. Tuotteet, jotka toimivat sinulle 20-luvun alussa, saattavat menettää tehonsa jo muutama vuosi myöhemmin, ja sinun on jatkuvasti mukautettava hoito-ohjelmaa ihosi nykyisten tarpeiden mukaan.

GIST , uusi YouTube-kanava, jonka on luonut Allergan (lääkeyhtiö joidenkin suosittujen injektoitavien lääkkeiden, kuten Botox ja Juvederm, takana) ja jota isännöi viisi maailmankuulua lautakunnan sertifioimaa dermatologia - tohtori. Doris Day, tohtori Jeanine Downie, tohtori Sabrina Fabi, tohtori Ava Shamban ja tohtori Ruth Tedaldi - pyrkivät demistifioimaan kaiken kauneudenhoitoa ympäröivän nukan ja pääsemään tosiasioihin. Yksi heidän viimeisimmistä jaksoistaan, otsikolla ' Ikääntyminen vuosikymmenellä , '' tutkii erilaisia ​​ihonhoitohuolenaiheita, joihin sinun tulisi puuttua jokaisella vuosikymmenellä elämässäsi, ja tietysti, miten niitä kohdellaan.

Näiden viiden upean ihotautilääkärin lisäksi kuulimme myös Caroline Robinson , MD, FAAD, hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja perustaja Sävyn dermatologia Chicagossa, muihin ihonhoitoratkaisuihin, jotka voit sisällyttää rutiiniin ikääntyessäsi.

20-luku

'Suurin ihonhoitohuolenaihe, jonka kuulen 20-vuotiailla [potilailla], on lievä tylsyys ja yleensä väsyneempi. Tämä tapahtuu yleensä 20-luvun puolivälissä tai myöhässä '', sanoo tohtori Robinson. Nämä ongelmat voivat johtua auringon vahingoista, jotka ovat alkaneet kertyä ajan myötä, unen puutteesta, stressistä tai jopa genetiikasta.

mitä tarjota kuumien makkaravoileippien kanssa

Hän on samaa mieltä The GISTin lääkäreiden kanssa siitä, että 20-vuotiaiden suurin huolenaihe on päästä kunnolliseen ihonhoitorutiiniin valmistelemaan ihoasi tuleviin aikoihin. Vaikka ihollasi ei todennäköisesti ole vielä ikääntymisen merkkejä, se luo perustan ( erityisesti SPF: n kanssa ) tulevina vuosina auttaa vain ihoa pitkällä aikavälillä. Lääkärit eivät voineet korostaa tarpeeksi sen merkitystä päivittäinen aurinkovoidetta - eli aurinkovoidetta, joka ei ole myös meikkisi. Käytä erillistä laajakirjoista aurinkovoidetta vähintään SPF 30: lla joka päivä (kyllä, mukaan lukien päivät, jolloin et mene ulos ) suojaamaan ihoasi kaikilta valonlähteiltä, ​​myös kannettavan tietokoneen tai puhelimen näytöltä tulevalta.

Robinson suosittelee myös aloittamaan 20-luvun lopulla tehokkaampien ihonhoitotuotteiden käytön, jotka ovat ennaltaehkäiseviä ja tottumuksia muodostavia. `` Vaikka sinulla ei ole aknen puhkeamista, on silti hyödyllistä lisätä AHA / BHA-pohjainen seerumi tai ajankohtainen retinoli ihonhoitorutiiniin, jotta voidaan puuttua tylsyyteen ja kannustaa lempeään kuorintaan '', hän sanoo ja lisää, että molemmat voivat olla ärsyttävää, joten on parasta aloittaa yhdellä.

30-luku

30-vuotiaat ovat siirtymäaikaa lääkäreiden mukaan, koska ihosi on täysin murrosiän jälkeinen (mikä voi joskus mennä 20-luvun loppupuolelle). Kolmekymmentä vuotta täyttäneet ovat tyypillisesti vakaampia kaikilla elämänaloillaan ja pystyvät paitsi sijoittamaan tulevaisuuteensa (ehkä säästä jopa ostaa talo ), mutta he voivat myös investoida itseensä ja ihonsa terveyteen.

30-vuotiaat ovat silloin, kun alat nähdä joitain varhaisia ​​ikääntymisen merkkejä, samoin kuin ensimmäiset auringonvaurioiden vaikutukset, jotka todennäköisimmin tapahtuivat teini-ikäisilläsi tai 20-vuotiailla. Tohtori Robinson kertoo, että 30-vuotiailla potilailla alkaa näkyä hienoja viivoja, tilavuuden menetys poskissa (mikä voi saada silmämuutokset näkyvämmiksi) ja painavammat pigmentti auringon vaurioilta . Ihosi korjausjärjestelmä hidastuu, mikä tarkoittaa, että iho voi sen vuoksi näyttää himmeämmältä, ja vähentynyt kollageenituotanto tarkoittaa, että ihosi näyttää vähemmän tiukalta, joten saatat nähdä varhaisia ​​ryppyjä ja ohuempaa ihoa (etenkin silmien alla, missä voimme alkaa nähdä alla olevat verisuonet ja sitten värjäytyä).

