Tänä kylmänä ja influenssana, uuden koronaviruksen leviämisen keskellä, on ollut yksi viesti, jota olemme kuulleet uudestaan: Pese kätesi! Mutta jos et tiedä miten pestä kätesi oikealla tavalla tai älä ole ahkera tekniikkaasi kohtaan (oletko todella laulanut koko 'Happy Birthday' kappaleen kahdesti?), kätesi eivät ehkä ole niin puhtaita kuin luulet. Mutta älä huoli, ei ole liian myöhäistä päivittää käsienpesutaitojasi. Ensinnäkin, varmista, ettet tee mitään alla olevista tavallisista käsienpesuvirheistä, ja ota sitten yhteyttä käsinpesu-oppaamme ja tutustu Yhdysvaltain tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset (CDC) . Käytä aikaa pesemään kätesi joka kerta ja voit varmistaa, että kätesi eivät ole bakteereita, ja välttää taudin leviämistä.

Vaikka käsien peseminen saippualla ja vedellä on parempi kuin käsien desinfiointiaineen käyttö, niin silloin, kun olet liikkeellä eikä yksinkertaisesti pääse pesuallasan, tässä on ohjeet sekoita oma DIY-käsinpuhdistusaine .

Vastaavia tuotteita

1 Älä pese käsiäsi tarpeeksi kauan.

CDC: n mukaan 20 sekuntia on optimaalinen aika, joka kuluu käsien pesuun. Tutkimukset osoittavat että lyhyemmät ajanjaksot eivät välttämättä ole tehokkaita bakteerien poistamisessa.

Mutta 20 sekuntia tuntuu pidemmältä kuin luulet - se on aika, jonka kultaa 'Hyvää syntymäpäivää' -kappaleelle kahdesti. Haluatko lisää modernia musiikillista inspiraatiota? CNN on suositellut käsinpeseviestejä joka vuosikymmen.

onko turvallista lahjoittaa facebookin kautta

kaksi Ohita saippua.

OK, jos peset kätesi käyttämättä saippuaa, teet sen ehdottomasti väärin. CDC: n mukaan saippuan yhdisteet, joita kutsutaan pinta-aktiivisiksi aineiksi, poistavat lian ja mikrobit käsistäsi. Lisäksi meillä kaikilla on taipumus pestä kätemme perusteellisemmin, kun käytämme saippuaa ja vesi vs. vain vesi.

Lisäksi, jos mietitkö, pitäisikö sinun ensin päästä saippuaa tai kastaa kätesi ensin, CDC suosittelee asettamaan kätesi juoksevan veden alle (lämmin tai kylmä), sulkemaan hanan ja levittämään sitten saippuaa.

3 Puuttuu paikka.

On joitain alueita, joista useimmat meistä ohittavat käsienpesussa: etenkin kätesi selkä, sormien välissä ja kynsien alla. Käytä aikaa varmistaaksesi, että puhdistat usein puuttuvat paikat. Vaikka sinulla ei olisikaan kynsiharjaa, vaahtoaminen ja hankaaminen aiheuttaa kitkaa, joka auttaa poistamaan lian ja bakteerit. Joten hankaa!

4 Ei kuivaa kätesi.

Jos peset kätesi perusteellisesti, mutta jätät ne sitten märiksi, teet vain puolet työstä. CDC varoittaa, että bakteerit voivat siirtyä helpommin märiin käsiin ja kosteista käsistä (kuten silloin, kun tavoittelet ituja kylpyhuoneen ovia vielä märillä käsillä), joten varmista, että kuivat kätesi kokonaan. Tutkimukset osoittavat, että käsien kuivaus puhtaalla liinalla tai niiden antaminen kuivua ennen kuin kosketat mitään, ovat kaksi tehokkainta menetelmää.

kuinka usein rintaliivit kannattaa pestä

5 Et puhdista käsipyyhkeitäsi tarpeeksi usein.

Vaihtoehtoisesti, jos kuivatat kätesi likaisella pyyhkeellä, saatat hieroa bakteereja puhtaisiin käsiisi. Harkitse etenkin kylmän ja influenssakauden aikana käsipyyhkeiden määrän lisäämistä pyykkisi vaihdossa, jotta tiedät, että käytät puhdasta pyyhettä joka ikinen päivä.

Bakteerit viihtyvät kosteissa pyyhkeissä, joten varmista, että ripustat käsipyyhkeet, jotta ne kuivuvat perusteellisesti käytön välillä.

6 Luotat käsinpuhdistusaineeseen.

Sillä aikaa käsien desinfiointiaine voi olla erittäin hyödyllistä silloin, kun et pääse pesualtaaseen, kuten kun olet autossa tai jumissa kokouksessa, sitä ei tulisi käyttää pysyvänä korvaavana aineena pesemällä saippualla ja vedellä. Ajattele käsinpuhdistusainetta väliaikaisena ratkaisuna, kunnes pääset pesualtaaseen.

4. heinäkuuta pelit esikoululaisille

Vaikka käsinpuhdistusaine, jonka alkoholipitoisuus on vähintään 60 prosenttia, auttaa tappamaan bakteereita, se ei tapa kaikkia bakteereja eikä poista kemikaaleja käsistäsi. Varsinkin jos kätesi ovat likaiset tai rasvat, käsinpuhdistusaine yksin ei tee temppua.

7 Kosketat bakteerista ovenkahvaa tai hanaa heti pesun jälkeen.

Vältä bakteerien pääsyä juuri pestyihin käsiin, kun käytät julkista kylpyhuonetta, yritä sammuttaa hana paperipyyhkeellä tai tukea ovea auki jalallasi, jos mahdollista. Omassa kodissasi, desinfioi säännöllisesti ovenkahvat ja hanat.