Sinun tulisi nyt keskittyä estämään auringon vaurioista johtuvien hienojen viivojen ja värimuutosten torjunta sekä aikuisten aknen hoito, tila, joka vaikuttaa 50 prosenttiin 30-vuotiaista, sanoo Los Angelesin dermatologi Jessica Wu. (Mielenkiintoista on, että tästä 50 prosentista vain puolet taisteli aknesta teini-ikäisenä.) Vaikka et kärsii aikuisten aknesta, hyödyt syväpuhdistustuotteista, koska ihosi on todennäköisesti rasvainen kuin äitisi oli tässä ikä. 'Normaali oli aiemmin yleisin ihotyyppi 30-vuotiailla naisilla, mutta nyt se on yhdistelmäiho', Schultz sanoo. Tämä sebumin tuotannon kohoaminen voi johtua samoista tekijöistä, jotka aiheuttavat aikuisten aknen piikin - nimittäin stressin, hormonaalisen epätasapainon ja lisääntyvän pilaantumisen.

Yksinkertainen ihonhoitostrategia

OLEN.

perinteinen tapa valmistaa mustaa valkosipulia

Hellävarainen puhdistusaine
Wu sanoo valitsevansa jotain lievää lääkitystä tässä iässä välttääkseen ihon esteen (eli sen suojan ulkoisia ärsyttäjiä vastaan) häiritsemisen. Kokeile Peter Thomas Roth Kurkku De-Tox-vaahtoavaa puhdistusainetta (23 dollaria, amazon.com ).

Antioksidantti seerumi
Antioksidantit, kuten C-vitamiini, auttavat torjumaan rypistymistä nopeuttavia vapaita radikaaleja. Ne voivat myös vähentää tulehdusta ja vähentää puhkeamiseen liittyvää punoitusta, sanoo Fredric Brandt, dermatologi, jolla on käytäntöjä New Yorkissa ja Miamissa. Kokeile Skinceuticals Phloretin CF: tä C-vitamiinin kanssa (162 dollaria, dermstore.com ).

Aurinkovoidetta
Hienojen juonteiden ja ryppyjen estämisen lisäksi vähintään 30 päivittäisen SPF: n käyttö estää näppylän arvet tummumasta, mikä on yleinen ongelma niille, joilla on syvempi ihon sävy, Wu sanoo. Kokeile La Roche – Posay Anthelios 60 ultrakevyttä nestemäistä aurinkovoidetta (30 dollaria, ulta.com ).

P.M.

Hellävarainen puhdistusaine
Useimmat ihotautilääkärit sanovat, että voit käyttää samaa puhdistusainetta aamulla ja yöllä. Ja kun olet aivan liian väsynyt, pyyhi kasvosi puhdistusliinalla, jotta huokoset pysyvät puhtaina. Kokeile Burt Bees Cucumber & Sage -kasvojenpuhdistuspyyhkeitä (6 dollaria, drugstore.com ).

Kuoriva hoito
Retinoidituote - tai, jos et voi pistää, yksi glykolihapolla - on paras tapa puuttua akneen samalla, kun poistat linjat. Kokeile StriVectin Advanced Retinol Intensive Night Moisturizer -tuotetta (112 dollaria, strivectin.com ) tai Olay Regenerist Night Resurfacing Elixir glykolihapolla (31 dollaria, amazon.com ).

syntymäpäivälahjat 30-vuotiaalle naiselle