Puhdistuksen, kosteuttamisen ja aurinkosuojan ydinihonhoitorutiinin lisäksi tohtori Robinson suosittelee paikallisen retinolin (tai vaihtoehto kuten bakuchiol tai peptidipohjainen seerumi) auttaakseen hienoja juonteita ja ihon kiinteyttä. Antioksidantin lisääminen 30-vuotiaana on myös jotain, jota hän ei voi korostaa tarpeeksi.

'Antioksidantit auttavat korjaamaan joitain vuosien varrella alkaneita auringon vaurioita - ne kirkastavat tylsää ihoa ja auttavat nuorentamaan kollageenia', hän selittää. 'Haluan käyttää niitä aamulla aurinkovoideeni alla.' Yleisin antioksidantti, jonka löydät ihonhoitotuotteista, on C-vitamiini, mutta on muitakin hyviä vaihtoehtoja ja formulaatioita, jotka sekoittavat monia antioksidantteja yhteen. Etsi kasviperäisiä tuotteita tai hedelmiä ja / tai vihanneksia sisältäviä tuotteita ainesosaluettelon yläosasta, koska nämä elintarvikkeet sisältävät yleensä luonnollisesti korkeita antioksidanttipitoisuuksia.

milloin minun pitäisi käyttää kiertoilmauunia

GIST-lääkärit hoitavat paljon 30-vuotiaita potilaita laserterapialla, kuten IPL (Intense Pulsed Light) tai Photofacials, jotka voivat auttaa värimuutosten poistamisessa. He suosittelevat myös solujen vaihtumista edistäviä hoitoja, kuten kemiallisia kuorintoja, mikroneula - joka tekee pieniä lävistyksiä ihon pinnalle stimuloimaan uuden kollageenin tai radiotaajuuden kasvua, joka sisältää lämpöä (arvasit) radiotaajuuslaitteiden avulla uuden kollageenin ja elastiinin tuotannon aikaansaamiseksi syvemmissä kerroksissa. iho. Ja tietysti 30-vuotiaat ovat todennäköisimmin silloin, kun alat nähdä näkyvämpiä juonteita ja ryppyjä, joten voit antaa ruiskeena annettavia aineita niiden ulkonäön vähentämiseksi.

kannattaako tomaatit säilyttää jääkaapissa

40-luku

Näyttelyn lääkäreiden mukaan 40-vuotiaat ovat silloin, kun alat todella nähdä suuria muutoksia ihosi kiinteydessä. Olet tekemisissä tilavuuden ja joustavuuden menetyksen kanssa (mikä johtaa roikkuneeseen ihoon) sekä voimakkaampiin ryppyihin ja auringon vaurioihin, jotka voivat johtaa melasman kaltaisiin olosuhteisiin. Vaikka saatat alkaa investoida esteettisempiin hoitoihin, lääkärit sanoivat, että menestyneimmät potilaat ovat niitä, jotka sekoittavat toimiston hoidot tietoonsa ihonhoidosta. Eli he tekevät elämäntapamuutoksia auttaakseen hoitojen tuloksia.

Tohtori Robinsonin mukaan, koska ihosi käy läpi niin monia muutoksia 40-vuotiaissasi, sinun on ehkä sisällytettävä kaksi erilaista puhdistusainetta - lempeä kuorintapuhdistusaine ja mieto voidemainen puhdistusaine ihon tarpeiden tyydyttämiseksi. sekä solujen vaihtuvuus että nesteytys. Lopulliseen kosteuden säilyttämiseen hän suosittelee myös sisällyttämistä hyaluronihappo rutiiniin (voidaan käyttää sekä päivällä että yöllä), sekä runsas yövoide, joka sisältää glyseriiniä, keramiikkaa ja / tai rasvaisia ​​lipidejä, mikä auttaa edistämään ihon esteiden korjaamista.

Yleensä ihotautilääkärit näkevät enemmän 40-vuotiaita potilaita tulemaan hoitoihin, jotka auttavat vähentämään ikääntymisen merkkejä. Täyteaine korvaa menetetyn äänenvoimakkuuden. Kemialliset kuorinnat voivat kohdistaa melasmaa, aurinkovaurioita ja epätasaista sävyä tai tekstuuria. He suosittelevat myös ihosi hoitamista 'alhaalta ylöspäin' tai pikemminkin ihon alimmasta kerroksesta ylöspäin. Vaikka ajankohtainen ihonhoito on erinomainen ihon terveyden ja ulkonäön ylläpitämiseksi, jos haluat aktiivisesti toimia ikääntymisen merkkien torjumiseksi, sinun on aloitettava integroitu laserhoito, joka pääsee ihon pinnan alle.

50-luku

'Vaihdevuosien jälkeen kehomme kokee hormonimuutoksen, kun estrogeenipitoisuus laskee ja androgeenipitoisuus kasvaa, ja tämä voi vaikuttaa ihoon', sanoo tohtori Robinson. Hän selittää, että iho on ohuempi ja vähemmän joustava. Luu resorptio tapahtuu, ja tämä ilmenee tilavuuden menetyksenä - etenkin kasvojen keskellä - ikääntyessämme. Kuivuus on toinen suuri huolenaihe, ja saatat nähdä aknea, jota et ole nähnyt, koska teini-ikäsi alkavat nousta uudelleen näiden hormonaalisten vaihteluiden vuoksi. Ylimääräinen pigmentti ja auringon vaurioiden merkit (ts. Ruskeat täplät ja valokuvien ikääntyminen) tulevat myös esiin.

Suurin ihonhoitoratkaisu on varmistaa, että autat ihoa säilyttämään kosteuden. Tohtori Robinson sanoo, että harvat ihotyypit kestävät kuorivan puhdistusaineen aiheuttamaa karheutta tässä vaiheessa heidän ihossaan, ja korostaa sen sijaan lievemmän, maitomaisen puhdistusaineen merkitystä, joka ei tule liian äkilliseksi. 'Tämäntyyppiset puhdistusaineet poistavat tehokkaasti lian ja roskat poistamatta ihon tarvitsemia tärkeitä öljyjä', hän sanoo.

Vaikka 50-vuotiaat voivat tuntua pelottavalta ajalta - loppujen lopuksi se on virstanpylväs - lääkärit & apos; Suurin huolenaihe on varmistaa, että potilaat, erityisesti naiset, tietävät, että elämä on vasta alkamassa. Sinun pitäisi tuntea olevasi valtuudet sijoittaa itseesi ja hoitoihin, jotka tekevät sinut onnelliseksi. 50-vuotiaana käsittelet vielä enemmän hormonaalisia muutoksia sekä yleisiä ihomuutoksia, jotka tapahtuvat pääasiassa genetiikan vuoksi. Lääkärit suosittelevat katsomaan itseäsi hyvillä silmillä ja juhlimaan parhaita ominaisuuksiasi sen sijaan, että yrittäisivät näyttää 20-vuotiailta - tai joku täysin erilaisilta.

Yleisimmät hoidot, joita he näkevät 50-vuotiailla potilaillaan, ovat tietenkin täyteaineet ja Botox, mutta he näkevät myös paljon potilaita tulemaan vartalohoitoihin, koska juuri silloin huomaat merkittävimmät ikääntymisen merkit kehossasi. Kehon muotoilu laserilla ja muilla koneilla voi auttaa kiristämään ihoa näillä alueilla. He hoitavat myös mikroneulapotilaita auttaakseen kollageenin tuotantoa kasvoissa. Kasvoille tohtori Robinson suosittelee myös toimistossa tehtäviä hoitoja, kuten lasereita, mikroneuloja, verihiutaleiden rikasta plasmaa (PRP) ja kemiallisia kuorintoja ihosolujen vaihtumisen kannustamiseksi ja ihon korjaamiseksi hallitummassa ympäristössä.

Facebook poistaa live-videoilmoitukset käytöstä

60-luku ja sen jälkeen

Tärkeintä, jonka lääkärit haluavat 60-vuotiaiden potilaiden tietävän, on, että ikääntymistä estävien hoitojen aloittaminen ei ole koskaan liian myöhäistä. Tuleminen katsomaan ihoasi usein auttaa sinua näyttämään paremmalta ajan myötä. Tohtori Robinson sanoo, että 60-vuotiaiden ja sitä vanhempien potilaiden suurin huolenaihe on nesteytyksen ja kosteuden pidättymisen puute.

'60-luvulla painopiste siirtyy ihonhoidosta ensisijaisesti hoitoihin', hän sanoo. `` Suosittelen, että ihonhoito on hyvin yksinkertaista, kosteuttavaa ja lempeää tässä iässä ja keskitytään toimenpiteisiin, kuten lasereihin, jotka voidaan suorittaa kerran tai kahdesti vuodessa parantamiseksi ja ylläpitämiseksi. ''